ファスティングのポイント
ファスティング中の水分について
人間は、通常時は食事に含まれる水分も含めて体に必要な水分を摂取していますが、ファスティングにより食事を制限するとその分、水分が不足します。
ですのでファスティング中は意識的に水分を摂取しましょう。
ファスティング中の胃酸を薄めるためにも、水分は必要です。
ですのでファスティング中は意識的に水分を摂取しましょう。
ファスティング中の胃酸を薄めるためにも、水分は必要です。
なぜファスティングに生マヌカハニーがおススメか
マヌカハニーは体に必要な最低限の糖質 タンパク質 脂質を摂取して頂けますし
本物のマヌカの糖質は、単糖類と言い、それ以上分解が不必要な糖質なので、消化器官を無駄に働かせないので、ファスティングの目的である消化器官を休ませるという目的の理に適っています。
これが、加糖された本物ではないものになると、単糖類ではないので、消化に負担がかかってしまい、ポーズだけのファスティング期間になってしまい、せっかくのファスティング期間が無意味になるので、
100％ピュア純粋マヌカハニーをお使いいただかなくてはなりません。
本物のマヌカの糖質は、単糖類と言い、それ以上分解が不必要な糖質なので、消化器官を無駄に働かせないので、ファスティングの目的である消化器官を休ませるという目的の理に適っています。
これが、加糖された本物ではないものになると、単糖類ではないので、消化に負担がかかってしまい、ポーズだけのファスティング期間になってしまい、せっかくのファスティング期間が無意味になるので、
100％ピュア純粋マヌカハニーをお使いいただかなくてはなりません。
ファスティングで必要最低限の栄養素だけ取り入れて頂く事で
ファスティングが行われいつもの過剰な栄養素が供給されなくなると、今まで余っていた余分な蓄積物が、エネルギーの資材として使われます。この時 最低限必要な栄養素を持っている生マヌカハニーを取って頂くことは、体に必要な筋肉などは減りにくく、理想的なファスティング補助がされます。
同時にビタミンCの接種も
生マヌカハニーは、栄養的にほぼ総合食ですがビタミンCだけは補充して頂かなければいけません。
薬局でお手軽に入手頂ける
粉末のアスコルビン酸を摂取して頂くことをお勧めします。
薬局でお手軽に入手頂ける
粉末のアスコルビン酸を摂取して頂くことをお勧めします。
ファスティングの副産物
ファスティング中は集中力が増すといわれていますので、この時期に、普段はしない集中力が必要なことをされるのもおすすめです。
私は、ファスティング中は、資料整理などにあてています。
私は、ファスティング中は、資料整理などにあてています。
ファスティングが終わった後も
ファスティングが終了！お疲れさまでした！頑張った！っていう後が、一番要注意です。
ここで一気に食べてしまうと、メンテナンスされいた消化器官に大きな負担が起きてしまいます。
シュレッダーに大量の紙を入れた時の紙詰まりみたいな感じです。
いや、例えがおかしいですが、今まで食べてない分はいつもより食べても大丈夫 と思いがちですが、ここで、回復食から始めて 徐々に戻さないと すべてが無駄 むしろ やらなければよかった という 紙詰まり状態 故障 になってしまう ので くれぐれも注意です。
ここまで すっきりされた 皆様なら 大丈夫 しっかり フィナーレまで楽しみましょう。
ここで一気に食べてしまうと、メンテナンスされいた消化器官に大きな負担が起きてしまいます。
シュレッダーに大量の紙を入れた時の紙詰まりみたいな感じです。
いや、例えがおかしいですが、今まで食べてない分はいつもより食べても大丈夫 と思いがちですが、ここで、回復食から始めて 徐々に戻さないと すべてが無駄 むしろ やらなければよかった という 紙詰まり状態 故障 になってしまう ので くれぐれも注意です。
ここまで すっきりされた 皆様なら 大丈夫 しっかり フィナーレまで楽しみましょう。
ファスティングで必要最低限の栄養素だけ取り入れて頂く事で
ファスティングが行われいつもの過剰な栄養素が供給されなくなると、今まで余っていた余分な蓄積物が、エネルギーの資材として使われます。この時 最低限必要な栄養素を持っている生マヌカハニーを取って頂くことは、体に必要な筋肉などは減りにくく、理想的なファスティング補助がされます。
同時にビタミンCの接種も
生マヌカハニーは、栄養的にほぼ総合食ですがビタミンCだけは補充して頂かなければいけません。
薬局でお手軽に入手頂ける
粉末のアスコルビン酸を摂取して頂くことをお勧めします。
薬局でお手軽に入手頂ける
粉末のアスコルビン酸を摂取して頂くことをお勧めします。
ファスティングが終わった後も
ファスティングが終了！お疲れさまでした！頑張った！っていう後が、一番要注意です。
ここで一気に食べてしまうと、メンテナンスされいた消化器官に大きな負担が起きてしまいます。
シュレッダーに大量の紙を入れた時の紙詰まりみたいな感じです。
いや、例えがおかしいですが、今まで食べてない分はいつもより食べても大丈夫 と思いがちですが、ここで、回復食から始めて 徐々に戻さないと すべてが無駄 むしろ やらなければよかった という 紙詰まり状態 故障 になってしまう ので くれぐれも注意です。
ここまで すっきりされた 皆様なら 大丈夫 しっかり フィナーレまで楽しみましょう。
ここで一気に食べてしまうと、メンテナンスされいた消化器官に大きな負担が起きてしまいます。
シュレッダーに大量の紙を入れた時の紙詰まりみたいな感じです。
いや、例えがおかしいですが、今まで食べてない分はいつもより食べても大丈夫 と思いがちですが、ここで、回復食から始めて 徐々に戻さないと すべてが無駄 むしろ やらなければよかった という 紙詰まり状態 故障 になってしまう ので くれぐれも注意です。
ここまで すっきりされた 皆様なら 大丈夫 しっかり フィナーレまで楽しみましょう。