こんにちはRIRI◎です!


【Inner Beauty ~日常編~】を
読んで頂いたあなたに


もっと簡単に
ダイエットができるように


私が今まで努力して得た
知識や情報を


5日間かけてお伝えして
いくことにしました!


その名は
《BEAUTY DIET PROJECT★》


「え~本当に痩せれるんですか?」
「怪しい。」
「なにしても痩せないんですが・・」と


思う方もいると思うので
実際にこれからの
プロジェクトで


一緒にダイエットを
開始した方々が、


成功していった証拠も
載せておきますので


まずは騙されたと思って
集中して私の話を、


聞いていただけると
嬉しいです!


ちなみに
このプロジェクトでは、


運動ゼロで食事で
ダイエットしていくのは
もちろんですが


ダイエットに成功するには
普段の生活の中でも、


少し意識した方が
いいこともあるので


「食べることだけを意識
していたら痩せる!」という
勘違いはやめください。


もちろん!
私が得た知識・情報
すべてお教えします。


また、限定配信していますので
拡散や流出は決して
しないでくださいね!


なんと
ダイエット目的で
ジムに通うのは、


時間とお金の
無駄使いなんです。


基礎的な体力や筋力が
ない段階から通うのは


ボディービルダーや
アスリートなど


体を作りたい人ではないと
ただの無駄になります。


正直、
ほとんどの人がジムに
通う必要がないんです。


ジムの効果が
でてくるのは、


週2回以上を、
1か月以上は


見ていないと
効果は出てきません。


またスポーツジムは
週1回通うだけでも


5000~10000円ほどの
費用が掛かってきます。


確かに
時間とお金を使って


フィットネスマシーンを
使っている自分の姿を
想像すると


なんか効果がありそうに
思ってしまいます。


しかし、
ランニングこそ


時間も場所も選ばない
トレーニング法なのに


なぜお金を払って
同じ場所、同じ風景の中で
走るのでしょう?


それなら
それに使っているお金を


何年か貯めれば
海外旅行や高級腕時計、
ブランドバッグでも買えます。


では運動がダイエットで
効果的ではない理由を
これからご紹介します。


はっきり言うと
運動だけでは
ダイエットできません


理由は簡単です。
運動をすればするほど
食欲も強くなり、


無意識にたくさん
食べてしまったり


嫌々運動をすると
ストレスで逆に
太ってしまうからです。


私は成功した
ダイエットの前に


何度も失敗して
リバウンドし、
辛い思いをしてきました。


ダイエットを何度も
失敗した理由は


運動で痩せる」こと
ばかりを考えていたから。


「私は食いしん坊だから
食事は減らさない。


たくさん運動すれば
痩せられるから大丈夫」


そう言って
運動だけに依存する
ダイエットに挑戦し、
何度も失敗してきました。


なので、
運動だけで痩せようと
するのは非常に難しく


ジムに行くことも
時間とお金の無駄に
なるのです。


ジムなどで
運動をするより


食べるもの」に
意識をすることで
ダイエットは出来ます!


運動したほうが
痩せそうなイメージは
ありますが、


実は消費するカロリーは
思いのほか少ないんです。


例えば、
ごはん1杯150gの
カロリーは、252kcalです。


これをジョギング
消費しようとすると


毎日30分以上
走り続けなければいけません。


もしAさんが
週1回1時間走った場合、
消費カロリーは500kcalほど。


運動後にビールを飲み、
大盛りご飯を食べたら、


それだけで530kcalを
超えるので、
運動の効果はゼロなのです。


なので、
私たちの身体の中に入れる
食事】に注目して


カロリーを調整する方が
断然に早いのです!


そしてこのプロジェクトを
読んでいただいている


多くの方にダイエットを
成功してほしいです。


そこで重要なコツがあります。


このLINE @に入って
いただいた方には、


私が経験して学んだ
知識と情報をお送りします。


分からないことがあれば
いつでも質問・サポート
させていただきますので、


高確率
でダイエットに
成功してきている方が
多いのです。


ここで現在までで
成功してきた方の情報を
数人だけ特別に公開します!


1か月目で-3㎏
痩せた方もいれば、


1か月目はあまり変化が
ない方もいます。


しかし3か月目には
継続に慣れてきて
痩せやすい体になってくるので


皆さんいい感じに痩せて
きていることが分かります。


最初はみなさんも
半信半疑のスタートで
ダイエットする方も多いです。


ですが、
体重が減ってくると


痩せれることに
自信がついてきて、


ワクワクしてきて
楽しくなります!


そこに私の情報を
プラスして学んで、


何か分からないこと・
不安なことなどあれば


私に聞いてもらえれば
ダイエットの成功
近づきますよ!


これから5日間
ワークをしていただきます!


ワークをしてもらう
理由というのが


あなたがどのような
悩みや理想を
持っているのかを


私が知るということも
ありますが、


1番はあなた自身に
意識をしっかり
持ってもらうためです。


ダイエットをする時に
しっかりとした目標がなければ


目標のスタイルになるための
計画が立てれません!


私は目標をしっかり持って
ダイエットに取り組んで
もらいたいです。


そしてワークをしてくれた方に
今回は【日常編】の続編である


「Inner Beauty 〜ビタミン編〜」を
無料プレゼントします!


ビタミン編】では、


これらのことを
詳しく解説していますので、
ぜひお受け取りください!


STEP1.

私からのメッセージを
しっかりと読み終わりましたら


私が出す質問にご回答ください!

====================

あなたは痩せることができたら
何をしたいですか?✳︎

====================
・着てみたい服を着てみたい
・彼氏に報告したい etc..
(なんでもOKです!) 


STEP2.

下にある「LINE @へ」
というボタンを
クリックして頂くと、


私(RIRI◎)のLINE @に
飛ぶので先ほどの質問の
答えをご記入ください!


あなたの回答が確認でき次第
Inner Beauty 〜ビタミン編〜」を
送らせてもらいます!

↓ ここで今すぐ回答★  ↓


また明日もメッセージを
配信しますので
楽しみにお待ちください!