実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください


このブロックは画面サイズに応じてボタンの位置、大きさが変化する特殊なブロックです。PCサイズでは上部固定、タブレット、スマートフォンではナビゲーション部分が上部固定され、ボタン部分が画面最下部に固定されます。編集画面は実際の表示と異なります。プレビュー画面もしくは実際の公開ページでご確認ください。編集についてはヘルプ記事の「フローティングメニューブロックの編集」もご覧ください。
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年間スケジュール
土曜かけっこスケジュール
4月8日（月）が入学式のため、月曜日の開講スケジュールを以下の通り変更させていただきます。


※赤字部分が翌月の実施となります。
4月1回目：4/15
4月2回目：4/22
4月3回目：5/13
5月1回目：5/20
5月2回目：5/27
5月3回目：6/3
6月1回目：6/10
6月2回目：6/17
6月3回目：6/24
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すみだフットサル持ち物
月曜日　
16：00〜17：00
17：00〜18：00
定員各回20名
室内スポーツコート（18ｍ×25ｍ）
対象校舎
水天宮1、水天宮2、両国、亀戸、
清澄、田原町
災害時避難場所
錦糸公園
神楽坂フットサル
水曜日
①16：00〜17：00　
②17：00〜18：00
定員各回20名
屋内スポーツコート（17ｍ×8ｍ）
対象校舎
①神楽坂、春日、茗荷谷
②神楽坂、春日、茗荷谷
災害時避難場所
目白台運動公園一帯
江戸川陸上競技場
木曜日
16:30〜18：30
定員40名
屋外　（400ｍトラック）
対象校舎
東陽、西葛西、船堀、瑞江
災害時避難場所
江戸川南部一帯
陸上競技場
ラモスフィールド
木曜日
16：30〜18：00
定員40名
屋内人工芝（30ｍ×16ｍ）
対象校舎
月島1、月島2
災害時避難場所
辰巳団地・潮見運動公園一帯
フットサルコート品川
金曜日
16：30〜18：00
定員40名
屋外人工芝（30ｍ×16ｍ）
対象校舎
目黒、芝浦
災害時避難場所
大井ふ頭中央海浜公園
池袋フットサル
月曜日　
16：10〜17：40
定員40名
屋外人工芝（29ｍ×14ｍ）
対象校舎
巣鴨1、巣鴨２、茗荷谷
豊島区立総合体育場一帯
和田堀陸上競技場

火曜日
16：10〜17：40
定員20名
300ｍトラック
対象校舎
中野坂上
災害時避難場所
和田堀公園一帯

小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン
ステップ1
保護者ポータルより申し込み
　
①体験会に参加してから決める場合⇒体験会に申し込み
②体験会に参加せずに受講する場合⇒かけっこにチェック☑をいれる
▶保護者ポータルサイト
ステップ2
受講可否の申請
　
体験会後、申請フォームにて受講可否を申請する。
▶申請フォーム
ステップ3
ユニフォームの申し込み
　
Tシャツとハーフパンツのサイズを、ユニフォームサイズ申請フォームから申請する
▶ユニフォームサイズ申請フォーム
ステップ4
次月より受講開始
　
Tシャツ・ハーフパンツは初回時にお渡しします。
初回のみ動きやすい服装でご参加ください。

Q
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
A
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。
ハイカットやスリッポンや長靴は走りにくいのでご遠慮ください。
11月～3月は気温が低くなるので厚着をして練習に臨んでください。
小見出し
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ボタン
1
挨拶 ジョギング 準備体操
元気よく挨拶をしたら、怪我をしないように、しっかりと準備体操を行います。
柔軟や体幹トレーニングも取り入れています。
2
基本ドリル・変形ダッシュ・スタートダッシュ
かけっこスキルを高める練習です。
毎回行うことで、きれいなフォームで走れるようになります。
3
メイン練習
スピードと体力をつける練習です。
短距離・長距離・ボール運動・筋トレ等を実施します。
Step
1
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練習目的
★基本の動き
【陸上の動きを１つずづ分解して行い理解する】
★変形ダッシュ
【様々な状態からダッシュし、反応速度を高める】　
★スタートダッシュ
【理想のスタートの形を知り、繰り返し身につける】
★リレー
【リレー選手のイメージを持ち走る】
★タイム測定
【自分のタイムが伸ばすために自分で考え工夫し練習のモチベーションをあげる】
★筋トレ
【走るときに大切な筋肉をつける】