ここで・・・

整体の理論から考案された、セルフメンテナンスができる体操です。

みなさんが日々つかっている筋肉（首や背中や腕や足などなど）は、ケアをしないと収縮したままかたくなっていきます。
これが痛みやコリの原因にも・・・
また、あまりつかえていない筋肉（お腹や内股などなど）は筋力が低下して緩んでいきます。
これがたるみの原因にも・・・
そしてそのままにしていると、筋肉のバランスが悪くなっていき身体に歪みが生じて、さまざまな不調を引き起こしていくのです。
骨盤美人体操では、ほぐすストレッチと鍛える軽いトレーニング、この両方をおこなうことでバランスのとれた歪みのない身体を目指していきます。

歪みのない流れる身体づくりは、デトックスできる身体、自然治癒力の高い身体、メリハリのある身体にもつながっていきます。
身体もこころも軽やかに！
一緒にバランスのとれた骨盤美人を目指していきましょう！