食べる!
スーパーフード
ファスティング
個別講座
受付中

<食べる!スーパーフードファスティングとは>

最低限必要な栄養素、酵素、スーパーフード、ローフード等を摂りながら、食をコントロールしていくプログラムです。
身体の中から整え、コロナも寄せ付けない、代謝UP!免疫力UP!
そして痩せやすい、疲れにくい、健康的な「美Body」をサポートします。
 

こんな方にオススメします。

★コロナの自粛生活で食べてばかりになってしまった

★ファスティングって、食べれないんでしょ。。。
 食べれないのは無理だわ。。。

★最近、体重が落ちにくくなってきた

★最近、疲れやすくなってきた

★なんとなく体調が優れず、原因不明の不調に悩んでいる

★便秘など腸内環境に自信がない

★忙しくて外食が多い

参加してくださった生徒さんのお声です。

●スムージーを自分で作ると、美味しくないのに、
 簡単で美味しいスムージー作りが分かってよかった

●聞いたことはあったけど、スーパーフードがどういうものかが分かりました。

●これなら無理なく、ファスティングできそう

●ファスティングのイメージが変わりました!

「食べる! スーパーフードファスティング」
の詳細

日程
ご連絡いただきましたら、ご都合の良い日程を
調整させていただきます。
場所
東京都葛飾区 または ZOOM
※参加確定の方へ、詳細をお知らせいたします。
内容
・スーパーフードファスティングについて 
・酵素や糖質について 

お話を聞いて、ファスティングを摂り入れる方には、お食事の提案をさせていただきます。
定員
1名様
受講料
3,000円
(テキスト、税込)
内容
・スーパーフードファスティングについて 
・酵素や糖質について 

お話を聞いて、ファスティングを摂り入れる方には、お食事の提案をさせていただきます。

期待される効果

★お肌の調子がよくなった
★代謝、免疫力UP
★腸内環境がよくなった
★疲労回復、体質改善された
★食後に眠くならない
★ホルモンバランスが整ってきた
★甘い物があまり必要でなくなった
★リバウンドしなくなった

など、嬉しいことが沢山!

スーパーフード料理教室
エンリッチホールフード
いでぐち まゆみ

長年、病気とは診断されないけれど、体調が優れない毎日を過ごしていた時に、スーパーフードに出会い体調が劇的に改善。

「自分の体は自分の食べた物でできている」ということに40歳にして気づき、自身、家族の為に体が喜ぶ料理を作りたい!と思い、
「タカコナカムラホールフードスクール」にて、食、暮らし、環境について学ぶ。

現在は、葛飾区の自宅を中心に少人数制で、
スーパーフード、ローフード、発酵食、AGE(老化物質)を溜めない
料理を摂り入れ、自然治癒力、自己免疫力を整え、私たちの37兆個の細胞に働きかける簡単!美味しい!美しい!食を提案。

<保有資格>
・スーパーフードセラピスト
・スーパーフードプランナー
・AGEフードコーディネーター
・ホールフードマスター 
・味噌マエストロ

お問い合わせ

メール:enrichwholefood@gmail.com