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必要なのは"スマホ"と
"マット1枚分のスペース"のみ!

オンライン家ヨガ

お身体の小さな不調、不安はありませんか?
そのお悩み改善に
ヨガとメディカルアロマがピッタリかもしれません
体質改善を目指してオンラインヨガにトライしてみませんか?

お知らせ

ヨガインストラクターのNahokoです。

メディカルアロマに出会ったきっかけをお話しします。

去年の緊急事態宣言後から、上階の住人が騒音トラブルに巻き込まれました。

どんどん頻度が増して、毎日深夜12:00〜2:00ぐらいに
お決まりに何かを殴りつけるような騒音や奇声が響きます。

壁もしっかりした構造なのにどんだけ暴れているのーという感じでした。
毎日、深夜に起こされる日々が続き寝不足気味で免疫力はガタ落ちだったと思います。


そんな中、友人がメディカルアロマを送ってくれました。
このメディカルアロマはフランスの自然療法士が研究を重ね
すでに症状別にブレンドされているのが特徴です。

まずはこのアロマの飲むアロマを試し良かったので、
塗るタイプの睡眠障害に改善のアロマを使用し始めました。

睡眠障害の改善のアロマは、フランスでは







①朝起きれない・仕事前に集中力を高めたい・活力UPしたい方・交感神経のケア


②不眠・ストレス方・イライラ・不安症な方

・副交感神経のケア


③眼精疲労・偏頭痛・パソコン・スマホを使う方(肩こり・腰痛・筋肉疲労も)


④冷え、むくみ、婦人科系にお悩みの方


⑤お酒、甘いものが好き・ダイエットしたい方


⑥風邪の予防、呼吸器ケアしたい方




※症状と悩み度により、グループクラスかプライベートにするかで料金が変わってきます


目安の料金は1ヶ月間 【ヨガクラスとメディカルアロマ代を含め、9,000円前後】(アロマ代が8,580円なのでほぼ、ヨガクラス代は無料という破格です😂)


①~⑥を明記の上、このLINEにご返信下さい。詳細をお伝えします。

(返信内容は他の方からは見えませんのでご安心ください)





ヨガインストラクターのNahokoです

子供の頃から鍼灸や整体へ通う不調体質!
自分を縛っていること、自分が不要に抱えていることに気づき、手放すヒントと生きる希望を与えてくれたヨガのおかげで、今は自分の可能性を信じています。

心も身体も同時に健康へと導くヨガを
一緒に楽しみませんか?

クラスのご案内

お寺からLive配信・Nahoko
【リピーター・グループクラス専用】
上記参照

【ヨガ初めて・初心者クラス】
※少人数制なので安心!

火曜日:18:30〜19:15 New! 
土曜日:11:00〜11:45

こんな方が、ご参加頂いています

★リモートワークになり、運動不足、
自粛太りが気になる方!

★気分をリフレッシュしたい方!


●1回 1,500円
(振込み又は、Linepay使用可)

お問い合わせは、nahokoyoga@icloud.com
又は、下記のHPよりご予約ください。

【まちのお寺の学校】
https://jusenin.machitera.net/



【クラス参加方法】
ZOOMをこちらよりダウンロードください。スマホでもPCでも大丈夫です。以下のサイトでダウンロードできます。

①PCは、ダウンロードしなくても参加頂けます。

②スマホやタブレットは、Zoomモバイルアプリをダウンロード

https://zoom.us/download#client_4meeting

Zoomというオンライン会議システムを使用したライブオンラインヨガクラスです。ご予約後、Zoomクラスに参加するためのミーティングIDとパスワードをメールで送らせていただきます。

※タブレット、スマホからは、Zoomアプリを事前にダウンロードしておいてください。
※PCからは、Zoomをダウンロードする必要はありません。
※インターネット環境が必要となります。


※料金など詳細は、下記のHPからもご予約できますが、
初心者の方は nahokoyoga@icloud.comにご希望の日時をお知らせください。

【まちのお寺の学校】

https://jusenin.machitera.net/

セミプライベート・プライベートレッスンのご予約承ります
【プライベートクラス】

その人の状態を把握するために初めての方はカウンセリングさせて頂きます。自主練習の方法や日常で気をつけること等個別にアドバイスさせて頂きます。呼吸法や筋肉トレーニング、柔軟、筋肉の柔らかさ、体の使い方、その方に必要なことを提供させていただきます。

ぜひ定期的なメンテナンスにご利用ください。
月1回、2ヶ月に1回などチェックしてあげるといい状態を維持しやすくなります。

【セミプライベートクラス】
ご家族など少人数でヨガを行いたい方、
グループクラスよりしっかり見てもらいたい方に
おすすめです。

→料金はお問い合わせ下さい
セミプライベート・プライベートレッスンのご予約承ります
【プライベートクラス】

その人の状態を把握するために初めての方はカウンセリングさせて頂きます。自主練習の方法や日常で気をつけること等個別にアドバイスさせて頂きます。呼吸法や筋肉トレーニング、柔軟、筋肉の柔らかさ、体の使い方、その方に必要なことを提供させていただきます。

ぜひ定期的なメンテナンスにご利用ください。
月1回、2ヶ月に1回などチェックしてあげるといい状態を維持しやすくなります。

【セミプライベートクラス】
ご家族など少人数でヨガを行いたい方、
グループクラスよりしっかり見てもらいたい方に
おすすめです。

→料金はお問い合わせ下さい

必要なのはスマホとマット1枚分のスペースのみ!

下記よりお気軽にご連絡ください!

オンライン家ヨガ

【MAIL】
Nahoko: nahokoyoga@icloud.com   
Yukaril:  yumemi_06@yahoo.co.jp

【TEL】
【10:00〜17:00】  080-5877-7051
●クラス中で出られない場合もあります。ショートメールを頂ければ折り返しさせて頂きます。
●予約の仕方・Zoomのやり方など分からない場合はお気軽にご連絡ください