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生活の質が上がる
賢い過ごし方

・周りからカッコいい、キレイだと
言われ続け羨望の眼差しで見られる

・仕事の生産性が上がって
収入がアップする

・スポーツドリンクを飲んだら
パフォーマンスは下がる

・牛乳をたくさん飲めば
強い骨が作られるのはウソ

・ストレスフリーな毎日を
送れるようになる

・腹筋はみんな既に
シックスパックになっている
以前から信じてきたこと、何気なくやっていませんか?

競技の技術を上げるトレーニングや筋トレだけを
一生懸命やっても
思うような結果は出ないし
カッコ良く、キレイなスタイルも作れない。



下手くそ、万年控えと言われ続けた管理者が
1日30分、あることを継続したら
趣味である野球の打率が2割台から4割を越え、
打線の主軸となれた理由や生活の質の上げ方を公開。

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自宅で出来る2つのことを意識、実践するだけで
「生活の質が劇的に向上した方法」を無料公開!


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運動、睡眠、食事など健康面や生活の質へ
関わることについて知ることが出来ます。




例えば・・・


①頑張ってたくさん動いても一生カッコ悪い身体のままの人と
少しの努力でパフォーマンスがぐんぐん上がる人の違いとは??


②ウエストの引き締めに腹筋運動はいらない!?
その理由とは?



③子どもの運動能力を上げるのに必要な要素とは?
よくありがちな失敗例



※これらはほんの一例です。

管理者 自己紹介

中村 泰征(なかむら たいせい)
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
北海道札幌市出身。体育系専門学校卒業。
野球、ドライブ、カフェ巡り、
景色を見るのが趣味。



幼少期から外で身体を動かすことが大好きで
将来は体育の先生になりたいと薄々思いつつも
気付いたら高校卒業後は就職するという
選択肢が頭の中に。



それでも興味のあったスポーツ業界で
働きたいと思い体育系の専門学校へ
進学し日本代表クラスのスキー選手、
プロフットサルチームの現場実習も経験し
アスレティックトレーナーの資格を取得。


卒業後、新卒で個別指導フィットネス
(パーソナルトレーニング)施設にて
3年間勤務し、子どもから高齢者まで
500人以上へ

ダイエット、ボディメイク、疼痛改善、
姿勢改善、スポーツパフォーマンスアップ等の

トレーニング指導を経験する中で
パフォーマンスレベルの高い人と低い人の
決定的な違いに気付く。



器具がなくても出来る
自重トレーニングや身体を整える
コンディショニングを中心とした
機能改善を得意としている。




現在はパフォーマンスを
上げることによって起こる効果や

運動することの重要性を
より多くの人に伝えるべく活動中。




<スポーツ歴>
野球 12年 
※現在も選手として活動中

スキー 22年
水泳 4年