必要なのは"スマホ"と
"マット1枚分のスペース"のみ!

オンライン家ヨガ

本来、ヨガは対面でするものですが、
こんな時期だからこそ
免疫力を維持し、
安心して
自宅でしっかり心身を整えられる
ようクラスをお届けします

お知らせ

ヨガインストラクターのNahokoです。

お休み期間中、こちらの分かりにくい
HPではなく皆さんが間違えないような
HPを作成中です。今暫くお待ちください。

6/21(日)の台湾式リフレクソロジーミニ講座は
前回参加した方もOKです。7名様までです。
**事前予約制です**

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6/20(土) 

11:00〜11:45   オンライン初心者クラス    
※初心者の生徒さん優先ですが、リピーターさんもご参加出来ます。
事前予約お願いします

15:30〜16:30  本堂少人数制クラス 
事前予約をお願いします。

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6/21(日) 

8:00〜8:30  オンライン太陽礼拝クラス
太陽礼拝をメインに動きます

14:00〜14:30  セラピストChinaさんの無料講座!
台湾式リフレクソロジーミニ講座
リモートやスマホ疲れの目が疲れている方に特にオススメ!

15:30〜16:30  本堂・オンライン同時開催クラス 
せっかくの眼精疲労の講座の後は、
肩首まわりを流すようなフローにします

事前予約をお願いします。


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●皆さんのアンケートを元に悩みに悩んだ結果、
水曜日(夜)日曜日(午後)が投票で1番多かったので
対面とオンラインを同時開催してみます。


★6月17日までにA~Cプランの
ご連絡とお支払いをお願いいたします!


【リピーターさん専用】

Aプラン:  オンラインと対面兼用
360min回数券→ 7.500円

Bプラン:  少人数の対面クラスのみ
5回券 → 9.000円

Cプラン: 
1回券(オンライン)1,500円
1回券(対面)2,000円


●360min 券は、30分単位になります。
1時間クラスは 6回分受けれます。
※分かりにくい場合は説明しますね!


対面ヨガとオンラインヨガを続けていくには
どうしてもお願いが増えてしまうかと
思いますがどうぞ宜しくお願いします。





ヨガインストラクターのNahokoです

子供の頃から鍼灸や整体へ通う不調体質!
自分を縛っていること、自分が不要に抱えていることに気づき、手放すヒントと生きる希望を与えてくれたヨガのおかげで、今は自分の可能性を信じています。

心も身体も同時に健康へと導くヨガを
一緒に楽しみませんか?

ヨガインストラクターのYukariです

体調不良をきっかけに19歳から自宅の本堂でヨガを始め、徐々に体力もつき健康になっていきました!!

今が一番元気です。
なにげない日々を大切に生きていきたい!出会う方の笑顔を増やせる人でありたいと日々学んでいます

クラスのご案内

お寺からLive配信・Nahoko
【リピーター・グループクラス専用】
上記参照

【ヨガ初めて・初心者クラス】
※少人数制なので安心!

火曜日:18:30〜19:15 New! 
土曜日:11:00〜11:45

こんな方が、ご参加頂いています

★リモートワークになり、運動不足、
自粛太りが気になる方!

★気分をリフレッシュしたい方!


●1回 1,500円
(振込み又は、Linepay使用可)

お問い合わせは、nahokoyoga@icloud.com
又は、下記のHPよりご予約ください。

【まちのお寺の学校】
https://jusenin.machitera.net/



【クラス参加方法】
ZOOMをこちらよりダウンロードください。スマホでもPCでも大丈夫です。以下のサイトでダウンロードできます。

①PCは、ダウンロードしなくても参加頂けます。

②スマホやタブレットは、Zoomモバイルアプリをダウンロード

https://zoom.us/download#client_4meeting

Zoomというオンライン会議システムを使用したライブオンラインヨガクラスです。ご予約後、Zoomクラスに参加するためのミーティングIDとパスワードをメールで送らせていただきます。

※タブレット、スマホからは、Zoomアプリを事前にダウンロードしておいてください。
※PCからは、Zoomをダウンロードする必要はありません。
※インターネット環境が必要となります。


※料金など詳細は、下記のHPからもご予約できますが、
初心者の方は nahokoyoga@icloud.comにご希望の日時をお知らせください。

【まちのお寺の学校】

https://jusenin.machitera.net/

スタジオ凪からLive配信・Yukari
【リピーター・グループクラス専用】
火曜日   16:00〜17:15 /  木曜日 19:00〜20:15

日曜日  10:00〜11:15

【クラス参加方法】
ZOOMをこちらよりダウンロードください。スマホでもPCでも大丈夫です。以下のサイトでダウンロードできます。

①PCは、ダウンロードしなくても参加頂けます。

②スマホやタブレットは、Zoomモバイルアプリをダウンロード

https://zoom.us/download#client_4meeting

Zoomというオンライン会議システムを使用したライブオンラインヨガクラスです。ご予約後、Zoomクラスに参加するためのミーティングIDとパスワードをメールで送らせていただきます。

※タブレット、スマホからは、Zoomアプリを事前にダウンロードしておいてください。
※PCからは、Zoomをダウンロードする必要はありません。
※インターネット環境が必要となります。

※料金など詳細は、こちらの下記のHPからもご覧頂けます。

【スタジオ凪】
https://yoganagi.grupo.jp/free2982581




セミプライベート・プライベートレッスンのご予約承ります
【プライベートクラス】

その人の状態を把握するために初めての方はカウンセリングさせて頂きます。自主練習の方法や日常で気をつけること等個別にアドバイスさせて頂きます。呼吸法や筋肉トレーニング、柔軟、筋肉の柔らかさ、体の使い方、その方に必要なことを提供させていただきます。

ぜひ定期的なメンテナンスにご利用ください。
月1回、2ヶ月に1回などチェックしてあげるといい状態を維持しやすくなります。

【セミプライベートクラス】
ご家族など少人数でヨガを行いたい方、
グループクラスよりしっかり見てもらいたい方に
おすすめです。

→料金はお問い合わせ下さい
セミプライベート・プライベートレッスンのご予約承ります
【プライベートクラス】

その人の状態を把握するために初めての方はカウンセリングさせて頂きます。自主練習の方法や日常で気をつけること等個別にアドバイスさせて頂きます。呼吸法や筋肉トレーニング、柔軟、筋肉の柔らかさ、体の使い方、その方に必要なことを提供させていただきます。

ぜひ定期的なメンテナンスにご利用ください。
月1回、2ヶ月に1回などチェックしてあげるといい状態を維持しやすくなります。

【セミプライベートクラス】
ご家族など少人数でヨガを行いたい方、
グループクラスよりしっかり見てもらいたい方に
おすすめです。

→料金はお問い合わせ下さい

必要なのはスマホとマット1枚分のスペースのみ!

下記よりお気軽にご連絡ください!

オンライン家ヨガ

【MAIL】
Nahoko: nahokoyoga@icloud.com   
Yukaril:  yumemi_06@yahoo.co.jp

【TEL】
【10:00〜17:00】  080-5877-7051
●クラス中で出られない場合もあります。ショートメールを頂ければ折り返しさせて頂きます。
●予約の仕方・Zoomのやり方など分からない場合はお気軽にご連絡ください