私の人生において運動できる日がくるなんて!

一般社団法人 日本アスリートウォーキング協会
アスリートウォーキング認定2級講座
『痩せたい!』『若々しくありたい!』

最近ちょっと・・・

  • 肌が乾燥ぎみ
  • 肌のツヤがなくなってきたかも
  • 身体がたるんできたかも
  • 風邪をひきやすくなったような気がする
  • 疲れやすくなった
  • 太ってきた
  • 血圧が高くなった
  • イライラしやすい
  • 肌が乾燥ぎみ

話題のアスリートウォーキングとは・・・



最新のアンチエイジングウォーキング

毎日できるアンチエイジング

しんどくない運動を知る

■あなたにとっての最適を数値化

ウォーキングの習慣が身につく

■サプリメントを使わない安全なアンチエイジング

高効率のダイエットウォーキング

美しさの素「若返りホルモン(HGH)」を
分泌するには軽い運動がベスト!


血中に自然に分泌されるHGHの量は
加齢とともに減少し、
中年期には子供の頃の10分の1にまで
減少すると言われています。

運動が少なく座ってばかりの生活では、
この傾向に拍車がかかってしまいます。

ただ痩せれば良いのではなく、
全身のハリを保ったままのダイエットには
筋力維持も大切!

アスリートウォーキングは、
脂肪燃焼効率が最も良く
筋力を維持しながら
ダイエットが楽に出来るのも嬉しいポイント。

自分に合った最適な心拍数で運動すると
最も効率良く脂肪が燃焼し、
成長ホルモンが分泌されます!

気軽にできる理由とは・・・



☑運動初心者専門


☑20年以上運動をしていないほど効果を発揮

☑歩ける程度の服装

☑スニーカー不要

☑腰痛予防のウォーキング

☑室内でできるウォーキング

☑ダイエット目的のウォーキング



プログラム内容や空き状況についてお気軽にお問い合わせください
体験者の声

「楽なのに2ヶ月で8㎏やせた!」

キツくない…本当です(笑)
今までの地下鉄移動を
『歩いてみようかな?』が
『歩けるじゃん』になり
その感覚の積み重ねです。

「腰痛が改善された!」

足腰に負担の少ない着地方法で、腰痛持ちで運動ができないと思っていましたが、無理なく運動できています。
結果的に3週間でお腹まわりがスッキリしました。

他にも、うれしいお声をいただいております!
『私の人生において運動できる日がくるなんて!』

『しんどくないから毎日続けられる!』

『こんなに楽に歩けるなんて!』

『ウォーキングの常識が変わった!』

『風邪をひかなくなった!』

などなど!





2級講座内容
■アスリートウォーキングとは

■アスリートウォーキングの考え方

■ハートレートモニターの装着

■ご自身の最適な心拍数のチェック

■ケガしにくい安全なフォーム

■ウォーキングとダイエット

■ウォーキングと心拍数

■ウォーキングと脳科学

■運動習慣の秘訣

■疲れないワケ

■腰痛予防にも効果がある秘密

■情報処理がスピーディに集中力や判断力を高める仕組みなど

★アスリートウォーキングを習慣に出来る事を目指します。
♪こんな私になれる♪
   毎日歩くことを楽しみながら

   若返りホルモンの分泌が促進され

   日に日に綺麗になる自分に出会えるのです!!

   「やせたい!」「若々しくありたい!」

プログラム内容や空き状況についてお気軽にお問い合わせください

福岡会場(アクシオン福岡)

開催日:平成28年11月13日(日)
場所:福岡市博多区東平尾公園2丁目1番4号
博多の森
アクシオン福岡:2階第3研修室  
時間 :10:00~16:00
料金 :受講料    25,000円 
    修了証発行料  5,000円
    合計     32,400円(税込)
定員 :8名

*入金方法につきましては別途お知らせいたします。
*当日は動きやすい服装でお越しください。

お申し込みはこちらから

東京会場(天王洲ビュータワー)

開催日:平成28年11月18日(金)
場所:東京都品川区東品川2-5-6
天王洲ビュータワー:2階集会スペース
りんかい線「天王洲アイル」駅から徒歩1分
東京モノレール「天王洲アイル」駅から徒歩4分
時間 :10:00~16:00
料金 :受講料    25,000円 
    修了証発行料  5,000円
    合計     32,400円(税込)
定員 :8名

*入金方法につきましては別途お知らせいたします。
*当日は動きやすい服装でお越しください。

お申し込みはこちらから

大阪会場(クラリエ)

開催日:平成28年11月26日(土)
場所:大阪市中央区島町1丁目2-12
グランシス天満橋205
クラリエ天満橋内
時間 :10:00~16:00
料金 :受講料    25,000円 
    修了証発行料  5,000円
    合計     32,400円(税込)
定員 :8名

*入金方法につきましては別途お知らせいたします。
*当日は動きやすい服装でお越しください。

お申し込みはこちらから

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