美しくなるおやつ
スーパー酵素
ボール作り
オンライン講座

砂糖を使ってないのに、こんなに甘くて美味しいおやつが作れるの!?
ダイエットはもちろん、美や健康を気にかけてる方にもうれしいおやつです。

お菓子作りがはじめてでも、苦手な方でも、砕いて丸めてポンッで作れます。

身体が喜ぶ ”おやつ” を作ってみませんか?

事前にすべての材料をお送りします!
フードプロセッサーのみご準備していただくだけの、楽々ZOOM講座です★


<スーパー酵素ボールとは?>

ナッツやスーパーフード、ドライフルーツを混ぜて作る、砂糖・添加物不使用・グルテンフリー着色料・甘味料など一切使わないスーパービューティースイーツです。
作り方も簡単で、作り置きしておけば、
おやつ代わりに、時間がない朝、間食にポイっと口に入れるだけ★
とても腹持ちがよく、満足感もあって何より美味しい!おやつです。
当教室オリジナル 生酵素入り!
 

こんな方にオススメします

★ダイエットや健康の為に、甘い物をやめたいのにやめられない・・・

★グルテンフリーや添加物なしのスイーツをとりいれたいな~

★スーパーフードって最近よく聞くけど、何?
それを使ったおやつ? 知りたい!

★おいしくて、からだにやさしい”おやつ”があるなら作ってみたい

こんなこと思ったことありませんか?

参加してくださった生徒さんのお声です。

●講義もあるのが嬉しい!

●すごく美味しいし、楽しくて、皆に教えてあげたい!

●スーパー酵素ボールもスーパーフードランチも勉強になりました

●日持ちするのもうれしい

●砂糖を使ってないのに、こんなに満足できるのはすごい!

オンライン「美しくなるおやつ
スーパー酵素ボール作り講座」
の詳細

日程
2020年7月31日(金)
10時~12時
場所
ZOOM開催
内容
・スーパー酵素ボールとは?など (座学)
・デモ
・実習
・試食 

メニュー
シンプルな、ベース”アーモンドカカオ”を作り、アレンジ4種類を、オンラインで一緒に作ります。
事前に、すべて材料をお送りしますので、
当日は、フードプロセッサーのみご準備いただくだけの、楽々講座です★

<事前にお送りする材料>
・ロハス無添加生アーモンド 100g
・ロハス有機JAS認証 オーガニック デーツ 80g
・ロハス無添加 コジベリー 100g
・ロハスローカカオパウダー 30g
・ロハス無添加生ココナッツファイン 30g
・ロハスオーガニックローカカオニブ
・生酵素 1本
・手袋
・テキスト
定員
6名様
受講料
受講料 5,500円
(材料、レシピ、税、送料込み)
ご準備いただく物
フードプロセッサー
・事前にお送りした材料
・大さじ ・計り(なくてもOK)
・出来上がりを置くお皿
・筆記用具
申込み方法
「スーパー酵素ボール作り講座」に申し込むボタンからお申し込みください。

キャンセルポリシー
キャンセルにつきましては材料、準備のご考慮をいただき3日前から50%、当日100%受講料を頂戴しますのでご了承のほどよろしくお願いします。
内容
・スーパー酵素ボールとは?など (座学)
・デモ
・実習
・試食 

スーパー酵素ボールを
摂り入れていくと

食べ過ぎを防げます

ナッツやドライフルーツを使っていますので、
噛みごたえがあり、よく噛むことに。
すると少量で満足できます。
血糖値をゆるやかに上げる

血糖値が急激にあがることで、
肥満の原因になります。

砂糖を使わないおやつで血糖値を急激にあげることを
抑えられ、結果ダイエットに繋がります。
お肌の状態もよくなる

栄養価の高く、抗酸化作用が強い
スーパーフードも摂り入れることで
若々しく健康的なお肌へと導かれます
便秘解消

食物繊維が豊富なドライフルーツを使用しますので、
腸内環境も整えられることにより、

便秘解消にも繋がります。

細胞美人になる
スーパーフード料理教室
エンリッチホールフード
いでぐち まゆみ

長年、病気とは診断されないけれど、体調が優れない毎日を過ごしていた時に、スーパーフードに出会い体調が劇的に改善。

「自分の体は自分の食べた物でできている」ということに40歳にして気づき、
自身、家族の為に体が喜ぶ料理を作りたい!と思い、
「タカコナカムラホールフードスクール」にて、食、暮らし、環境について学ぶ。
現在は、スーパーフード、発酵食、ローフード、AGE(老化物質)を溜めない料理、方法をお伝えする教室を開催。

~すべては繋がっている~
まずは、自分の目の前にある食事から見直し、
ちょっとした意識や選択を変えていくことが、
自分や家族の健康、地球や動物、環境、世界の人々、
そして生き方がプラスになっていくことを、
食からお伝えしています。

レッスンでは出来る限り、減農薬、有機野菜、有機材料を使い、調味料は添加物等のない本物の調味料を使います。 
本物を使うことで、体の細胞も蘇り、本来もっている自然治癒力、免疫力がアップし、理想の体(ボディメイク)にも繋がります。

<保有資格>
・スーパーフードセラピスト
・スーパーフードプランナー
・ホールフードマスター
・AGEフードコーディネーター 
・味噌マエストロ

お問い合わせ

エンリッチホールフード
いでぐち まゆみ

メール:enrichwholefood@gmail.com