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Peraichi

    うつ脱出の
    道しるべ

    うつ病になって
    悶々としながら
    すごしている
    あなた！

    苦しい！つらい！
    理解してもらえない！

    本当は‥
    相談をしたいけど
    相手がいない！

    心をすっきりしたい！

    共感してほしい！

    アドバイスがほしい！

    そんな　あなた！

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    うつ病をかかえて
    一生懸命働いているけど
    社会から外れてるんじゃないか？
    　
    いつまでうつ病をかかえて
    生きなければならないのか？

    頭をよぎることはうつ病の方達　
    たくさんありますよね。

    そんな方たちに　
    約１０年間うつ病を患い　
    生きてきた経験をいかして
    少しでもお役に立てるように
    相談乗れればと思い
    この記事を書いています

    希死念慮に襲われたときの解除法
    希死念慮襲われた
    その時自分の話を聞いてほしい！

    うつ改善の為の
    　脳によい食事メニューなど･･･

    自分がどの様に鬱改善出来たのか
    いくつかの方法のご紹介

    健常者には理解不可能なお悩みを
    ご相談承ります





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    悩み事が多い
    うつ病のかたに

    うつ脱出の道しるべで学べること

    鬱改善の食事法
    うつが良くなる
    食べ物は何か？

    メカニズムを知り　
    食生活を見直そう
    うつ脱出のための思考法

    認識を変えて
    行動にも反映させる
    　　『認知行動療法』
    うつ脱出のための思考法

    認識を変えて
    行動にも反映させる
    　　『認知行動療法』
    うつでも
    生活の質
     人生の質は
    あげられる！

    鬱病でも 今　大切に
    している物は何か？　

    『幸せはあるはず。』

    今のままの自分と
    じっくりと向き合って
    見つけよう
    うつの正体辞典

    うつの事
    どれだけ知ってます？

    意外と知らない事
    あるかもしれません

    より知って
    色んな角度から
    働きかけてみよう
    うつの正体辞典

    うつの事
    どれだけ知ってます？

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    心の中のモヤモヤしている事
    周りは理解してくれないけど
    自分がおかしいの？

    みんなどうやって
    生活しているんだろうか？

    うつ病を抱えて
    働いている辛さを
    解って聞いてほしい！

    孤独感にさいなまれる日々･･･
    だけど一人じゃないです！

    皆様の心の叫びを
    お聴かせください


    自分が鬱病改善できた方法を
    いくつかご紹介します



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    著者プロフィール

    山下　順美（やました　なおみ）

    1967年3月11日大阪生まれ
    三重県在住

    Ｈ１９年頃からうつ病発症
    原因は職場の先輩によるイジメ
    何回も休職しながら働き
    飲食業→医療·福祉の方面へ転職
    約10年でうつ病から改善
    現在 介護施設で
    介護福祉士として働く
    いまのところ　再発なし

    うつで苦しかった思い
    助けてほしかった思い
    様々な思いがあったが
    結局　誰として
    理解してくれる人が
    いませんでした

    わかってくれる人が
    その時いたなら・・

    その時の自分の思いを叶えるべく
    現在　うつで苦しみながら
    働いている人達のお役に
    立てたならと思い
    ブログ記事を書いております





    体験者の声

    大阪在住46歳男性の方

    静岡在住21歳女性の方

    ★★★
    先着20名様限定募集！

    「うつ脱出の道しるべ」は
    鬱で本気で悩んでいる人を　
    本気でサポートしたいと
    考えて発信しています。

    うつの悩みも様々あると思います。
    個別の悩みに合わせたアドバイスを
    行っていこうと考えております。

    全てのオファーに対応するのは
    限界がありますので
    今回のオファーは先着20名様限定と
    させていただきます。

    うつで悩んでいる方の悩みを基に
    ブログやメルマガを
    作成していこうと考えておりますので　
    リサーチが出来次第
    終了させていただきます

    興味のある方は早めの登録をお願いします。
    ＬＩＮＥ＠の
    登録はこちら

    よくある質問

    • Q
      メルマガ登録にお金はかかりますか？
      A
      お金は一切かかりません。
      うつ病を抱えている方たちが
      どのような悩みを抱えているのか
      調査するため今回募集をしています。
    • Q
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      A
      迷惑メールが届くことは一切ございません。
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    • Q
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      A

      あなたにしか届かないのでご安心を。
      メルマガ講座は登録いただいた方たちの
      メールアドレスのみに配信いたします。
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      メール配信をしますのでご安心ください。
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    「Ｎａｒｕｏ＠うつから脱出しよう
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    登録後に届いたメッセージを基に
    プレゼントの受け取りを行ってください。

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    あなたとの個別連絡用に活用しています
    現在あなたが困っていることを是非教えてください。
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    最後に

    うつ病になって　
    「自分は一体どうしてしまったんだろう？」
    無念な気持ち　いたたまれない気持ち　焦り
    ネガティブな思考ばかりが
    頭の中で生産されていくと思います。

    だからといって　社会から脱落したわけではありません
    うつの自分とじっくり向き合っていただき
    このトンネルから抜け出せるアドバイスが
    皆様にお届けできたら幸いだと思っております

    「うつと言うトンネルを抜け出したい！」
    と思っている方は是非　私が提供している
    情報を受け取り
    少しずつ歩んでみませんか？

    あなたの登録をお待ちしております。



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