健康な身体でいたいけど
何をしたらいいのか
分からない貴方へ・・・
できることから
始めてみませんか?

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
分かっていてもどうしたらいいのか・・・そんな方のために
何歳からでも始められる身体をメンテナンスしていける最高の
レッスンが出来ました。誰でも若く健康に過ごしたいものです
その為に何をするか!答えは私たちのレッスンにあります。

はじめまして   Be emotion へようこそ!

肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。最初に出来ることは凝り固まった筋肉をほぐすことです。それからお勧めするのはヨガです。ヨガを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そして自然と健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

自分の体と向き合ってますか?


私たちの身体は時々誰の為にあるのか分からなくなり頭の中は次から次へと湧いてくる煩悩で一杯になってしまいます。気がつかないうちに心を病んでしまったり…。自身の身体はきちんと声をあげて叫んでいますその声を聞いてあげることがヨガです。ヨガは心と身体を‘‘繋ぐ”という意味があります。決して無理をせず今の自分の身体と向き合い知ることが第一歩になります。
いきなり上級者向けのポーズなどはせず、今の自分に出来る所を見極めてレッスンを組ませて
いただきます。心地よく~気持ち良く~。


更年期障害・更年期太り・ストレス鬱・体力が無い
など不安な気持ちでいるとよけいに身体は強張ります。
動かしてしまえばなんてことはありませんよ一歩踏み出せば
自信になります。

あなたの身体にベストな筋肉をつけましょう


Be emotionでは、ヨガの知識と経験が豊富なインストラクターが、あなたの身体の状態をチェックして、あなたの身体にベストなプログラムを作成します。
また、定期的にあなたの目指すべき方向をヒアリングし、その実現にふさわしいフォームや回数をプログラムしたより理想に近づけるメニューへと昇華していきます。


筋力低下は代謝の悪さに直結します筋トレと聞くだけで
嫌だなと思われるかも知れませんが、ご自身の体重を使った自重トレーニングになりますので
覚えていつでもどこでもご自身でトレーニングできるようになります。徐々に慣れていくと
必ず筋力はついてきますその時は目に見えて身体は変わっています


筋力はこの先一生ご自分を守ってくれます
これからの時代 健康は 財産となるでしょう

 Be emotion--レッスンの特徴

メニューを自由にカスタマイズ
自重トレーニングを使ってご自身の身体を
支えていける筋力や特に目立たせたい身体
のパーツなどを中心にレッスンを提供させて
いただきます。
多彩な経験を持つインストラクター
格闘技に精通し脂肪燃焼運動やメタボ解消など幅広い年代、どなたでも安心して始めて頂けます。最近では、男性の方も増えてきており、そのほかにもご夫婦やお友達同士など、様々な方が一緒にレッスンもしています。
子供と一緒に通える安心感
Be emotionプライベートルームでは、小さなお子様連れのママさんもいらっしゃいます。ぐずったりされるのも皆さん同じママさんなので親子ヨガクラスでは単純に体を動かすというだけではなく、ママさんがリフレッシュ出来る空間を目指しています。
ヨガと自重筋トレの融合
ヨガで身体を気持ち良く伸ばし、筋力低下を防いでいくことが最も大切な身体メンテナンスと考えます。朝は太陽の光の中で身体を目覚めさせ、夜は静寂の中で一日の締めくくりを。
何年も体を動かして無い方も安心して始められます。
ヨガと自重筋トレの融合
ヨガで身体を気持ち良く伸ばし、筋力低下を防いでいくことが最も大切な身体メンテナンスと考えます。朝は太陽の光の中で身体を目覚めさせ、夜は静寂の中で一日の締めくくりを。
何年も体を動かして無い方も安心して始められます。

教室のご案内

Be emotion レッスン
自宅や地域の公民館ちょっとしたスペースがあればレッスン出来ます。仲の良いお友達のサークル・ママ友・年配のご両親・小さなお子様連れの方など、都合の良い日をご予約承ります(当日キャンセル可)
プライベートルーム
スタジオは広すぎず大きな窓があり自然光のなかでリラックスしてヨガを行えます。晴れた日にはベランダでヨガも行えます。大きな鏡もありレッスン前後にくつろいだり、ポーズの復習をすることもできます。
定期レッスン 夜ヨガ
仕事帰りや家事などひと段落させてから、自分の時間を楽しんではいかがですか?一週間の疲れストレス解消にぴったりのレッスンをご用意してお待ちしております。
定期レッスン 夜ヨガ
仕事帰りや家事などひと段落させてから、自分の時間を楽しんではいかがですか?一週間の疲れストレス解消にぴったりのレッスンをご用意してお待ちしております。

インストラクター 紹介



幼少期よりクラシックバレエを始める。培ったセンスを活かしダンスを習う。成人してから格闘技
を一から始める。女性らしい動きから荒々しい格闘技に転身するも自身が女性であることに目覚める。現在ボクシングを続けながらヨガインストラクターになる。ヨガの奥深さや瞑想マインドフルネス瞑想なども勉強。しなやかな身体のつくり方更年期太り、メンタル太りなども勉強中。
自分の身体を好きになるストレスのない日々を見つける手助けをしたいと願う。

                 
                                ~~資格~~


     全米ヨガアライアンスRYT200
     アシュタンガyoga
     シニアyoga
     フィジカルトレーニング
   スポーツリズムトレーニング(ディフューザー)



        美活リンパセラピスト
        小顔調整リンパセラピスト
                      AGEフードコーディネーター

美活リンパ・小顔調整マッサージ

美活リンパ
身体の中を流れるリンパ液は放っておくと滞ってしまいます。リンパ管を老廃物を取り込み流すには筋肉を動かすのが最も有効ですが、毎日頑張っている自分に時には極上の癒しが必要な時はありませんか?リンパマッサージは強い力でマッサージするのではなくお客様の肌の上を滑らかに温かく呼吸に合わせながら施術していきます。
小顔調整
顔の表情や輪郭は年齢が上がるほど歪んでくるものです。表情の歪みとは上手に笑顔が出せなかったり、顔がこわばるというものです。いつまでも若々しく笑顔に自信があれば、幸せも運も引き込まれてくるものです。
施術者・セラピスト
20代後半からほうれい線が気になりだしマッサージに興味を持つ。合わないコスメなどで顔面ニキビだらけになり10年近く病院へ通う。年々顔の輪郭や表情に疑問を覚え根底から学びたいと活動している。
要予約

出張承ります(要予約)

岐阜市柳津町スタジオ内施術出来ます
(完全予約制)
*小さなお子様連れ可

       --料金表ーー
美活リンパ ¥5000(税込)60分
小顔調整  ¥3000(税込)30分
両方施術  ¥7000(税込)90分


*出張の場合距離により交通費のみかかる
場合がございます。
*出張料はかかりません。
要予約

出張承ります(要予約)

岐阜市柳津町スタジオ内施術出来ます
(完全予約制)
*小さなお子様連れ可

       --料金表ーー
美活リンパ ¥5000(税込)60分
小顔調整  ¥3000(税込)30分
両方施術  ¥7000(税込)90分


*出張の場合距離により交通費のみかかる
場合がございます。
*出張料はかかりません。
プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください

料金表

出張 パーソナルトレーニング
*1名様
¥4000 90分

*インストラクターは指導優先にし安全性を第一に考え寄り添いながら理想のプロポーションに導きます
          
出張 2名様
¥5000 60分 

*お友達同士やご夫婦ペアーで受けられます
        楽しい時間になりますね
出張 3~7名様
¥2000(お一人様) 60分 

*会社の同僚でも同級生仲間でもご近所さん同士でも
    みんなで一緒に身体を動かして健康でいましょう
岐阜市柳津町 プライベートルームレッスン
(1名様~3名様)
¥2000(お一人様) 45分 (要予約) お子様連れOK

*初心者の方・他の人とレッスンが苦手な方・仲の良いお友達と・ママ友 向け
*どなたでも受けられるレッスン内容になります
*出張場所がない時に利用可
柳津町東塚 夜ヨガ 定期レッスン
(毎週水曜日:20時~21時15分)
¥1000 1回
¥3500 4回
¥4800 5回チケット(3ヵ月以内消費)

*このクラスはインストラクター独自のレッスン内容です
シェイプアップ筋トレをしたりヨガを楽しんだり瞑想もあります

*企業様・団体様はご相談下さい  *料金は全て税込です
*出張は距離により交通費を承る場合がございます
*出張料はいただきません
出張 2名様
¥5000 60分 

*お友達同士やご夫婦ペアーで受けられます
        楽しい時間になりますね
会社名 Be emotion
創業者 髙橋 みさ子
設立年月 2019年5月
会社住所
岐阜市柳津町蓮池5丁目45-2
会社住所
岐阜市柳津町蓮池5丁目45-2

Be emotion




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 頂けると幸いです。尚、折り返し電話は致しません)

 ≪例≫○月○日 午前中・午後・夜 予約取れますか?
   など、質問も受け付けております。
   簡単で良いのでご連絡お待ちしております。

  営業受付時間  LINE インスタグラム 24時間受付
         電話予約 9時~21時

  
 岐阜市柳津町蓮池5丁目45-2
  代表 髙橋みさ子
 tel:090-4466-2134 mail:bodyconectm33@gmail.com
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