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いつからでも体は変われる!

年齢を感じる時もあるでしょう。
でも、その悔しさも今日で終わり!

今の決意で変わっていきましょう!

美しくなることを諦めるなんてもったいない!
年齢はただの数字です!


一日たった数分のエクササイズストレッチや「正しい姿勢」を日常にするだけで、健康的な「美Body」を手に入れることが可能になります!



その悩みマルっと解決します!
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メンバー様の変化

k.i様 (40代)
コロナ禍で運動をしなくなり、だんだんぽっちゃりになってしまって、諦めかけていました。
その中で「くびれ呼吸法メソッド」に出会い運動が継続でにるようになりました!
今も仕事で忙しくても自分のペースでできています!

体重 53kg
体脂肪計 33%
ウエスト 80cm
ヘソ周辺 77cm

⬇︎

体重 51.5kg
体脂肪計 31%
ウエスト74.5cm
へそ上 70cm

私も

2度の出産で毎回74kg。そこから52kgまで落としました。
体重よりも見た目を重視してダイエットを進めていました。
産後ダイエットが順調にいくか不安でしたが、ちょっとした運動で、引き締めることができました。
月経前はやる気が出ないことが多いですが、それでも続けられるトレーニング方法なので楽しく続けられています!
「キレイでい続けたい」でも「自分はもう痩せられないんじゃないか?」と悲しんでいる女性へ。

『あきらめなくて良い』ということをお伝えしたいです。

痩せても太ればいつだってその気持ちは抱くし、痩せても誰かと比較すれば卑屈になってしまいます。

自分らしく理想の体を手に入れていただきたいのです。

講師紹介

ダイエットコーチ
三浦しづえ

ダイエットコーチ・ボディメイク・フィットネスインストラクターに15年間携わり、年間1500名の体型に悩む女性を指導。

自身の2度の産後ダイエット経験や育児と仕事。ストレスが増え、時間がなくても、キレイに楽しく体を変えたいと想いをカタチにしたく《くびれ呼吸法メソッド》考案。

「ゆるめ」「引き締める」を自分らしく取り入れて、いつまでも動ける健康的で美しい身体作りをあなたにお届けします!

パーソナルトレーナー
プライマリー・フィットネス・インストラクター認定
整体師
ウィルワン整体アカデミー卒業