ぐっすり睡眠×美が
  〜一度で手に入る〜

        1DAYで作る
快眠美人プランニング
                講座

ツラい更年期・PMSの原因は睡眠にあり!!
そのお悩み、睡眠×運動×食事のプロが解決します。

〜貴方を悩ませる不調の原因、何か分かりますか?〜

・毎朝、スッキリ目覚めていますか?
・毎日やりたい事が出来ていますか?
・常にどこかに不調・悩みを抱えていませんか?

誰にでも理想の生活・身体があります。
現代社会のネット普及により様々な情報が溢れる事で
「色々試したけど何も変わらなかった」
「何が自分に合うのか分からない」

と、理想から遠ざかっていませんか?

*:.。..。.:*・'その理想を叶える最短ルートは
                                               ここにあります・*:.。. .。.:*

〜こんな悩み、ありませんか?〜

・毎日、目覚ましが鳴ってもスヌーズにして二度寝する。
・起きてからもボーっとする
・仕事中、些細なことでイライラ、カリカリ…
・ランチ後は強烈な眠気でやる気がなくなる。
・食べる物・量を気を付けているのに太る一方
・毎月の生理前の頭痛・腹痛・腰痛がしんどい
・ベッドに入ると手足の冷えで眠れない。

毎日頑張る分、疲れが溜まりますよね。
改善したくて色々試しても効ふと果が出ない。。。

それは、決して貴方のせいではなく
解決ルートが貴方の元へ辿り着いていないだけです。

その正しい最短ルートはまさにココ!

私自身、年齢を重ねるに連れて生理前のPMS、食事を気を付けても
太りやすくなり、疲労が取れずに仕事の生産性が下がる
【大人女性の悩み】に苦しんで来ました。

そして22年、運動とダイエットのプロとして指導しながら真面目に取り組んでも効果の出る方、出ない方の両方を見てきた中で違いが何か?を追求しながら辿り着いたのが

【睡眠の良し悪し】でした。

˚✧₊ぐっすり睡眠を手に入れ⁺˳✧༚
理想の身体を諦めていた方々も
˚✧₊見事に願いを叶えました⁺˳✧༚

◎1ヶ月で変化した40代、更年期が重い女性
万年の冷えで年中便秘。浮腫みがひどく太りやすかった体質から代謝
向上により−3㎏!勿論、便秘からも解放!
睡眠の質が向上=腸の働き活性でホットフラッシュ・冷えも無くなり
寒い時期に靴下なしでも眠れる様になりました。

◎冷たい物を取ると軟便になる30代女性
睡眠の質向上は、内臓の活性。と言う
媒体でも発信されていない事を教えて貰える
【まさに、美の最短ルート】に導いてくれました。
正しい食事の摂り方・タイミングの指導を受けた事で、今までの生活をベースをキープしながらでもツラい軟便・冷え・PMSから解放されて仕事の生産性もUPしました。


〜この講座で手に入る「美人の特典」〜

・夜はぐっすり、朝は目覚ましが鳴ったらスッキリ目覚める身体
・今までのヘルシー行動がまさかの⁈食コントロール方法
・ランチ後の眠気と怠さにサヨウナラ!
・ぐっすり眠る準備は朝から!夜の快眠準備に必要な物が分かる
・冷え知らずの身体が出来て、化粧水やボディーミルクの浸透率アップ!
・身体ポカポカでぐっすり熟睡





≪こんな方に向いてます≫

✔冷えで悩み、解決する為に色々試したけど改善されなかった方
✔️冷えない身体と良質な睡眠を「本当に」手に入れたい方
✔冷えやホットフラッシュに振り回されず、毎朝の目覚めを良くしたい方
✔睡眠の質、肌質、髪質を上げたい方
✔太りにくく、痩せやすい身体で美しいスタイルを作りたい方

《この様な方には向いていません》

✔️肌荒れ・吹き出物を厚塗りメイクで隠せば良い方
✔️身体のたるみは補正下着で解決すれば良いと言う方
✔食事はお腹に溜まれば良いと言う方
✔️ジャンキーフード、アルコール、煙草がないと耐えられない方
✔スケジュールがタイトな毎日が格好良いと思う方
✔️冷えたら着込む。暑いならギンギンの冷房で「その場だけ解決」すれば良いと言う方

                                        《講師プロフィール》
                                                   内藤 絢

〜美人への最短距離〜
美人デザイン睡眠 LINE@はこちらから
こちらのみで入る美人の元です。

・一般社団法人 睡眠栄養指導士®協会 本部認定講師
・ヨガインストラクター
・食育指導士

インストラクター歴22年
グループエクササイズ指導 年間平均700レッスン
少人数のセミパーソナルから100人の指導をする他

・ヘルスケアWebサイトのオフィシャルライター業
・大手旅行会社主催の山ヨガツアーのメインリード
・ダイエットセミナー講師業

等、様々なフィールドで活動をする。

専門学校卒業後、大手フィットネスクラブに入社。
その後、フリーインストラクターとして独立。

毎日の深夜レッスン、多くの高強度のクラス担当、各スタジオへの遠距離移動で身体を酷使。
悲鳴を上げる身体に十分な栄養、休息を取らなかったことで慢性胃腸炎に。
3年間、胃薬なしではスタジオに立てませんでした。

プロとして活動する以上はこんな悩みを誰にも言え、日に日に自信も失われ、レッスン以外では人と会う事も怖くなり、どんどん塞ぎ込みながら悩みは大きくなるばかり。

その後、度重なる体調不良によりインストラクター業をセーブする事を余儀なくされ、カフェの店員と二足の草鞋を履きながら収入を得ていましたが人間関係が上手くいかない事でのストレスで自律神経失調症に。

独立10年を経過してからは「本当の美と健康」をプロとして手に入れたいと一念発起。
ヨガインストラクターとなり食育指導士を取得後、睡眠栄養指導士®協会の
山口真由子氏と出会い、「健康と美容の土台は睡眠」と言うことを学び、今までプロと指導してきた運動、食事の効果を「睡眠」の指導と合わせ、確実に引き出せる「美人デザイン睡眠」を提唱しています。

睡眠が変わると美しさがかわります。
美しさと自信を付ける事で生まれる幸せを一緒に手に入れましょう。

美しい貴方へ捧ぐ
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