こんだてグルグル
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ダンドリ実践レッスン
献立の悩み、もう手放して自由になりませんか？
1分で決まる！
こんだてグルグルのテンプレートで、
献立にかける時間と労力を解放します！
献立をレシピから考えていませんか？
料理って本当に面倒くさい。
毎日頭を悩ますのは献立のこと。
サイトを検索したり、レシピ本をながめてみたり、
でも、なかなか決まらない。
それでも、ごはんの時間はやってくる。
いつも頭をかかえてしまう献立、
この悩みどうにかならないの？
一生続いたらどうしよう。
献立が決まらない最大の原因とは？
それは・・・・
レシピから考える、からなんです！
献立を決める最短ルートは、
『 食材から発想する 』です。
献立の悩みは、
食材から発想することで一気に解決できます。
実は献立には、4つの要素があります。
それは、
食材 ✖️ 食べたい気分 ✖️ 調理法 ✖️ 味付け
この組み合わせで考えると1分で献立が決まります。
そのためのテンプレートを用意しました。
それが
『 こんだてグルグル 』です！
食材のロスなし
食材から考えることで、
冷蔵庫に食材が余ることがありません。
しかも、
食材を選ぶ目を持つことで、
自然と栄養面もカバーできます。
レパートリーは無限大
こんだてグルグルのテンプレートを使うことで、食材の数だけ500~レシピが 無限大に広がります。
家計にやさしい
旬の食材は栄養と価格面で優秀。
食材リストがいらないので、
家族にも頼める、
買い物時間が時短、
日々のお買い物がとても楽になります。
家計にやさしい
旬の食材は栄養と価格面で優秀。
食材リストがいらないので、
家族にも頼める、
買い物時間が時短、
日々のお買い物がとても楽になります。
こんだてグルグル ✖️ ダンドリ実践レッスン
調理法別10回シリーズ講座
単発受講可
講座詳細
日程
毎週木金 １０時から１３時
2021年12月
＊受講方法
zoomでご自宅から受講いただけます。
単発受講の場合は
炒める
生/マリネ
煮る
焼く
揚げる
ゆでる（和える）
蒸す
オーブン
ごはん
スープ
の調理法の中からおひとつ
お選びください。
お振り込み確認後、
正式な受付完了となります。
講座資料（ワークと完全保存版レシピ）
と当日の食材リスト
を受講日1週間前に
メールにて送信させていただきます。
＊講座の流れ
前半は座学
（献立グルグル調理法の徹底活用法）
シリーズごとの調理法にフォーカスしたレッスン。
レシピ本では伝わらない展開、段取りを含めた
調理法をお伝えします。
後半は実践
事前にダイジェスト予習動画をお送りします。
当日は実践重視のアドバイスいたします。
（カメラは手元のみでも大丈夫です。ビデオOFFはご遠慮ください）
講座終了後は、
ご希望の方は、
受講生専用のFacebookグループに招待いたします。
アウトプットや料理を通して交流の場として
ぜひご利用ください。
10回シリーズ講座
（単発受講可）
1回単発レッスン ￥12,000（税込）
3回まとめてレッスン ￥33,000(税込）
10回まとめてレッスン ￥99,000(税込）
お申し込みはこちら
＊ 備考欄にご希望の日にちをお知らせください。
参加者の声
・食材から料理を決める発想法に目から鱗です！
・これで、冷蔵庫の食材が残らずに済むので食費の節約になります！
・テンプレートを回すだけで献立が増えるので、
料理が楽しみになりました！
・レパートリーが増えて家族にも喜ばれました！
・料理が楽しくなる裏技が毎回楽しみです！
・スーパーの買い物時間が、激減しました！
・今まで面倒だった事が消え、料理が作りたくなりました！
ご興味を持っていただきありがとうございました。
料理が楽しくなる！ だけでなく、
手間を省いて、さらに美味しく！
体にも優しい料理がかんたんに作れるノウハウを全力でサポートいたします。
講座でお会いできますことを楽しみにしております。
心はずむ台所
武井雅子
