"2ヶ月で-9kg"
ラーメン大好き 原 の
"Diet Consultant"
・痩せやすいからだ作り
・無理のない食事制限
・リバウンドしないダイエット
・ジム通い等必要なし
・運動が苦手な人も安心
・同時に腸内環境も良くなる
※ダイエットでは何を食べるかより
何を食べないかが重要
【サービス内容】
ダイエット後、
筋肉をつけるため
パーソナルジムに通い始める。
トレーニングの他に
"食事で気をつけること"等
専門家から学ぶ。
ラー活1年目
2018年10月5日〜2019年10月27日
インスタを充実させる事に夢中で、気付いたら3日に1杯のペースで食べていた。
この期間に食べたラーメン119杯!
体重の変動
1年間で+10kg
62kgから72kgまで増加💦💦
※34才(2019年)の健康診断で、
ウエストが”メタボまであと1cm“!
メタボ予備軍と言われる。
ラー活2年目
2019年11月1日〜2020年11月28日 ペースは変わらず、この期間に食べたラーメン118杯!
体重の変動
2年目からサプリメントを取り入れたラー活に変更して、同じペースで食べたにも関わらず 1年間でたったの+1kg〜+2kg❗️
サプリメントの効果を実感できる1年となる‼︎
腹筋を割ることを目標に
2021年1月27日から
"ラーメン断ち"・"揚げ物断ち"を
して、本格的にダイエット開始。
ダイエット始めた時の体重は、72kg!
食べないダイエットではなく、
食べるものを変えるダイエットから始める。
“サプリメント“・“食事制限“・
“適度な運動“で体重がみるみる減り、60日目の2021年3月27日には63kgに!!
2ヶ月で-9kgのダイエット‼️
腹筋を割ることを目標に
2021年1月27日から
"ラーメン断ち"・"揚げ物断ち"を
して、本格的にダイエット開始。
ダイエット始めた時の体重は、72kg!
食べないダイエットではなく、
食べるものを変えるダイエットから始める。
“サプリメント“・“食事制限“・
“適度な運動“で体重がみるみる減り、60日目の2021年3月27日には63kgに!!
2ヶ月で-9kgのダイエット‼️