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誰しもが生まれ持つ 4つのタイプ
あなたはどのタイプでしょう?

身体の使い方には1種類だけではなく4種類あります。

一生変わることの無い4つの個性、その特徴を活かすことで、
最大限の能力を発揮することができます。

こんな悩みはありませんか?

  • 先生やコーチに教わる通りのボールの握りかたや投げ方ができない
  • チームメイトと同じタイミングでジャンプできない
  • 技術書に書いてある通りのフォームを実践しても、なかなか上手にならない
  • スランプになったので周りの意見を聞こうとするが、みんなの教えてくれる動きが微妙に違う
  • なぜ有名な、アスリートたちは、みな一流なのに同じフォームじゃないのだろう?
  • 運動神経は悪くないと思う生徒なのに、自分の教える動きのカタチができない
  • 教え子によって、出来る動作の特徴が違うので戸惑う
  • 先生やコーチに教わる通りのボールの握りかたや投げ方ができない
スポーツに限ったことではありません。
日常生活でもこんなことを思ったことがありませんか?
  • バイトの先輩から「重い段ボール箱はお尻を引いて持て」と言われたけれど、どうも上手くいかない
  • 社長の真似をして無理に胸を張ろうとすると、ふらつく
  • 親を介護していて「寝返りさせるのが下手だね」と不満を言われた
  • 息子の箸の持ちかたは自分と同じに見えるのに、いつも妻から注意されているようだ
  • 娘に懐かしのアイドルの振付の真似させたら「腰が痛くなるからイヤ!」と言われてガッカリした
  • 自分らしさや個性を失くさないように育てたいけれど…
  • バイトの先輩から「重い段ボール箱はお尻を引いて持て」と言われたけれど、どうも上手くいかない
このような悩みで、「技術書の通りにやってもできない、コーチや周りの人たちと同じ動きができない、、、しようとすると故障しそうになる、、、痛くなる、、、気持ち悪い」といったようなことは、ごく当たり前に起こることなのです。

では、どうやってその問題を解決することが出来るのか?
自分がどのタイプなのかを知ることで、さまざまな利点があります。日常生活、スポーツ、子供の成長、高齢者の介護、仕事で行う動作…挙げだすとキリがありません。

さあ!自分本来の自然な動きを取り戻しましょう!

4つのタイプについて

つま先内側タイプ

立ったり歩いたりする動作を前足上の足関節、膝前とみぞおち前を揃えて軸として行う。土踏まず前方内側、及び手足の指先かつ人差し指側を中心に。胸および動きにおける引く方の腕と脚で動作を主導させる。

身体を伸び上がらせるイメージで動作を行うと流れがスムース。両肩を対角線上にある股関節と連動させると動きが力強く安定する。

詳細はこちらから
http://www.4stance.com/

主な著名人
イチロー(野球)ダルビッシュ有(野球)今宮健太(野球)本田圭佑(サッカー)石川遼(ゴルフ)内村航平(体操)高橋尚子(マラソン)木村沙織(バレー)木村拓哉(タレント)相澤匠吾(院長長男)

つま先外側タイプ

立ったり歩いたりする動作を前足上の足関節、膝後ろとみぞおち後ろを揃えて軸として行う。土踏まず前方外側及び手足の指先かつ薬指側を中心。背中および動きにおける引く方の腕と脚で動作を主導させる。

身体を伸び上がらせるイメージで動作を行うと流れがスムース。両肩をそれぞれ同側にある股関節と連動させると動きが力強く安定する。

詳細はこちらから
http://www.4stance.com/

主な著名人
王貞治(野球)タイガーウッズ(ゴルフ)長友佑都(サッカー)マイケル・ジョーダン(バスケットボール)錦織圭(テニス)ウサインボルト(陸上)浅田真央(フィギュアスケート)明石家さんま(タレント)タモリ(タレント)相澤怜那(院長次女)

かかと内側タイプ

日常の動作を後足上の足関節、股関節裏、首の付け根裏を揃えて軸として行う。土踏まず後方人差し指と手の平部分かつ手足の人差し指を中心。

背中および動きにおける押す方の腕と脚で動作を主導させる。身体を沈み込ませるイメージで動作を行うと流れがスムース。両肩を同側にある股関節と連動させると動きが力強く安定する。

詳細はこちらから
http://www.4stance.com/

主な著名人
長島茂雄(野球)坂本勇人(野球)ジダン(サッカー)青木功(ゴルフ)室伏広治(ハンマー投げ)高橋礼華(バドミントン)クリスティーナ・ロナウド(サッカー)相澤美栄(院長妻)

かかと外側タイプ

日常の動作を後足上の足関節、股関節前と首の付け根前を揃えて軸として行う。土踏まず後方外側および手の平部分かつ手足の薬指を中心に。

身体を沈み込ませるイメージで動作を行うと流れがスムース。両肩をそれぞれ対角線上にある股関節と連動させると動きが力強く安定する。

詳細はこちらから
http://www.4stance.com/

主な著名人
松井秀喜(野球)ディエゴ・マラドーナ(サッカー)ジャック・ニクラウス(ゴルフ)ロジャー・フェデラー(テニス)五郎丸歩(ラグビー)大谷翔平(野球)ビートたけし(タレント)相澤順(院長)相澤果那(院長長女)

得られるメリットは数え切れません!

  • 身体に過度な負担のかかる動きがなくなり、自分の能力を最大限に発揮することが出来る
  • 身体に負担がかからなくなるので、ケガなどの故障の危険が減る
  • ケガの心配をすることなく、思い切り練習に打ち込むことが出来る
  • 自分本来の身体の使い方を知ることにより、必要ない動きをしなくてすむようになる
  • 自分の心の迷いがなくなり、スランプの要因が減る
  • 無駄な練習時間が減り、その分余った時間でより濃密な練習が出来るようになる
  • 自分の動きがナチュラルになることにより、動きに安定感が生まれ、身体の安定がメンタルに平静をもたらしてくれる
  • メンタルが落ち着いていれば、神経が研ぎ澄まされ、集中力を高めることができ、瞬時の判断力が鋭くなる
  • 身体に過度な負担のかかる動きがなくなり、自分の能力を最大限に発揮することが出来る
  • 身体に過度な負担のかかる動きがなくなり、自分の能力を最大限に発揮することが出来る

4つのタイプを学ぶには…

からだの使い方教室

公認トレーナーが4つのタイプの基礎編〜応用編まで対応します。
長年の疑問や悩みを解決するヒントを見つけませんか?


スポーツ選手や指導者はもちろん、スポーツ以外のジャンル(楽器・書道・絵画など)の方も対象となります。

からだの使い方教室 料金表(税込)

1人の場合
 60分 5,000円
 120分 8,000円
 以降60分毎 4,000円

2人の場合(合計金額です) 
   60分 8,000円 
   120分 14,000円 
   以降60分 7,000円

3人の場合(合計金額です)
 60分 10,000円
 120分 18,000円
 以降60分毎 9,000円

3人の場合(合計金額です)
 60分 10,000円
 120分 18,000円
 以降60分毎 9,000円

4人〜10人の場合(1人あたりの金額) 
  60分毎に3,000円

11人以上(団体)
  60分 30,000円
 120分 60,000円
 180分 90,000円



11人以上(団体)
  60分 30,000円
 120分 60,000円
 180分 90,000円



よくある質問

Q
会場はどこで?
A
当院はもちろん、日本全国どこでも大丈夫です。 (交通費別途)
Q
クレジットカードは使えますか?
A
VISA MASTER PayPay au Pay メルPay がご利用頂けます。
Q
保護者が付き添うことはできますか?
A
はい、できます。
受講者1名につき、保護者又は指導者の方1名までの見学可能です。

Q
録音・録画をしてもいいですか?
A
申し訳ございませんが、ご遠慮いただいております。

Q
会場はどこで?
A
当院はもちろん、日本全国どこでも大丈夫です。 (交通費別途)
受講される方のご要望によって内容は変わります
お気軽にご相談ください
☎︎0296-48-0548

アクセス

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