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お一人お一人の体力、筋力、柔軟性に合わせて
ゆっくり会話をしながらエクササイズしていきます。
zoomまたはGoogleMeetを使用します。
オンラインレッスン未体験の方にはこの機会にzoom、GoogleMeetの使い方もレクチャーいたします。（もちろん無料です。）　
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70分4回で16000円。
別途アルファビクスバンド代2530円かかります。
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1回体験も4000円でできますが、バンドは購入していただきます。
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対面での体験レッスンも4回16000円、1回4000円で承ります。
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継続時のご料金は〜
月4回クラスにご継続される場合は体験料と同じ金額の会費制となります。
入会金等別途かかるものもありませんのでご安心下さい。

⁡1回ごとのレッスンも承ります。（4400円）

当日のキャンセルはレッスン料1回分をいただきます。
お一人のために予定を空けておりますので
ご理解をお願いいたします。

✨新メニュー✨
《アルファビクスダイエット》
オンラインで3ヶ月間、一緒にアルファビクスをしながら食事も見直してみませんか？
アルファビクスダイエットは大人のダイエット。
無理な減量はおススメしません。
健康的に前向きになれるダイエットを体験してみませんか？

💫アルファビクスバンドは、知識がなくてもただ引っ張るだけで、嘘のように肩凝り解消や筋力アップ、柔軟性向上に役に立ち、ご購入された方皆様が〝買ってよかった！！〟とおっしゃいますので、一本お持ちいただいてもきっとご満足いただけると思います。
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お問い合わせは
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お家で一人で行う運動はマスクなしでできるので、呼吸も深められます🎵