やればやるほど幸せ!
自分軸ダイエット

自己肯定感が低いせいで
ダイエットリバウンド
を繰り返していませんか

『無理なく 自然体で!』
太らない身体と太らない思考を
手に入れて
やればやるほど
自分を好きになれるダイエットです

こんな悩みはありませんか


 ダメだと分かっていても、ストレス食いをどうしても繰り返してしまう
 効果のないダイエット情報に振り回されてしまう
✔ 理想体重になったのになぜか心が満たされず、鏡に映る自分がいつまでも好きになれない
 仕事や育児のストレスで暴飲暴食して、学生時代より10kg以上増加
✔ ダイエットとリバウンドを繰り返し過ぎて体脂肪が30%を超えていて、体調不良や肌トラブルが多い
など、「ストレス」や「ダイエット」のことで
頭がいっぱいの状態ではないでしょうか。

ダイエット難民だった過去の私


  • 生まれた時から巨大児(4030ℊ/50cm)で小学校の時はニックネームが「アンパンマン」
  • 小学校高学年には怪しいダイエット本に引っかかるという、天性の万年ダイエッター
  • 痩せたい願望が強すぎて高校2年頃~20代後半まで過食嘔吐が続く
  • 旅行や洋服よりもダイエット商品で給料を使い果たすダメダメな20代
  • ファスティングで理想体重になったにもかかわらず、体に栄養が足りずパニック障害を発症…。
  • 旅行や洋服よりもダイエット商品で給料を使い果たすダメダメな20代
  • ファスティングで理想体重になったにもかかわらず、体に栄養が足りずパニック障害を発症…。

変わりたかった自分自身


  • 20数年『ダイエット』という言葉に洗脳され続けていて本当に辛かった…

  • 「やせたらキレイになれる」って信じていたけど、自己肯定感が低い私は、メンタル改善も必要だった…

変わろうと決意したあの日


~2人目を出産してイライラを繰り返していた
育休中、ふと鏡をみたら

『鬼の形相をしたボロボロな自分』
がいて、あまりにもひどくて、あまりにもみじめで、
子どもに申し訳なくて、泣きじゃくりました…。

『変わりたい!』と決意しました~

模索する日々


  • 栄養の知識はあるのに、クライアントさんのダイエットも結果を出してあげれない時があり、『どうしたら、結果につなげてあげることができるだろうか?』と模索する日々

  • 恥ずかしいことに自分自身の自己肯定感が低いために、ダイエットの魔力にもてあそばれて、ダイエット』『リバウンド』を繰り返し、罪悪感を感じながら、こそこそと甘い物を食べていました

NLPで変われた!


  • NLPを使いながら『栄養相談』をすると、今まで、「やせたい!」と言っていても、なかなか結果の出なかったクライアントさんの結果が少しずつで始めました!

  • そして、自分自身もリバウンドせず、感情のコントロールがすこしずつできるように♪♪

自分軸ダイエットの3つメリット


①脱リバウンド
感情(快楽・痛みなど)を作り出す、
思い込みや価値観を良い方向に広げていくので、
『感情のコントロール』が少しずつうまくなり、
ストレスによる『過食』が減ります
②自分らしく楽しく痩せられる
脳内ホルモン(幸せホルモン、睡眠ホルモンなど)
の元となる栄養を食事から取り入れることで、
脳内ホルモンの分泌を活性化させる。
心や体の栄養バランスをとることで、
自分にベストな健康体重になります
③自分も家族も幸せになれる
相手を変えることはできない
    れど、自分は変えられる

自己肯定感を上げて
価値観思い込みを変えていくと、
今までと同じ環境でも、
周りの人が違って見えることはよくあります。
その時に初めて、今までの
生きづらかった自分に気づき、
自分自身の「本当の幸せ」に気づけるように
なっていきます。
③自分も家族も幸せになれる
相手を変えることはできない
    れど、自分は変えられる

自己肯定感を上げて
価値観思い込みを変えていくと、
今までと同じ環境でも、
周りの人が違って見えることはよくあります。
その時に初めて、今までの
生きづらかった自分に気づき、
自分自身の「本当の幸せ」に気づけるように
なっていきます。

『あなたはダイエットをして
どんな未来を過ごしたいですか?』


✔  今まで着れなかった洋服をきて、
    おしゃれを楽しみたい!

✔  いつまでも若々しく健康的でいたい!
✔  ダンナや彼氏を惚れ直させたい!
✔  自分自身の人生を家族と共に楽しみたい!
✔  子どものためにも「キレイなママ」でいたい!
✔  もう一度、人生を謳歌したい!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
同じ女性だからこそ、

同じ元ダイエット難民だからこそ
痛みや苦しみがよく分かるし、
夢や理想もよく分かります

だからこそ
自分軸ダイエット
を通じて、幸せな未来をつくるサポート
できると思っています
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

YONEKO 自己紹介


年間約400名の栄養相談をする
ダイエットカウンセラー&管理栄養士
NLPプラクティショナー資格

食事バランス×メンタル改善
    =根本改善ダイエット

を元に、リバウンドを繰り返す
ダイエット難民の
サポートをしています。
20年以上にわたる元ダイエット難民の経験と
NLPを活かしたコミュニケーション力で
親身になるサポートをしています。
2児のアラフォーママでもあります。

オンライン個別栄養相談のご案内


今これを読んでいる あなたをその苦しみから
抜け出すお手伝いを私にさせてほしいと
切に思っています。


全員に自分軸ダイエット
が当てはまるとは思っていません。

ですので、まずはあなたの思いや苦しみを
私にぶちまけてほしいと思っています。


今回は
「自分のように苦しみもがく人を
これ以上増やしたくない」
という想いから


2020年3月末まで1000円
で行うことにしました。

少しでもピンときたら、
お早めにお申し込みください。


※YONEKOの通常の食事指導は、
60分8,000円です。
4月以降は値上げ予定。


今日1歩踏み出した自分が
未来の自分に感謝されますように。

オンライン個別栄養相談までの流れ


step1
申し込みフォームから申し込む
step2
オンライン栄養相談の日程をYONEKOと調整
step3
ZOOMにてオンライン栄養相談(約60分)
を実施

オンライン個別栄養相談
申し込みフォーム


 2021年3月末まで1000円ですので、気になるという方はお早めに

男性も大歓迎!
 
 *申し訳ありませんが今回は20歳以上の方が対象です。


公式LINE登録の特典


・ストレス過食してしまう…
         ・ストレスが原因で毎回リバウンドしてしまう…

ダイエットの大敵であるストレス
セルフコントロールして、
自分に合ったストレス解消方法を見つけられる

『セルフストレスコントロール』

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『ストレス』
というメッセージを送ってくれた方にプレゼントいたします。