私自身、今 中学生２人の母です。
今は子供もだいぶ大きくなり、かなりイライラすることは少なくなりました。
でも、今でも瞬間湯沸かし器のように、子供の行動や発言でイライラマックスになることも💦
ましては、子供がもっと小さかった頃は、言ってもこちらの話が通じなかったり、何度言っても話を聞かなかったりで、とにかくイライラしたこともたくさんありました。
でもそんな時、あるきっかけで”イライラ”という感情を学ぶ機会に出会いました。
”アンガーマネジメント”です。
怒りをコントロールする、ということです。
子供の頃、幼稚園から始まり小学校・中学〜と、国語や数学、英語、色々勉強してきました。
その他に、道徳の授業もあり、さらっとお友達と仲良くする方法みたいなことも勉強しました。
でも、大人になってみて、なんでこんなにイライラして、自分でもどうしていいのか分からない！！どうすればいいの…！？という壁にぶち当たりました💦
人は、学んだことがないことは、どうしていいのか分からず戸惑います。
そう、”怒り（イライラ）”の感情のことを、私は学んで来なかったのです。
だから、どうしていいのか分からない・・・
子供は可愛いのに、イライラしていまう。。
子供に悪気はないって思っても、イライラしてしまう。。
イライラした後、自己嫌悪しています。。
そんな毎日の繰り返しでした。
でもほんの少しですが、アンガーマネジメントを学ぶことで、イライラの仕組みと、イライラした時にどうすればいいのか？ということが分かり、それまで思っていた気持ちが、スーッと楽になりました。
心のことを学ぶことで、かなり助けられた自分がいます。
今では、まだまだイライラすることもありますが、以前よりかなり気持ちが楽になりました。
おかげで、子供との関係も良好になってきた気がします（＾＾）
お母さんは笑顔が一番！！😊
子供にイライラしてしまう
