海外で生きるということ
それは、まるっきりイチからの始まりと
感じることがあるのではないでしょうか。
今まで当たり前と思っていたことが
そうではないことに気がつく連続の日々
電車やバスに乗ることでさえ
一人ではできないと感じる自分が
まるで子供のように感じたり
「ここでやっていけるのだろうか？」
と不安になったり
慣れない環境の中、さまざまな不安や
葛藤を感じる日々かもしれません。
あなたは今、最高の自分を感じながら生きていますか？
最高のあなたは、どんな姿をしていますか？
その時、どんな場所で、どんな生き方を
しているのでしょう？
「最高の自分」になるプロセスがあります♡
１）自分が本当に求めているビジョンを明らかにする
２）それを実現するための計画を立てる
３）そのプランに沿って行動する
この「ビジョン」「計画」「行動」の３つが
とても大切なベースになります。
この３つのプロセスをワクワクな気分で
進んでいただくことがとっても大事なんです♡
メンタルを整え、強化させることで
３つのプロセスがうまく回りだします！
やりたいことをしながら、理想のライフスタイルを謳歌している毎日。
自信にあふれ、充実した今日の日に感謝し、これからやってくる明日にワクワクする日々。
それらを、ぜひ現実にしてみませんか？
こんな最高の自分にたどりつくことができます
やりたいことやビジョンが分かることで人生の地図とコンパスができ、迷いがなくなります。
そう断言できるのは、私が実際に経験したことだからです。
日本に住んでいた時には経験しなかった「外国人」としての緊張感、不安、嫉妬、挫折…。
海外生活になじめず、孤独感や疎外感を感じながら長い暗黒時代を過ごした日々。
ドイツ語は全く話せず、何を言っているのかも分からない。
唯一、学生時代に学んだ英語でさえ通じないという事実。
海外生活という圧力にすっかり内気になり、自分を見失い、もがきつづける生活が長く続きました。
自分を取り戻したいと思っていた矢先、たまたま知ったコーチングという存在に出逢い、私も受けてみることに。
それからは、まるで霧が晴れていくかのように「生活が何倍も楽に、楽しく生きられる」毎日を実感していきました。
自信のない海外生活から一転、日本人の友人だけでなく現地の友人も増え、アフターファイブや週末のプライベートでも充実の日々を送るようになりました。
ドイツ人仲間からも恋愛相談や転職相談まで受けるようになり、その頃には語学学校最上級クラスにも合格。
その頃には語学へのコンプレックスもなくなり、自信のない態度もいつの間にかイキイキとしながら生活する毎日になりました。
数年前までの暗い気持ちだった生活から、一転した今を過ごしているのは
私だからではないです。
最高の自分、理想のライフスタイルを手に入れるためのメソッドを身につければ
あなたも、そしてどんな人も、最高の自分を手に入れられます♡
自分が実は自信をちゃんと持っているということに気づき、不安になりづらくなりました。
その影響もあってか、仕事へのモチベーションが確実に上がりました。
それと、将来像を描き実現する際のやり方の自分の向き・不向きがわかってきたというのは大きい気がします。
自分に合っていないやり方でもがくよりも、自分に合ったやり方を考えるようになりました。
具体的には、継続的にコツコツ、という努力型に憧れがあったのですが、
それでいい、もっと長いスパンの成果でものを考えればいいんだ、と方向性を変える決断ができました。
ずっと自分に自信がない上に自意識過剰で些細な事でくよくよする事が多かったですが、セッションを重ねるにつれて少しずつ自信をつけていきました。
今は何事も楽な気持ちで出来るようになりました。
やりたい事を後回しにしがちだったのが、以前よりもぐっと早く行動に移せるようになりました。
３ヶ月でこんなに自分が変われる事に驚いています！
セッションを始める前に
30分のオリエンテーションがあります。
オリエンテーションでは、セッションの流れや効果などを説明させていただきます。
気になる点や分からないことも、この時にじっくりとお聴きいたします。
ご契約成立がされましたら、セッションスタート！
セッションは全６回（各90分）の集中セッションで進みます♡
３ヶ月間はじっくりご自分と向き合っていただくため
さまざまな課題やワークを用意しています。
毎回、以下のテーマに沿って
今のあなたの課題や目標に合わせ
セッションを進めていきます。
【１ヶ月目】月２回
１ 潜在意識の正しい理解
２ 本当にやりたいことは何だろう？
３ ライフビジョンを明確にしよう
４ 人生のナビゲーションを設定しよう
【２ヶ月目】月２回
１ 行動プラン
２ 思い込みを知る
３ 習慣①生活
４ 習慣②思考
【３ヶ月目】月２回
１ 行動プラン
２ 理想の時間の使い方（タイムマネジメント）
３ ポジティブな思考を習慣づける
４ 心に筋肉をつける
下記にて詳細をお伝えしますね♡
セッションを始める前に
30分のオリエンテーションがあります。
オリエンテーションでは、セッションの流れや効果などを説明させていただきます。
気になる点や分からないことも、この時にじっくりとお聴きいたします。
【１ヶ月目】
１ 潜在意識の正しい理解
２ 本当にやりたいことは何だろう？
３ ライフビジョンを明確にしよう
４ 人生のナビゲーションを設定しよう
自分のことって、分かっているようで
よく分からなかったりしますよね。
１ヶ月目は「自分を知ること」から始まります！
今は自分のやりたいことがよく分からなかったり
頭の中がゴチャゴチャしてても大丈夫♡
ゆっくりと一緒にお話しをしながら
心の中の本当の思いを出していきましょう。
今まで考えたこともなかった
ライフビジョン（人生のビジョン）も
「ひとりで出すのはなかなかむずかしくて…」
そのような声もよくいただきます。
私と一緒に、じっくりと理想とする自分や
なりたい未来の「ビジョン」を掘り起こし
その「計画」を立てていきます♡
願っているだけでは『最高の自分』にはまだ遠いですよね。
１ヶ月目で完成させた、あなたのライフビジョンと
そこへ行く地図（計画）ができたら…
次は「行動」です♪
２ヶ月目では、「行動」を習慣へと導くために
習慣（生活・思考）について学んでいきます。
【２ヶ月目】
１ 行動プラン
２ 思い込みを知る
３ 習慣①生活
４ 習慣②思考
心のわだかまりやブロックなどで
進めない原因を知ることも大切です。
行動プランを話し合いながら
最終的にはブロックを手放していきます。
人生を変えていくうえで
大切な習慣や行動を継続できるように導きます。
【３ヶ月目】
１ 行動プラン
２ 理想の時間の使い方（タイムマネジメント）
３ ポジティブな思考を習慣づける
４ 心に筋肉をつける
いままでの「ビジョン」「計画」「行動」に沿って
更に軽やかに行動を起こすための期間です♪
３ヶ月目では、時間管理（タイムマネジメント）で
自分に合ったやり方や
過ごし方を見つけていきます。
メンタルが整った３ヶ月目は
心に筋肉をつけるための
メンタル維持方法をお伝えします。
メンタルも行動も、習慣化が必要ですね♡
「メンタル」ｘ「行動」
３ヶ月セッションが終わっても
ひとりで出来るよう導きます。
【１ヶ月目】
１ 潜在意識の正しい理解
２ 本当にやりたいことは何だろう？
３ ライフビジョンを明確にしよう
４ 人生のナビゲーションを設定しよう
自分のことって、分かっているようで
よく分からなかったりしますよね。
１ヶ月目は「自分を知ること」から始まります！
今は自分のやりたいことがよく分からなかったり
頭の中がゴチャゴチャしてても大丈夫♡
ゆっくりと一緒にお話しをしながら
心の中の本当の思いを出していきましょう。
今まで考えたこともなかった
ライフビジョン（人生のビジョン）も
「ひとりで出すのはなかなかむずかしくて…」
そのような声もよくいただきます。
私と一緒に、じっくりと理想とする自分や
なりたい未来の「ビジョン」を掘り起こし
その「計画」を立てていきます♡
■セッション時間
月～水 19:00
土・日 07:00～14:00
火～木 02:00
土・日 14:00～21:00
■期間と料金
月2回（1回90分）×3ヶ月
540ユーロ/65,000円（税込み）
※ペイパルの場合は手数料込で560ユーロ /68,000円
■お支払方法
銀行振込（€ / ￥）またはペイパル
■ご注意（よくお読みください）
・当セッションは、コーチングをベースとしたセッションとなります。
・コーチングは心身ともに健全な方を対象としております。
・心療内科に通っている方やカウンセリングを受けている方は、当セッションは向いておりませんのでご注意ください。
・原則として入金後のキャンセルはできません。
・課題はメールにて送付いたします。データを受け取れるPCアドレスをご記入ください。
最後に♡
私がいつも願っていることがあります。
それは・・・
世界中どこにいても自分らしく！
最高に輝く自分を楽しみながら
人生を謳歌する♡
どんな人も「このままじゃ、いけない」
そう思った瞬間から人生は大きく変わりだします。
どんな人も、自分の可能性を大きく超える力があるといわれます。
あなたの想像を超える世界
それは一体どんな世界でしょうか。
あなたがこれまで、自信をなくしてしまい
すっかり殻に閉じこもってチャレンジしなかったことが
全部できるようになったら、どんなことがやりたいですか？
行動する範囲も広がり、出会う人や手にする情報の質でさえも
変わってくることが実感できるでしょう。
朝、目覚めた瞬間から
今日一日が楽しみで仕方がなくなるでしょう。
あなたの生活やお仕事
人生そのものも、大きく変化するでしょう。
その時のあなたは、いったいどんな
情熱を持って生きているでしょうか。
それら全てを手に入れる最高の自分。
それは、すぐに手に入ることです♡
自分のやりたい事や理想のライフスタイルを全て手に入れ
新しい自分に生まれ変わりたい！
そう心から願ったその時が、変わる瞬間です。
ぜひ「３ヶ月プレミアムプロジェクト」にお申込みください。
私が全力でサポートします。
一緒に楽しみましょう！
ドイツ在住 ライフコーチ
佐藤ひろこ
