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仕事人間関係
ストレスを減らし
効率的に時間お金を増やして
幸せになる

幸せ気づき
ココロ断捨離
  サービス🏡🚙

こんな “お悩み” ありませんか

仕事が楽しくない

仕事に追われていて忙しく、早く終わらせないと焦ってしまい疲れてしまうし、流れ作業のような単調な仕事で、やりがいや達成感が無くていつも退屈している

仕事が割に合わない

忙しい状況に一杯一杯で、自分のやっていることがアホらしく無力に感じながらも残業して、憤りを感じイライラする
残業せざる得ない雰囲気で、同じ部署の人の目が気になり、早く帰りたいのに帰れない葛藤でしんどくなる

友人家族に時間を取られる

友人に理不尽なお願いをされ、不自由な気持ちになるし、しかも家族との意思疎通も上手くいかず、孤立を感じて寂しくなる

友人家族に時間を取られる

友人に理不尽なお願いをされ、不自由な気持ちになるし、しかも家族との意思疎通も上手くいかず、孤立を感じて寂しくなる

これらのお悩みは
ココロの断捨離 レッスン
で解決できます!


ココロの断捨離 レッスンの特長

特徴1
自分のイライラ焦りを手放せ、心がスッキリするモノの断捨離
今、「必要なモノ」と「必要ないモノ」を整理し、意図的に手放す事で、過去の囚われからスッキリ自由になります。
本当に大事なモノやコトに集中でき、スッキリと軽やかな気持ちで日常を送れます。
特徴2

本音と建前の葛藤を手放すアーシング瞑想と願望引寄せワーク

ストレスの種類や対象をヒアリングしてインナーチャイルド(思い込み、ビリーフ、観念)に気づいて手放すワークや一言一句に反応してしまう自分に気づく瞑想を(通して自由な心になった上で)して本当にやりたいことを見つけます。
さらに、理想のイメージを感情と五感で感じ、ワクワクしながらビジョンボードを作り、実際に引き寄せるための行動として、ワンパターン化した日常に変化を加えるため非日常の行動を提案をします。

特徴3
お金や時間の不安を手放せ身軽になるマンツーマンサポート

ミニマリスト5年目の経験から、あなたの現在のお金と時間を整理して理想のお金と時間を選択できるように、戦略を立てます。
メールやLINEや電話で質問や悩みを継続的にお聞きしますので、実践に移し易く、軌道修正しながら理想を見失う事なく、挫折せずに実践出来ます。  



特徴2

本音と建前の葛藤を手放すアーシング瞑想と願望引寄せワーク

ストレスの種類や対象をヒアリングしてインナーチャイルド(思い込み、ビリーフ、観念)に気づいて手放すワークや一言一句に反応してしまう自分に気づく瞑想を(通して自由な心になった上で)して本当にやりたいことを見つけます。
さらに、理想のイメージを感情と五感で感じ、ワクワクしながらビジョンボードを作り、実際に引き寄せるための行動として、ワンパターン化した日常に変化を加えるため非日常の行動を提案をします。

こんな効果があります


効果

仕事で孤立し楽しくない状況から、協力しながら繋がりを感じられる状況に変化します

残業で自分一人が取り残されて仕事が楽しくないという状況から協力しながら仕事ができるようになり、みんなと繋がり感で安心した気持ちになる

効果
きちんと嫌な事を「断る勇気」が持て、元気な気持ちで仕事ができます
割りに合わない事に対して、きちんと断る勇気が持て、しっかりと納得した上で、やる気に満ち、ハツラツとした元気な気持ちで仕事ができる
効果
周りの評価を気にしなくなり、正直に何でも言い合える関係になる
周りの評価を気にしなくなり、嫌われる勇気を持って、周りに本音を伝えることができる事で、関わる人たちとなんでも言い合える関係になる
効果
きちんと嫌な事を「断る勇気」が持て、元気な気持ちで仕事ができます
割りに合わない事に対して、きちんと断る勇気が持て、しっかりと納得した上で、やる気に満ち、ハツラツとした元気な気持ちで仕事ができる

具体的なサービス

ココロの断捨離 お手軽診断

一日の時間割とストレス度合いの関係を診断します。
自分では当たり前になってしまっている様々な習慣。そこには自分を幸せにする時間と不幸せにしている時間があります。それらをストレス度合いと照らし合わせる事によって、断捨離すべき項目が浮かび上がります。
より具体的に「何に、何処で、誰と」と深掘りする事で、「本当はこうしたい!」を見える化します。



料金 無料

ココロの断捨離シリーズ お試しレッスン 時間編

・時間編
現在使っている一日の時間について、お試しコーチングさせて頂きます。(30分間 電話やLINEやZOOM使用)
無意識にマンネリ化してしまっている時間についてお話しいただく事で、モヤモヤしていた考えや思いをアウトプットでき、ココロが軽くスッキリします。
否定は一切しません。安心して在るがままをお話しして頂くことで、本音のココロに触れられます。

変化すべき時間割に気づく事で、具体的な行動が分かります。



料金 3,000円

ココロの断捨離シリーズ お試しレッスン モノ編

・モノ編
現在所有しているモノ、囲まれているモノについて、お試しコーチングさせて頂きます。(30分間 電話やLINEやZOOM使用)
買った時、もらった時はワクワクしたが、もう今はときめか無いモノたち。そもそも持っている事すら、忘れてしまっているモノたち。
空間や意識のスペースを知らず知らずに占拠しているモノたちについてお話しいただく事で、ついつい後回しで保留していた考えや思いをアウトプット出来ます。
停滞していたエネルギーが回り始める事で、モノや空間をスッキリさせたい動機が発動されます。
否定は一切しませんので、安心してありのままをお話し頂けます。
自分にとって本当に大事なモノや価値観に触れられます。

大事な価値観を軸に手放すモノを選択できるので、細かな感情に振り回されず、断捨離すべきモノが明確化します。



料金 3,000円


ミニまるライフ研究所

本部:〒615-0905 京都府京都市右京区梅津石灘町 オオタハウス2F
出張所:全国の自然の中をバンライフで巡業中