ヨガクラス＠３GRACES

ヨガで、見つめる。

「開運に健康は欠かせない要素。」
心も身体も健康であるために。それが開運の外せない条件と考えます。
自分の体の声を聞き、心に目を向けることで今まで知らなかった自分に
出会えるかもしれません。
ヨガは緩やかでもいいから長〜く続けたい習慣です。

YOGA@３GRACES(トロワ・グレース）。

肩こりや腰痛や頭痛、なんとなく憂鬱だったり疲れやすい・・・。
あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。
それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからかもしれません。
ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか？
一つの解決策としてのヨガ。
ヨガを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そしてしぜんと健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。３GRACESでご一緒しませんか？

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自分の体と向き合ってますか？

肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか？私たちはヨガをお薦めします。ヨガを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そしてしぜんと健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

あなたの身体にベストなヨガを始めましょう

３GRACESのヨガレッスンは最大６名という少人数制。
知識と経験が豊富なインストラクターがクラスを担当します。
身体が柔らかくなくても体力がなくても大丈夫。
少しずつ皆さんの様子を見ながらリードしていくので安心してご参加ください。一時間のレッスンはご自身の身体と対話する大切な時間になるといいなと思っております。