ガリガリ体型改善メソッド
『長年のガリガリ体型を改善してたい!』
『筋トレをしているけど結果が出ない!』
『ヒョロヒョロから男らしい体になりたい!』
この記事ではとそんな方に向けて書いています!

元ガリガリ体型が送る
『64kgガリガリ体型から70kgまで増量した
ガリガリ体型改善メソッド!』

再現性が高い
筋トレ、食事管理について紹介していく
LINE@発信中

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『増量への道〜食事基礎知識編〜』
をプレゼント致します!

ガリガリの方は
こんな悩みお持ちじゃないですか?

『いくら食べても太れない』
『プール、海行くたびに億劫になる』
『ヒョロヒョロで男らしくない』
『ガッチリした男らしい体になりたい』

ガリガリ体型改善メソッド
で学べること

筋トレ基礎知識1
食事管理

増量していく、筋トレをしていくために
1番重要な『食事管理』について
発信していきます。
僕自身が、実際増量できたのも
食事の知識を学んだからです。

筋トレ基礎知識2
トレーニング編

初心者の方でも
自宅で出来る筋トレについて
様々なバリエーションを紹介します。
筋トレ基礎知識3
休養編

筋肉をつけていくうえで
欠かせない
睡眠、筋トレ時の休息の取り方
について発信します。
筋トレ基礎知識3
休養編

筋肉をつけていくうえで
欠かせない
睡眠、筋トレ時の休息の取り方
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プレゼント

著者 プロフィール

ガリガリ改善ブロガー YUKI
1990年 11月27日生まれ

東京出身

元V系バンドマン(美意識的にガリガリ)
元パチンコ屋店員(肉体労働でガリガリ)
現在WEBコンサル(自宅トレニー、増量成功)

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ガリガリ体型改善ブロガー YUKI

『太りたいけど太れない』
『ヒョロヒョロな体で自分に自信がない』
『筋トレで男らしい体になりたい』

このな悩みをお持ちの方は、多いと思います。

僕自身が長年ガリガリ体型で悩んできました。
見た目にコンプレックスがあると自信もなくなってきますよね。

このLINE@では、そんな同じ悩みをお持ちの
あなたに向けてガリガリ体型改善について発信しているので
ぜひ、参考にしていただければ幸いです!

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