知識を学ぶだけなら一人でもできます。

 
技術を学ぶだけならマンツーマンでもできます。


自分を知ることは、一人ではできません。


心理学で「ジョハリの窓」という話があります。


１．自分も他人も知っている自分

２．自分は知っているが他人は知らない自分

３．他人は知っているが自分は知らない自分

４．自分も他人も知らない自分


これらの４つの窓を開放してくことで
本当の自分を知ることができるというものです。

自己肯定感スイッチでは、
そのために３つの学びのスタイルを取り入れています。

学びを確実に習得するためには、インプット✕アウトプットの質と量が重要です。
 
1日の講座の中では

講義を聴くインプットパートと
受講生同士の気づきを起こすアウトプットパートを
交互に行います。

特に重要な時間はアウトプット。

講義内容の感想や、日常生活でどう取り入れるか？

そのために必要なたくさんの体感型ワークなどなど、

「頭で分かる」⇒「体で分かる」

ためのトレーニングを受講生同士で取り組みながら
確実に落とし込んでいきます。

ときには「こんな自分がいたの？」とまだ見ぬ自分に驚いたり
自分の心の奥深くに眠っていた本音に気づいて
涙が出てきたり...


きっと、想像もできないような変化を体験することでしょう。　

新しい自分や本当の自分に出会うたびに

自己理解が深まり、自己肯定感も高まっていくので

人生がみるみる変わっていきます。

さらに、講座中はもちろん
受講期間内に無制限であなたの質問に答えます。

講師に直接聞いてもよし

受講生専用のグループページで質問してもよし

質問することで自分にも仲間にも新しいスイッチを見つけるきっかけにもなります。　 

本当に、何度でもきいていただいて構いません。
　  　

わからないところを、すぐに聞けるのが、少人数制の講座のメリットでもあります。　

自分を理解するためには、自分と向き合う自己対話の時間がとても重要です。

自己対話をすることで、自分の感情や欲求、潜在意識の領域まで心を深堀りすることができます。

これは自己流ではなく、確かなカウンセリングの技術を持った講師から

正しいレクチャーを受けながら

自分にあったやり方で行っていくことで実現可能です。

 

また、一人になれる日常の時間や

長い期間をかけてじっくり取り組んでいく必要がありますので、

講座の時間のほかに課題として自己対話の宿題を設けています。

セルフカウンセリングや内観法などを駆使しながら

自分と向き合い自分を知る機会を楽しんでみてください。　　

他人は自分の鏡であるというように

受講生の仲間同士で、お互いを磨き合う仕組みを取り入れています。

講座中は共に気持ちを分かち合ったり

ペアや複数人で行うワークを協力して行ったり

ときにはそっと心に寄り添うこともあるかもしれません。


それはお互いがお互いの可能性を無条件に信じ

高め合える「安心感」の場で学べるからこそ実現できる環境です。

また、講座という非日常の場だけではなく、

講座以外の日常の時間でも

受講生専用のFacebookグループを通して交流を行っていきます。



日々の課題に取り組んだり

励ましあったり

相談に乗ったりと

家族のような温かさの中で

心を磨き合える空間を体験してみてください。



一人で成長するより何倍もの効果を実感できるでしょう。