「３つのよいことノート」の使い方は、とても簡単です！
1日に起こった３つの良いこと(嬉しかったこと、頑張ったこと、他の人にありがとうと思ったこと）を親子で書き合うだけです。

ご質問1
1日で３つも良いことがみつからないとよく言います。どうしたらよいのでしょうか？良いことにこだわらなくてはいけないのでしょうか？
回答）
子どもさんが３つの良いことがみつからないときは、1日に起こった出来事を一緒に振り返り、出来事の良い側面、肯定的な側面を指摘して気づかせてあげてください。物事、出来事、あるいは他者の発言や行動の良い側面、肯定的な側面に気づかせる手伝いをしてあげてください。

ご質問2
書くのに飽きてしまうときがあります。どうすればよいのでしょうか。
回答
飽きないように、書く欄には文字だけでなく絵を描かせても良いと思います。最初の頃は飽きるのが早いと思いますが、できるだけ会話を交わしながら長続きさせてください。「３つのよいこと」を書いているうちに、やがて楽しくて飽きないようになります。

ご質問３
困ったことを書いたときのコメントに困ってしまいます。どのようなコメントを返せばよいのでしょうか？
回答
まずは、困ったことを書いた子どもさんに「書いてくれてありがとう」と感謝のコメントを返してあげてください。そして、「○○ちゃんは、どうなれば良いと思うの？」と、子どもさんに困ったことを解決するアイデアを自分で考えるように促してください。ただし、いきなり自分で考えるのは難しいので、「ママと一緒にどうすれば良いか考えようね」と、一緒に考えるように計らっても良いかと思います。