🍚ラグビー家族の食の番人🍚
〜 山地のおかんが伝えます 〜

食べる力
で強くなる

  心も身体も食べたものだけでできている
強い心、強い身体の
作り方をお伝えします
SNSにて情報発信中
息子2人はラグビー部
夫も元ラグビー部

ラグビー部員の息子、夫の胃袋を
がっつり握っている母ちゃんです。

身体づくりは大事
そこはわかってる
具体的にどうすればいい?
何を食べるかだけでなく
大切なポイントがあるのです☝️

我が家での合言葉、それは
食はトレーニング
でも、辛いトレーニングではありません
だって、食は楽しいものだもの‼️


ラグビー家族の胃袋をがっつり握っている私が
サポート経験を交えてお伝えしています



このような方々におすすめです

*様々な競技のアスリート

*スポーツを頑張るお子さんの保護者

*部活を頑張るお子さんの保護者

*スポーツの指導者、コーチ

*トレーナーをはじめとする
メディカルスタッフ

*食に悩んでいる方

こんなお悩みないですか?

身体を強くしたいと、たくさん食べているつもりだけど成果がでていない気がする
料理が苦手で毎日のごはん作りやお弁当作りが苦痛。
チームの監督やコーチから「たくさん食べさせてください」って言われるけど、なんでそんなにたくさん食べなきゃいけないのかわからない。
スポーツをしている子供のためにしっかり食事を作らなきゃ!と思っているけど何を作ればいいかわからない
スポーツをしている子供のためにしっかり食事を作らなきゃ!と思っているけど何を作ればいいかわからない
そんな方々にピッタリな講座があります

食アスリート食トレセミナー


スポーツと食との関係性を知り
食に対する意識改革を目的とした
食トレ入門編セミナーです
チーム単位での受講をおすすめしています
保護者の皆様もぜひご参加ください

セミナー時間:約90分
受講料:人数などにより変わります
ご相談ください




動画でのセミナーご案内はこちら
Amebloにリンクしています
⬇️⬇️⬇️

食アスリートベーシック講座



食トレセミナーを
さらに深く掘り下げた内容です
スポーツをする人はなぜ食が大事かを知り
強い心、強い身体を得るために必要な
「食べる力」について学びます

講座時間:90分2コマ(途中休憩を挟みます)
受講料: ¥8000+税



リクエストも受け付けています
マンツーマンでのZoom講座も受付中
お気軽にお問い合わせ下さい



動画での講座ご案内はこちら
Amebloにリンクしています
⬇️⬇️⬇️

食アスリートアドバンス講座




ベーシック講座受講済みの方対象
ベーシック講座で学んだ
「食べる力」にプラスして
パフォーマンスアップのために必要な
「5つの力」を学びます

講座時間:90分5コマ
受講料:¥25000+税






動画での講座ご案内はこちら
Amebloにリンクしています
⬇️⬇️⬇️

今後の講座開催予定

ベーシック講座

リクエスト開催中です



受講者の声

食アスリート食トレセミナー受講
高校ラグビー部員
何を食べるかをずっと考えていましたが
それに加えて大事なことがあると知り驚きました。
また、食事以外にも身体作りに関係している
大切な事があると知れたのが良かったです。
これから頑張ります
食アスリートベーシック講座受講
高校バスケットボール部員のお母さん
今まで聞いたセミナーの食事は作るのが大変で
続けることができませんでしたが、
今日の講座の内容は仕事を持っている私でも
続けられそうな感じがします。
早速、今日の夕飯からとりいれてみます。
食アスリートベーシック講座受講
女性競技ダンス選手
食べる量がたりていなかった事に驚きました。
こんなに必要なんだ!と。
これからはうまく取り入れてやっていきたいと思います。食トレの意味がわかりました。
食アスリートベーシック講座受講
女性競技ダンス選手
食べる量がたりていなかった事に驚きました。
こんなに必要なんだ!と。
これからはうまく取り入れてやっていきたいと思います。食トレの意味がわかりました。

雑穀販売中
(お気軽にお問い合わせください)

アスリート雑穀
体内トレーニングレシピ
1kg
¥5616(税込)

「アスリート雑穀 体内トレーニングレシピ」は、一般社団法人食アスリート協会がプロデュースしたブレンドです。

徹底した品質管理のもと大切に育てられた6種類の雑穀を配合し、アスリートやスポーツ愛好者が不足しがちな栄養素をしっかりと摂ることができるので、とくに日頃からカラダづくりを意識している方、スポーツで結果を出したいと思っている方にお勧めです。

食べやすく、育ちざかりのお子さまのお弁当やお夜食にも相性抜群。毎日のカラダの強化に天然サプリメント「雑穀」をどうぞ!

【雑穀の種類】
☆食物繊維どっさりの おおむぎ
☆コレステロール対策・抗酸化効果にすぐれた いなきび
☆高血圧の改善と予防に そば
☆豊富なミネラルを含む ひえ
☆美肌効果抜群の はとむぎストレス抵抗を強化する あわ

※そばアレルギーの方のお召し上がりはご遠慮ください。

究極の雑穀
1kg
¥6048(税込)
「岩手のこだわりで育てられた 究極の雑穀」は、雑穀生産日本一・信頼の岩手県産100%。しっかりとした品質管理のもと大切に育てられた7種の新鮮な雑穀をバランスよく配合し、現代人が不足しがちな栄養素が豊富に含まれている、まさに究極の雑穀。しっかりと必要な栄養を摂ることができるので、代謝をあげたいと思っている人におすすめです。また、いつまでも若々しくいたいという方も、食べ続けるごとに変化を感じるはずです。

【雑穀の種類】
☆食物繊維どっさりの おおむぎ
☆コレステロール対策・抗酸化効果にすぐれた いなきび
☆代謝改善に効く たかきび
☆豊富なミネラルを含む ひえ
☆美肌効果抜群の はとむぎ
☆ストレス抵抗を強化する あわ
☆抗酸化効果にすぐれた 黒米
究極の雑穀
1kg
¥6048(税込)
「岩手のこだわりで育てられた 究極の雑穀」は、雑穀生産日本一・信頼の岩手県産100%。しっかりとした品質管理のもと大切に育てられた7種の新鮮な雑穀をバランスよく配合し、現代人が不足しがちな栄養素が豊富に含まれている、まさに究極の雑穀。しっかりと必要な栄養を摂ることができるので、代謝をあげたいと思っている人におすすめです。また、いつまでも若々しくいたいという方も、食べ続けるごとに変化を感じるはずです。

【雑穀の種類】
☆食物繊維どっさりの おおむぎ
☆コレステロール対策・抗酸化効果にすぐれた いなきび
☆代謝改善に効く たかきび
☆豊富なミネラルを含む ひえ
☆美肌効果抜群の はとむぎ
☆ストレス抵抗を強化する あわ
☆抗酸化効果にすぐれた 黒米

プロフィール

食アスリートシニアインストラクター
食アスリート食トレセミナー講師
山地 有紀
夫は元ラガーマン、
2人の息子も3歳からラグビーを始めた
ラグビー一家の食を支える母です。
食とスポーツ、食と身体の関係に興味を持ったのは
10年以上前でした。
様々な食事法に取り組みましたが長続きせず…。
2014年に食アスリート協会と出会い、
ベーシック講座を受講し目から鱗!
アドバンス講座も受講し、
当時中1だった息子のサポートを開始しました。
息子の心と身体が大きく変化したことに
母である私が大変驚きながら
高3までサポートを続けました。
次は私が伝える立場になって
食に悩んでいるアスリート、
アスリートを支える保護者や
サポートスタッフの力になりたい!と、
インストラクター資格を取得。
息子達を育ててくれたジュニアラグビー界、
ジュニアスポーツ界に恩返しがしたいという想いを持ち
活動しています。
どうぞよろしくお願いいたします。
 

一般社団法人 食アスリート協会
協会サポートアスリートや
インストラクター養成講座についての情報は
食アスリート協会HPをご覧ください

食アスリート協会では
「食べて強くなる!お手軽!簡単!
アスリートのための食事理論」と題して
21日間無料メール講座を配信中です。
お申し込みはこちらまで