予防医学士ナースがサポートする
オーダーメイド体質改善プログラム

解剖生理学、分子栄養学の視点から
一人一人の不調の根本の徹底分析!

薬剤師・予防医学マイスター監修の
「オプティマムファスティング」をベースに

食事、運動、睡眠
これまでの生活を総見直し!

身体のバランスを整え
健康の習慣化までサポートします!!!




こんなお悩みありませんか?

ダイエットしてもすぐにリバウンドする!
子育てに仕事に忙しくて、自分のことは後回し
生活リズムが不規則で食事管理に自信がない!
便秘がちでお腹がすっきりしない!
寝ても疲れやだるさが取れない。
将来病気にならないか不安。
今よりもっときれいになりたい!
ストレスが多くて精神的に不安定。
便秘がちでお腹がすっきりしない!

そんな身体と心のお悩み、ぜひ予防医学士ナースにご相談ください♡
あなたの不調を根本解決!完全オーダーメイドでサポートします!

予防医学士ナースとは
予防医学の価値を伝え、みんなの健康寿命を伸ばすナースです!
看護師歴8年目。自身も不健康な生活が続き、心身を壊して休職を経験。それをきっかけに、断食やデトックスなど、様々な体質改善に取り組み、
「食べ物で心身ができている」「一番の幸せは一生涯の健康」だと実感。

また、最先端の医療現場の経験から、最新治療は山ほどあるのに減らない癌患者や、患者層の若年化、莫大な医療費、医療者の負担なども痛感。

「もっと自分で健康管理ができる人を増やしたい!」
という思いから、予防医学に関心を持つ。

ご縁あって【薬を使わない薬剤師・予防医学マイスター坂田武士先生】の元にたどり着き、予防医学を一から学び、分子栄養学に基づいた体質改善を実施し。そこで、

「病気の根本の多くは日頃の生活習慣に有る!」

「予防医学こそが価値ある生き方」と確信。

師匠の『日本人の健康寿命を伸ばす』という理念にも共感し、より多くの人に予防の価値を伝えていこうと決意。

現在は、小児科クリニック勤務の傍ら、オンラインにて体質改善カウンセリング、サポートを実施し、SNSなどで予防医学に関する情報を発信中!

オーダーメイド体質改善プログラムの特徴①

オプティマムファスティングのご提案

4日間or7日間で脂肪だけを落とす!短期集中のファスティングプログラム

オプティマムファスティングとは予防医学士・オプティマムファスティングマイスターだけが提供できる特別なプログラムです。

正しいことを一定期間実践すると理想の身体に近づく事、食べたもので心身が作られている事が実感でき、目標達成のメンタルトレーニングにもなります。

最終的に目指すところは、

ファスティングしなくても良い状態=『健康の習慣化』 

プログラムの内容も、一人一人の身体の状態や目的に合わせてカスタマイズし、さらにその後の食生活や運動習慣の改善プランもご提案します!

オーダーメイド体質改善プログラムの特徴②

「根拠」「個別性」「データ分析」に特化した看護師ならではのプログラム

医療現場の経験も生かして、根本解決をサポートします!
身体や病気の知識も踏まえ、一人一人にじっくりと向き合うヒアリングを大切にしています。

カウンセリングではその方の身体や心の状況を把握するために、体組成測定抗酸化値チェック、肌質診断のデータもチェックします。その上で、解剖生理、分子栄養学の視点から不調の原因を一緒に分析し、現状把握を行います。

また、目標・目的を明確にした上で、取り組む内容や、期間なども、全てカスタマイズしてご提案するため、より効果の期待できるプログラムとなっています!

健康習慣は、すぐに変えられるものではありませんが、毎日の良い習慣の積み重ねです。

このプログラムをきっかけに、知っているようで知らなかった身体と栄養の関係、世の中に溢れる物や情報をどう選ぶか、といった本質を見極める力
など、これからの人生に役立つ情報もお伝えしていきます!

オーダーメイド体質改善プログラムの特徴③

しっかり食べながら、無理なく理想の身体へ

食事を極端に減らすのではなく、栄養バランスを整えていくため、ストレスなく取り組めます!
ファスティング期間中(断食期の2日間or3日間)は、固形物は取らず、サプリメントやプロテインなどに置き換えますが、それ以外は基本的に食事を抜くことはオススメしていません。

しかしそれ以外の期間は、基本的に「食事を減らす」のではなく、
「食べたものを効率よくエネルギーに変える」ために「栄養のバランスを整える」ことを中心に考えていきます♪

生きているだけで消費するエネルギー(基礎代謝)、普段の活動で消費するエネルギー(生活活動代謝)
の他にも食事をすることで消費するエネルギー(DIT)などもあります。

人間が本来持っている消化、吸収、排泄の機能を最大限に生かせるような食事のとり方もお伝えしていくので、
過度な食事制限をすることなく、美味しく食べながら健康的な食習慣が身につきます!

簡単レシピや、食材の選び方など、日常に取り入れやすい方法でお伝えしていきます(^^♪






サポートの流れ

Step.1
事前アンケート
カウンセリングフォームの入力
お申し込み頂きましたら、こちらよりメールでアンケートフォームを添付しますので入力をお願いします!日頃の生活習慣を簡単に把握するためのシートになりますのでご協力よろしくお願いします!
Step.2
初回カウンセリング(90分無料)
zoomによるオンラインカウンセリング
初回カウンセリングでは、目標、目的を明確にした上で、現状把握をを行います。カウンセリングシートを元に、日常生活、食事バランスの見直しなど、問題点を確認し、一緒に解決策を考えていきます!
Step.3
体組成測定、抗酸化値チェック、肌質診断
測定ブースにてご自身でデータ測定
測定ブースをご案内しますが、遠方の場合は、ご自身で体組成のチェックをして頂きます。
最低限、体重、体脂肪率、筋肉量、水分量が把握できることを条件とします!
また、採寸については必須ではないですが、before afterの変化を知るためには、測定しておく事をオススメします!

必要であれば体組成計のご案内も可能です(3980円〜)
Step.4
個別サポート(モニター期間中につきサポート無料)
メール、もしくはzoomによる個別サポート
全身状態のチェックができたら、ご予算、期間、目的や目標合わせて、プログラムを組んでいきます!
サポート頻度ややりとりの方法(メール、LINE、zoomなど)に関してもご相談の上で行います!


※オプティマムファスティングプログラムやサプリメントの購入に関しては自己負担となりますのでご了承下さい!
また、カウンセリングのみのご希望の場合も、別途料金発生しますので、下記をご参照ください!

Step.5
継続的なフォローアップ(モニター期間中につき無料)
zoomによるオンラインカウンセリング
もちろん、期限は無制限!ご縁あってプログラムに取り組んで頂くため、長期的にフォローし、習慣化するまで徹底サポートします!
なんでも気軽にご相談ください♪
Step.2
初回カウンセリング(90分無料)
zoomによるオンラインカウンセリング
初回カウンセリングでは、目標、目的を明確にした上で、現状把握をを行います。カウンセリングシートを元に、日常生活、食事バランスの見直しなど、問題点を確認し、一緒に解決策を考えていきます!

料金のご案内

  • 体質改善カウンセリング(初回90分)
    ¥無料
  • 体質改善カウンセリング(2回目以降)
    ¥3000円/90分
  • オプティマムファスティング 4日間
    ¥30000〜¥47000(送料込み、税込)
    ※カスタマイズする内容により変動

    ○オプティマムファスティングセミナー1回
    ○事前zoomカウンセリング1回
    ○終了後zoom面談月2回×3ヶ月
    ○メールでのサポート
    を全て含みます
  • オプティマムファスティング 7日間
    ¥40000〜¥86000(送料込み、税込)
    ※カスタマイズする内容により変動

    ○オプティマムファスティングセミナー1回
    ○事前zoomカウンセリング1回
    ○終了後zoom面談月2回×3ヶ月
    ○メールでのサポート
    を全て含みます
  • サプリメントの購入
    ¥1300〜¥18000

    ※種類、ご予算により変動します
  • オプティマムファスティングセミナー1時間
    +個別相談1時間
     (zoom)
    ¥3000円
  • 体質改善カウンセリング(初回90分)
    ¥無料

意識にできるのが習慣化!
不調の改善から健康の自立まで
本気で目指したい方限定で
モニター募集中


現在、モニター期間中につき
お申し込み頂いた方先着3名限定
表示金額から割引でご案内します!

2月スタートの枠
残り2名(2021.1.10現在)

オーダーメイド体質改善カウンセリング(90分)のご予約
その他ご相談やお問い合わせは
こちらの公式LINEアカウントから
お願いします(^^)♪

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