こんな悩みをお持ちではありませんか?

  • 人間関係でストレスがある。
  • 苦手な人がたくさんいる。
  • 職場にうまくなじめない。
  • 自分を責めてしまうことが多い。
  • ちょっとしたことでイライラしてしまう。
  • どこにいても居場所がないと感じる。
  • 自分のことなのに本当の気持ちがよくわからない。
  • 人の顔色が気になってしまう。
  • 本音を言うことが苦手。
  • 人に気を使いすぎて疲れてしまう。
  • 自分が悪くなくても、責められるとつい「すみません」と言ってしまう。
  • 小さなことでも指摘をされると、ひどく気になって落ち込んでしまう。
  • 本当の自分を知られると嫌われると思っている。
  • ココロを許せる友達がいない。
  • このまま一人で生きていくのかも・・と不安を感じる。

  • 人間関係でストレスがある。


もし、当てはまるものがあるなら

ひとりで悩まずに

一度、お話に来てください。

あなたのココロ、今どんなお天気ですか?



毎日を気分よく笑顔で過したい
そう願っているのに・・・

ありのままの自分でいいと思いたいのに、

ただ普通に幸せになりたいだけなのに

どんなに頑張っても、私だけなぜだかうまくいかない・・・

 

気持ちが落ち込んで不安という嵐でココロを乱されていませんか?


そんな自分が情けなくって、何とかしたいのに方法がわからなくて

ただ焦るばかり。


気持ちばかりが焦る日々は疲れますよね。



そんな疲れる毎日からココロが

   スッキリ晴れる最高の方法があります。


それが・・・・

カウンセリングサロンアスティが提供する

『ココロの天気回復カウンセリング』

                です!

ココロの天気回復カウンセリングとは

ココロの天気を回復へ導く4つのSTEP

STEP①  自分のキモチに気づく


ココロの天気回復のためにはまず今の自分のココロの天気に

気づく必要があります。


気づくために、決して否定されることのない安全な場所で

あるがままのココロを語るところから始めていきましょう。



STEP② ココロを開放する

あなたが今この時に感じている感情に気づき、

その感情をしっかり感じていきましょう。


感情と向き合うことは勇気がいることですが、

私があなたをしっかりサポートします。


一緒に向き合ってみましょう!

STEP③ 自分を受け入れ、癒す

ココロの中の感情に気づいたら、

その感情を受け入れ、

今まで頑張ってくれた傷ついている自分のココロに

お礼を言いましょう。

あなたが気づくことでココロの痛みが癒されていきます。


STEP④ 新しい考え、行動を手に入れる

あるがままの自分の心を受け入れられて
はじめて新しい考え方、行動を受け入れる準備ができます。

しっかり癒したあなたのココロは
次のステップに向かう準備が整っています。

あなたオリジナルのにココロを晴天にする
考え方、行動を見つけましょう。



まずはあなたのお話しを聴かせてください。

一見、ただのおしゃべりのように気楽にお話しているのにココロの中を気持ちを話す(放す)ことで、
気が付くとココロの中にふとした気づきがわいてきます。

どんなことがあなたのココロを曇らせているのか、一緒にお天気回復ポイントを見つけましょう。
お天気回復ポイントをあなたが望む状態になれるように書き替えていきます。

すべてあなたのペースにあわせて進めていきます。
なぜならあなたが納得して身につけないと本当の意味でのココロの天気回復にはならないからです。

 

人生には雨や曇りが必ず訪れます。悪天候の時でもいつかくる晴れを信じられる力を
ココロの天気回復カウンセリングで育んでいきましょう!

あなたにはその力があることを私は知っています。

そして、その力を発揮できるようにサポートします。

一緒にココロのお天気を回復させていきましょう!

カウンセリングを受けた方のその後

  • 自分に自信が持て、やりたいと思える仕事に就いた。
  • できない自分を責めることなく、夢に向かって進んめている。
  • 体調を崩してでも辞めてはいけないと頑張っていた仕事を退職することができ、
    今は楽な気持ちで体調に合った仕事に就いている。
  • 間違っても死にはしないと開き直って、笑い飛ばせるようになった。
  • 我慢することをやめても、人が離れていかないことがわかって安心でき、今は気楽。
  • 私なんて・・が口癖だったが、自分のことを優先して考えられるようになった。
  • 親の望む道とは違う道を、罪悪感なく選べるようになった。
  • 断られるのがイヤで誘われるのを待っていたけど、友達を誘えるようになった。
  • 夫に愛されていないと寂しかったけど、今は子供があきれるほど仲良しに。
  • 人と接することが怖かったが、サークルに参加することができるようになった。
  • いろんな思い込みがなくなったら、友達がいることに気づいた。
  • 自分に自信が持て、やりたいと思える仕事に就いた。

【ご利用者の声】
 

30代 女性 

自分を大切にするという意味が分かりました

自分のことを語ることが苦手なのですが、勇気を出して申し込んだカウンセリングでした。

最初はうまく話ができるか不安でした。実際言葉に詰まってしまうこともありました。

なにか言わなきゃと焦る私に「自分のペースでいいですからね」と言葉が出てくるのを
ゆっくり待っていてくれたり、質問してくださって、
伝えることが苦手な私でも少しずつですけど、話すことができました。

自分では大した話じゃないと思っていたことを大切に扱ってくれて、うれしかったです。

自分をもっと大切にします。

はじめてのカウンセリングをなかがわさんにお願いしてよかったです。

40代 女性

心強い味方ができたようでうれしかったです

ただ聞いてくださってくれているだけなのに、なにか魔法のように気づかなかったことに気づかせていただきました。

心強い味方ができたようで、うれしかったです。

このカウンセリングでの気づきを大切に、もう一度挑戦してみます。ありがとうございました。

20代 女性

自分のままでいいと思えました

初めてのカウンセリングでなんだか怖そうな気がしてとても緊張していました。

なかがわさんの親しみやすくて、おおらか雰囲気で気が緩んで、
自分の想いを好きなように自由に話すことができました。

こんなに自分勝手に話をしたことは初めてで、最初はこんな風に話していていいのかなと
思っていたのですが、どんな話もしっかり受け止めてもらえて、
自分のままでいいんだと思えるようになりました。

        

 さあ、あなたも一歩を踏み出し   

自分らしくいられる       
        
新しい世界を体験してみませんか?
         

         

【体験カウンセリング】        

初回に限り 90分 10,000円 

(通常料金  15,000円)

プロフィール


カウンセリングサロン アスティ

ココロの天気回復カウンセラー
なかがわ としこ

ホームページはこちらから

● 資格 ●

・社団法人 日本産業カウンセラー協会認定 産業カウンセラー
・社団法人 日本産業カウンセラー協会会員
・日本イリスカラー協会認定 セラピスト
・日本イリスカラー協会認定 インストラクター
・株式会社日本EAPセンター認定 ASK診断士


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鎌倉生まれ、鎌倉育ち。現在も鎌倉在住。 

1971年生まれ   

 

30歳まで会社員として過ごす。

仕事への情熱はなく、恋愛優先と言い切るものの

現実は恋人の顔色を気して、都合よく動いているだけ。

嫌われることを恐れて本音を言えない恋愛を繰り返す。

 

30歳を目前に駆け込み結婚。1年持たずあえなく離婚。
 

さらに不景気のあおりを受け、会社をリストラされる。

 

異性からも社会からも必要とされてない、と感じ、人生初めてのどん底を体験。

落ち込むだけ落ち込んだ後、このままではいけない!なんとかしなくては!と一念発起。

 

元々興味があったカウンセリングを民間のカウンセラー養成学校で学び始める。

学び始めてすぐに自分がアダルトチルドレンであると気づき、自分の課題が次から次へと現れる。

目からうろこが音を立ててバラバラ落ちるというくらい強烈な気づきを体験。

自分がアダルトチルドレンであること、思い込みに囚われて生きてきたこと、離婚したわけ、感情が揺れ動くわけなど、自分の人生の根幹にかかわることが明確になっていく。

 

アダルトチルドレンであることに気づき、回復への道を歩む中で、心理学とはなんて役立つ知識なのだろうと感激し、こんな役に立つ心理学をもっと多くの人に知ってもらいたい!と2004年からカウンセラーとしての活動を始める。

 

2014年からは地元鎌倉で「カウンセリングサロン アスティ」を主宰。

鎌倉独特の海や山のゆったりとした静かな空気の中で、生きにくさを感じている女性が自分らしく自由に生きるための『ココロの天気回復カウンセリング』を提供。「ココロが整理されて楽になった」、「人間関係で悩まなくなった」などココロが晴れやかになったと喜びの声をいただく。


自分に自信がなく自分の価値に気づけていない人に、本来持つ美しさ、輝きに気づき、このままの自分を受け入れて、本物の笑顔を手に入れていただくことをモットーとしている。


経歴

2004年から心理カウンセラーとして活動を開始。
のべ500件以上の相談を聴くなかで、来談者中心療法を中心として、交流分析や認知行動療法、フォーカシングなど、顕在意識と潜在意識へアプローチできる手法を使い、その方に合った心理療法を組み合わせる「ココロの天気回復カウンセリング」を開発。好評をいただいている。

また、一部上場企業を含む6社の法人向けカウンセリングも行っている。


2004年から心理学講師としても活動しており、日常に活かせる心理学やコミュニケーション講座、カラーセラピスト養成講座を開催し面白くわかりやすいと好評を得ている。

中央企業庁 新卒者就職応援プロジェクト 研修セミナ 講師

カウンセラー養成講座 講師

(株)アリスカンパニー主催 心理学セミナー 講師

femme(ファム) スタディーサロン 講師