あなただけのための
オンライン
プライベートレッスン

お顔診断後、あなただけのトレーニングメニューを作成
史上最高の若々しい顔と体になるためにサポートします。
年を重ねることは怖いことではない。
ワクワク楽しいものになります!
女性の顔と体のトレーナー 横山有香

自宅にいながら自分史上最高の
若々しい顔と体になれる!
あなただけの
オンラインプライベートレッスン
とは

□え⁈この目の下の「目袋」放っておいていいの?
□あれ!若いころと比べてフェイスラインが全然違う!
□最近、ますますブルドッグ顔に拍車、どうしよう…
□ほうれい線が目立って、一気に老け顔になった気がする…
□猫背になってきてボディラインもどんどん老けていく…


そんなあなたの老け顔を解消!
何歳になっても若い顔を作る事が出来る!
顔と一緒に体を引き締めて、おばさん体型もぐんぐん若返る!
そんなオンラインプライベートレッスンを始めました。

・コロナ等の影響もあり、できれば自宅にいながらレッスンをしたい方
・遠方のためこれまで対面レッスンになかなか参加できなかった方
・自分のペースに合わせてマンツーマンでじっくり学びたい方にも。


マンツーマンであなたの顔と体のお悩みをじっくりお聞きしながら、あなたのお悩みに合わせてトレーニングを作成し、楽しく改善に導きます!


客観的にアドバイスしてくれるプロの相談相手がいれば、とても心強い。横山有香が顔ダンスの指導だけではなく、多角的なアプローチで「あなた」がさらに輝くためのサポートをいたします。

こんな方にお勧めです。

  • 悩みに対応したトレーニングがどれなのか知りたい。
  • トレーニングが正しくできているかわからない。
  • 自分に合ったトレーニングを教えてほしい。
  • 自分に合ったトレーニングを作ってほしい。
  • 顔だけじゃなく体の事も教えてほしい。
  • 若々しくあるための肌や髪の手入れのことも知りたい
  • 悩みがあるがグループレッスンのような多人数の前で話すのは嫌だ。
  • グループレッスンには参加したいが、居住地域や仕事の都合で参加できない。
  • このまま老けていくのか。。。この先が不安でいっぱい
  • トレーニングが正しくできているかわからない。

受講者さまのご感想

ゴルゴラインが解消!
M,Cさま(40代)

ある日、鏡の中のおばさんに目が止まり、それから鏡を見るのが憂鬱で化粧もしたくなかった日々…

若い頃お気に入りパーツの目元。今は見る影もなく…絶対に変われる!と信じてトレーニング一を続けて1ヶ月。
目元のハリを実感し、トレーニングも楽しくなってきました。
暇さえあれば鏡片手にお目目パチパチしてました(^o^)

フェイスラインもすっきりさせたくて、オンライン講座をお願いしました。
マンツーマンのレッスンはさらに充実の内容で、自分では気がつかない癖が分かったり、筋肉の動きが実感できるように、テキストにはない色々な動きを教えて頂けて分かり易かったです。

始めて5ヶ月。主人から、顔痩せたね!と言われたのを皮切りに、最近はお褒めの言葉をチラチラ頂けるようになりました(*^O^*)

それから、顔ダンスはメンタルにも効果が!!美へのモチベーションが上がり、年齢は言い訳にならないとダイエットにも挑戦し始めました。

もう年だし…と諦めモードでしたが、自分は自分で変えられますものね。
まだまだ、一花咲かせますよ♪

本当に素敵でお手本になる有香先生に出会えてよかったです!
今後もどうぞよろしくお願いいたします。


笑顔が苦手だったのに!!
O.Hさま(40代)

ふと、自分の顔を比べてみたら、表情が変わっていました!
私も変われたんだーと、嬉しくて、先生に報告(笑)
『頬で笑う、頬で話す』を意識してと、アドバイスをもらって、それが一番難しいじゃんって思いながら、顔ダンス。

できない日もあったけど、なんとか習慣になりました。
これから、私の顔がどう変化するのか、本当に楽しみです。

若くなって旦那さんも!!
K.Hさま(50代)
仕事関係で人に会いました。 先方はプロフィールをご存知の方だったのですが、めっちゃ若いですねーと驚かれました!
顔ダンスのおかげです! 

旦那さんも妻が若返ったことで、二人一緒の外出が増えました。
顔ダンス様様です♡

顔がひきしまった!
S・Aさま(50代)
今までオンラインというものを使ったことが一度もありませんでしたし、始まる前は、直接見てもらわないで画面だけでこちらの状態がちゃんと伝わるのかな?的確なアドバイスをして頂けるのかな?と少し心配でした。
が、いざ始まってみると、心配ご無用でした。

きちんと私の状態をチェックして下さって、アドバイスして頂けました。
アドバイスを貰っても日頃なかなかきちんと出来てない時もありましたが、2回目、3回目で出来てない箇所を改めて、念入りに教えて頂けました。

1回目から3カ月近く経ち、ゆっくりではありますが、確実に顔が変わって来ています。
これからも毎日コツコツと頑張って、来年の息子の結婚式を最高の笑顔で迎えたいと思います。
本当にありがとうございました。

オンラインプライベートレッスンはこれまでよりも、より「効果」にコミットしたレッスンです!

今までのグループレッスンとの違い

1.プライベートレッスンなので、あなたの表情癖や顔の使い方を診断、
あなたに合わせたトレーニングをカスタマイズいたします。

2.自宅でも取り組みやすいようにLINEでレッスン動画を毎日配信します!

3.日常生活での印象のいい笑顔の作り方などお伝えします。

4.顔ダンスレッスンの内容に加えて、お悩みにあわせて効果的なボディのワークも取り入れます。

 

これまではグループレッスンメインでお届けしておりましたが、グループレッスンだと個別に悩みをしっかりお聞きしたり、表情癖や顔の使い方、あなたの筋肉の状態などを個別にしっかりと見て、悩みにアプローチしたレッスンまで提供するのには限界がありました。

 

また、グループレッスンの時だけ顔ダンスを実践して、毎日の生活に戻るとなかなか実践できなかったり、習慣化まで出来ないというお声も多かったのです。

 

そこで、より「効果」にコミットして、顔ダンスをすることでお顔の変化、体の変化、心の変化を実感していただきたい!と思い、オンラインプライベートレッスンをリニューアルしました。

 



たるんだ顔と体を引き上げ、
見た目年齢をマイナス7歳に!
そしてそれを一生キープするために!

リニューアル&パワーアップした
オンラインレッスンでお伝えできること


そのしわたるみはなぜできた?
横山有香オリジナル
「お顔診断&顔ダンス」


今あるしわやたるみの原因は
加齢だけではなく、日常の笑い方や目の開け方など、あなたの無意識の表情癖から起こります。

その癖を改善したら、あとは顔を支える表情筋を顔ダンスで鍛えて育てていく。

自分の筋肉だからこそ、自然な若々しい顔をキープできるのです。

これからのあなたに必要なお顔の使い方、筋肉の育て方をお伝えします。

女性らしいきれいな姿勢は
心地よく過ごせるカラダです

姿勢が悪いと言われたことはありませんか?
尿もれやポッコリおなか、もっさり背中やお尻が気になりませんか?

女性に大切な体の土台「骨盤底筋」からアプローチする「美姿勢トーニング」で正しいカラダの意識の仕方、使い方をマスターしましょう。

毎日の家事、家の中や外を歩くことも
身体の後ろ側を使う意識で毎日歩くだけで脚のラインだって変わります。

ハードなトレーニングなんて必要ありません。
キツイガードルや矯正下着もいりません!
そして本来の身体の使い方は、美しいボディラインはもちろん、これからの身体がグンと楽になる。

キレイな姿勢で過ごしやすい楽な体が手に入ります!


自宅でも取り組みやすいようにラインでレッスン動画を毎日配信するから習慣化する!

(3回コース、6回コースのみ)

やはり毎日実践された方と、レッスンの日だけ実践した方とでは、効果の出方は雲泥の差。

たった1日7分の運動でも、毎日取り組むことって難しいのです。

そこで、ラインで毎日1分程度のレッスン動画を配信!

動画が届くたびに、1分だけ顔ダンスを取り入れてみるもよし。

1分やったらもっとやりたくなって、そのまま7分続けるもよし。

毎日リマインドするから、顔ダンスが習慣化します。

レッスンの時間だけでなく、毎日の実践サポートもさせていただきます!

全種の顔ダンスを学び3か月間毎日取り組めたら、3か月後には老け顔が若々しく!

おばさん体形にサヨナラです!

そして6回コースでは顔に加えてボディエクササイズも取り入れます。

綺麗な姿勢にすると腰が痛いし、これで合ってるの?
トレーニングも意識もただやみくもにやっててもだめ。

日常生活がトレーニングになるような簡単ででも効く!正しいワークを一緒に毎回練習します。

レッスン後忘れてしまいがちな動きも、毎日の動画を見ながら復習できるから知らないうちに身につきます。

そうすると6か月後には顔だけでなくボディラインも若々しく!

全身まるっと―7歳に若返り、自分への自信を取り戻して、毎日が楽しくなりますよ!

コースは選べる3種類

1回コース
お悩みに合わせた
90分の顔ダンスレッスン

・顔ダンスを体験してみたい
・私の顔ダンスの動きは合っているのか見てほしい

その方のご希望に合った90分レッスンです。
(1回コースに毎日の動画配信サービスは含まれません)

(レッスン受講後、差額のお支払いだけで3回コースや6回コースにコース変更することもできます)
3回コース
顔ダンスコンプリートコース


・顔診断
お悩みや表情癖など、あなたの現在のシワとたるみの原因を診断。あなたに合わせたトレーニングをカスタマイズいたします。


・動画配信

三日坊主にはさせません!
毎日一人でもトレーニングが続けられるよう

毎朝顔ダンス動画(重要ポイントなど)を配信いたします。


・顔が落ちないための日々の表情とは

あなたのお顔の悩みに応じて、顔ダンス以外でもアドバイス。


・3か月間、毎日ご自宅でもトレーニングができるよう
にサポートさせていただきます。



3か月後には顔ダンスのすべてを習得&習慣化して、確かなお顔の変化を実感できるコースです!

顔ダンスを徹底的にたたき込んで、お顔を-7歳にしたい方におススメです!


3回コース
顔ダンスコンプリートコース


・顔診断
お悩みや表情癖など、あなたの現在のシワとたるみの原因を診断。あなたに合わせたトレーニングをカスタマイズいたします。


・動画配信

三日坊主にはさせません!
毎日一人でもトレーニングが続けられるよう

毎朝顔ダンス動画(重要ポイントなど)を配信いたします。


・顔が落ちないための日々の表情とは

あなたのお顔の悩みに応じて、顔ダンス以外でもアドバイス。


・3か月間、毎日ご自宅でもトレーニングができるよう
にサポートさせていただきます。



3か月後には顔ダンスのすべてを習得&習慣化して、確かなお顔の変化を実感できるコースです!

顔ダンスを徹底的にたたき込んで、お顔を-7歳にしたい方におススメです!


6回コース
全身マイナス7歳へ 
顔ダンスコンプリートコース+美ボディコース

(お顔)
☆3回コースで引きあがったお顔を定着させ
更なる若々しいお顔を目指すための
顔ダンスバージョンアップ編をお伝えします。


(カラダ)
☆骨盤底筋からアプローチし、女性らしいボディラインを作る(美姿勢トーニング)

☆美脚から美しい姿勢を作る(リピュア姿勢)など
簡単だけどカラダに効くものの中から
あなたのお悩みや目標に合ったワークをご提案。
(お腹ポッコリ、腰痛、肩こり、もっさり背中、尿漏れ、姿勢改善など) 
 

《動画配信》
 顔ダンスのバージョンアップ編
 体のワークなど毎日動画を配信いたします。

・6か月間、毎日ご自宅でもトレーニングができるようにサポートさせていただきます。

お顔のトレーニングだけでなく、印象のいい表情や笑顔の作り方、話し方などもお伝えします。

プラス、ボディのプログラムも取り入れるので、6か月後には若々しいお顔と美しい姿勢やボディラインが手に入ります。

お顔の若返りはもちろんのこと、ボディまで引き締めたい!若々しくなりたい!マイナス7歳になりたいという方におススメの全身若見えコースです!

 



よくあるご質問

  • Q
    日程はどうやって、どんなペースで決めますか?
    A
    お互いの予定をすり合わせ、ご都合のいい日や時間帯を決めていきます。
    ご希望のペースで予定を組むことができます。

  • Q
    急な日程変更はできますか?
    A
    レッスン前までにご連絡いただければ、新たに日程を組みなおしましょう。
  • Q
    3か月、6カ月続けられるか不安・・・
    A

    毎日、動画を配信いたします。
    私と一緒に楽しく行う「顔ダンス」や「体のワーク」は、やがて自然にあなたの美習慣となります。
    もう三日坊主にはさせません!

  • Q
    体が硬いからハードな運動は出来ない・・・
    A

    激しい動きは全くございません。
    簡単で、日常生活でできるものばかり。
    年齢も経験も全く関係なく習得していただけます。

  • Q
    質問や疑問はどうしますか?
    A

    いつでも質問できるよう個別ラインでやり取り。
    写真や動画でアドバイスいたします。
    (LINEされてない方はメールでも)
    どんな質問でもし放題です!

  • Q
    オンラインってしたことがないから不安・・・
    A
    今回はZoomというアプリを使います。
    準備、つなげ方などは前もって細かくお伝えしますのでご安心ください。
  • Q
    パソコンが無いのでスマートフォンやタブレットでもできるの?
    A
    大丈夫です。
    そしてアップでお互いの顔をチェックできるので、細かい動きもちゃんとチェックできます。
  • Q
    急な日程変更はできますか?
    A
    レッスン前までにご連絡いただければ、新たに日程を組みなおしましょう。

プロフィール

横山有香
1965年生まれ。

45歳を過ぎた頃、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔を見てビックリ!
自分には無縁だと思っていた目の下のたるみやシワを発見したのです。
美容皮膚科にも足を運びましたが、どれも継続しづらく、思うような効果も出ませんでした。

そんな時、「顔ダンス」に出会ったんです。
簡単で続けやすい内容に私の悩みも改善していきました。

「顔と体はデザインできる=だって自分の筋肉だから」

自分の筋肉だからこそ、自然な若々しい顔と体を毎日のトレーニングで作る事が出来ます。
女性特有の悩みに骨盤底筋からアプローチして女性らしいボディラインを作る美姿勢トーニングやリピュア姿勢ワークも組み込みました。

「いつも若々しいね」「ステキね」

顔ダンス×美姿勢トーニング×リピュア姿勢で
ほめられる顔と体作り
がんばりすぎない、自然体が美しい・・・

そんな50代を目指しましょう☆

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

資格・その他
☆日本セルフリフティング協会エグゼクティブディレクター関西支部代表
☆美姿勢トーニング認定インストラクター
☆日本フィットネスヨーガ協会ヨーガインストラクター
☆美上質姿勢アドバイザー
☆ホリスティックヘルスコンサルタント
☆手のひらセルフケア協会 龍村式指ヨガマスターインストラクター
☆JOPH美肌食マイスター講座終了