「緊張」改善セミナー in福岡

あがり症を克服し、緊張しなくなる方法

人前で話をすることに恐怖心を抱いている皆様にご利用いただきたいセミナーです。

【場所】福岡市中央区渡辺通5−23–2  会議室 
【日時】2020年8月15日(土)10:00〜12:00
    2020年8月18日(火)18:00〜20:00
セミナー会費
5,000円

こんなお悩みを抱えている方

  • 声が震える 手足が震える
  • 心臓が異常なほどバクバクする
  • 簡単なスピーチすら出来ない
  • 緊張を抑えれば抑える程緊張する
  • 失敗したトラウマがある
  • 色々試したが効果なし
  • 色々試したが効果なし

そのお悩み一緒に解決しましょう。

このセミナーでは短時間でいくつかの緊張を緩和する方法をご説明します。
その緊張緩和方法を使って実践して見ましょう(希望者のみ)。
始める前と後で効果がわかります。

こんな方が対象です

  • 会社の朝礼で一分間スピーチがある
  • 父母会で自己紹介がある
  • 職場で読み合わせの順番が回ってくる
  • 大事な初対面の方とのご挨拶が控えている
  • 大事な初対面の方とのご挨拶が控えている

このセミナーで習得できること

・緊張の緩和方法
・緊張の逸らし方
・緊張しながらでも話せる方法
・緊張してしまった時の対処方法
・人前で話す実践経験

タイムテーブル

10:00
緊張の基礎知識 話し方①
この時間では緊張の基礎知識を学びます。
・そもそも緊張とは?
・緊張している時体では何が起きているか。
その後話し方の基本的な方法をお教えします。
・スピーチ前の心持
・話す時の目線、発話方法
10:40
実践(希望者のみ)
冒頭で学んだことを基に簡単なスピーチをして頂きます。話す内容はなんでも結構です。自己紹介、会社で控えているスピーチなど。
話すことがない人はこちらで原稿も用意しております。
10:50
休憩
10分間休憩
10:40
実践(希望者のみ)
冒頭で学んだことを基に簡単なスピーチをして頂きます。話す内容はなんでも結構です。自己紹介、会社で控えているスピーチなど。
話すことがない人はこちらで原稿も用意しております。
11:00
話し方②
前半で学んだことの応用です。
・緊張の逸らし方。
・話している時に緊張してしまった時の方法
・前半で実践した話し方の分析
11:40
実践(全員)
本日学んだことを実践して頂きます。
希望者は話している姿を録画します。セミナー終了後映像をお渡しし、復習にご利用頂けます。
12:00
終了
個別相談承ります。
11:00
話し方②
前半で学んだことの応用です。
・緊張の逸らし方。
・話している時に緊張してしまった時の方法
・前半で実践した話し方の分析

緊張しない世界

緊張を克服して頂き、緊張のない世界を体験しましょう。緊張するから多くのことを避けてきましたよね。会議では何を話すかよりも、どうこの場面を発言せずに乗り切るかを考えてしまう。自己紹介では他の人の発言を聞く余裕などなく、自分がどう見られているかばかりを考えてしまう。そしてそのたびに悲しく、情けない感情を抱いていましたよね。もう卒業しましょう。緊張から解放された世界はとても明るいです。このセミナーをきっかけに新たな世界を体験しましょう。そして自分の考えを自信を持って発言し、日常生活、ビジネスに役立てていただければと思います。

開催概要

名 称 緊張改善セミナー
日 時 2020年8月15日(土)10:00〜12:00
2020年8月18日(火)18:00〜20:00
場 所 セミナー用会議室
(別添地図に記載)
参加費用 5,000円
お問合わせ machismok.t@icloud.com
お問合わせ machismok.t@icloud.com

万全のアフターフォロー

他セミナーとの違いは万全のアフターフォローにあります。長年の緊張がこの一度のセミナーで解消されれば良いですが、そう上手くいかないこともあります。我々は本セミナー終了後から、皆様の本番当日までフォローさせて頂きます。具体的には本セミナーの復習、練習動画のチェック、適時アドバイスなど24時間LINE相談受付いたします。本番当日をいつもの練習と同様の環境を整えられるよう一緒に考えましょう。
そして必ず本番成功させましょう。