しっかり、
やすむ。

「日々を最高のコンディションで過ごしたい」
「余暇を充実させ、仕事の効率を上げたい」

いずれも「正しく休む知恵」が必要です。
ココレイズが推奨する
「フィットネスのプロがサポートするワーケーション体験」です。

4つのRとワーケーション

4つのR
「リラクゼーション(Relaxation)」はアロマや温泉を活用して。
「レスト(Rest)」は内臓の元気を取り戻すファスティングや力の抜き方を。
「レクリエーション(Recreation)」は自然と本気で遊ぶ方法を。
「リトリート(Retreat)」は森の中で深呼吸するウォーキングや最高のヨガを。
それぞれのスペシャリストが監修、ガイドする最高の休み方をご提案!

自分の体と向き合ってますか?

肩こりや腰痛や頭痛、慢性疲労。
あなたの身体に現れてる症状は、今までのあなたの身体の使い方の結果です。
それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。
ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?
私たちはRetreatとしての「自然の中で行うヨガ」をお薦めします。
ヨガを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そしてしぜんと健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

あなたの身体にベストな休み方を。

Reluxationには準備が必要です。
時間、脳のゆとり、気力の充実。
温泉で体感から感じるリラックス、アロマで鼻から脳に直結するリラックス。
自然と本気で遊ぶRecreation。
体も心も休めてゆったり過ごすRest。
あなたに合ったプログラムで、休める状態へ誘います。

プログラムのご案内

Recreation
自然と触れられるレクリエーション 体験を組み込みます。季節を感じられる内容で設計しますので、ラフティング・軽登山・スキー・スノボなど、ご予算とご希望に合わせて設計いたします。
Rest
温泉を中心に、心身ともに休養できるプログラムをご提案。アロマテラピーなどご要望に合わせてご提供します。
Retreat
外の空気を吸いながら行うヨガ、禅など、ご自身と向き合うマインドフルネスをご体験いただけます。
ここでのご体験は、日常にも習慣としてご活用いただける財産となるでしょう。
Retreat
外の空気を吸いながら行うヨガ、禅など、ご自身と向き合うマインドフルネスをご体験いただけます。
ここでのご体験は、日常にも習慣としてご活用いただける財産となるでしょう。

ココレイズのワーケーション体験 4つの特徴

メニューを自由にカスタマイズ
小グループから一部署まで、ワーケーションを通してチームワークを高めたり、ディスカッションしたり、延々と壁打ちしてアイデアを出す環境を整えます。
地域も移動時間や交通手段を加味して設計しますのでご相談ください。
多彩な経験を持つインストラクター
ヨガはもちろん、ピラティス、禅、運動全般を網羅しております。
また、ファスティングマイスター、サプリメントアドバイザーなど、内面から体を整えるサポーターも揃っており安心してワーケーションできます。
自己開示スペシャルプログラム
場所を変えるからこそ叶う、日頃知らなかったメンバーの一面を知ることができるスペシャルプログラムをご用意しております。
ご自身のジョハリの窓を覗いてみませんか?
運動の継続をサポート
ワーケーションを通じて会得していただく「日常でもできる運動」を動画配信にてサポートすることが可能です。
ワーケーションはイベントではなく習慣。
皆様の健康習慣にお役立てください。
運動の継続をサポート
ワーケーションを通じて会得していただく「日常でもできる運動」を動画配信にてサポートすることが可能です。
ワーケーションはイベントではなく習慣。
皆様の健康習慣にお役立てください。
プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください
運営会社 株式会社cocoraise
会社住所
愛知県名古屋市西区名駅2-34-17 セントラル名古屋1101
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