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純度100%の
あなたのままで愛される


もう
本当の自分』でしか

生きられなくなる

それが
パンドラセッション

ありのまま 自分のままで  
日々、心地よく満たされ
あたたかなぬくもりに包まれながら 
これ以上ないくらいの
安らぎ
歓びを感じ 
大切な人、大好きな人に
愛されている♡


そんな あなただけの
最高に幸せな『今』を
一緒に見つけませんか?


それは、、、

いつか誰かの
おとぎ話のような物語。

あるところに、こんな悩みを抱えた人がいました。


一生懸命に頑張っても、いつもむくわれない、認めてもらえない。
自分に自信がどうしても持てない。
自分には才能や価値が無い。
人を信じてもいつも裏切られたり、悲しい思いをしてしまう。
大好きな人、大切な人に大事にしてもらえない。
やりたいことはあるのになぜか行動できない、勇気が出ない、立ち止まってしまう。
人間関係の悩み、お金の悩み、ストレスや体調不良が尽きない。
自分自身と向き合ったり、掘り下げたり、努力しているのになぜか現実が変わらない。
理由がわからないのに、毎日すごく息苦しさや辛さを感じている。
イライラや怒りの感情を抑えきれずに爆発させてしまう。


そんな自分をまた責め続けて。。。

ダメなわたし。
愛されないわたし。
価値の無いわたし。
幸せになれないわたし。
気付くと呪いのように、
自分を責める言葉達を
いつも握りしめている。

いつか、どこかに、きっと
自分の安心出来る居場所があると信じて
もう限界なのに 誰にも「助けて」と言えずに
頑張って 頑張って 頑張るわたし。

もう、そうすることでしか、
自分を認められなくなっていたのかもしれない。

ある日、今見てる景色は全て
自分自身が作り上げていたことに気付く。

ずっとずっと苦しかったけれど、
この苦しみには全てに理由があることに気付く。

そのカギはいたるところに散らばっているけど
とてもわかりづらいものもあるけど

何重にもかかっているような
苦しみや悲しみの
パンドラの箱をも開けられる
魔法のカギ。




その箱を開けてみると。。。


ひとりでにキラキラと輝く、
自分の知らない自分に出会えた。

*今までずっとずっと苦しかったものが手放せるようになった
*自分の目の前に起こっていたことや、抑えきれなかった感情の正体に気付くことができた
*どこにも無いと思って、ずっと探し続けてきた幸せを日々の中に感じられるようになった
*お金に対しての価値観が変わったことで、豊かさを存分に受け取れる自分になった
*何もしてないのに、大切な人から大事にされるようになった

そんな、
どこか夢のような、
紛れもない現実。

そして。。。
何よりも大切な宝物のような
小さなわたし
に出会えた。

ずっとずっと
いつかどこかに追い求めていたもの。
それは今ここに。。。

いつかは愛される自分になれると思って、
いつかは満たされた自分になれると信じて、

なりたい自分、なりたい未来を夢見て
ずっとずっと頑張り続けて来たけど、

そんな理想の私も
理想の未来も今ここにこそあったと気付けた。

本当の自分
どこか懐かしくて
どこか切なくて

いつかどこかに
置いてけぼりにしてしまった
大切にしまい込んでしまっていた
何ものにも代えられない
唯一無二
強くて弱い私。

ずっとずっと忘れてしまっていて
本当にごめんね。

もう忘れたりしないよ。
誰よりも何よりも
あなただけを大切に守るよ。

もう独りじゃない。
いつも一緒だよ。






想い出してくれてありがとう。
大好きだよ。私。











実は、これは
私自身が体験した実話です。

私は小さい頃から、
なぜか満たされない自分
愛されない自分を
どうにかしたくて、
もがきながら、
空気を読みながら
時には笑顔の仮面をかぶって
本当の自分じゃない自分を
ずっとずっと生きてきました。


そうやって
一生懸命に独りで頑張り続けても、
大切な人からは大切にされず。
毎日が苦しくて苦しくて
誰もいないところで
「もう無理だよーーー」
泣くことも。。。

それでもその理由も
わからないままに
今の自分が本当の自分なのだと
疑いもせずに、
何十年も生きてきたのです。


でも、、、
ここ数年でやっと
気付くことが出来ました。

ずっとずっと
愛されない、大切にされないと
思っていたけれど、
自分を愛していないのも
大切にしていないのも
私自身だった。

自分のダメなところばかりを
責め続けて評価せずに
来たのも自分だった。

どうでもいい存在だと
自分をないがしろにしていたのも
自分だった。


全ての満たされなさや
恐怖や不安の原因は、
目の前の誰かや
外側の出来事ではなく、

全て私の中にこそ
あったのです。



そして、
目の前に起こる
辛かったり苦しかったり
この世の終わりのように思えるような
理不尽にも思える出来事は、
みーーーーんな
『わたしに気付いて』
『わたしを想い出して』
という、
置いてけぼりにしてしまった
パンドラの箱に閉じ込めてしまっていた
小さな小さな私自身の叫びだった。

ただ、ただ、それだけだったのです。



これに気付いてから私は
小さな私と2つ約束しました。

「もう置いてけぼりにしないよ」
「絶対にあなたを大切に守るよ」
だって、
それが出来るのは
他でもない。
私だけだから。




そこからは1つ1つ
殻を破るように
鎧を脱ぐように、
自分の感情や
目の前に訪れるメッセージと
とことん向き合ってきました。

その過程には
過去の感情が思い起こされる出来事や、
醜くて嫌な自分とも
向き合う必要がありました。


好きだと思っていた人が
本当は大嫌いで、
でもそれが本当の本当は
ただただ愛情の裏返しであったり、
大切にされなかったことを恨んで
自分でも気付かないうちに
復讐しようとしていたり。

綺麗なんかじゃない
生身の自分に気付き、
ただただその事実を受け止めて
抱きしめる。

もしくは、その抱えてきた
感情を出してあげる。


そんなことを繰り返すうちに、
だんだんとその感情と出来事を
紐づけることや、

深いところでずっとずっと
握りしめていた
表に出てこない感情や思い込みを、

目の前に現れる出来事や
メッセージを手掛かりにして
自分自身でも手放すことが
出来るようになりました。


そうすると更に、
イライラが止まらなかった
自分自身の感情が
自然と無くなったのはもちろん、

何度言っても変わらなかった
相手の反応までも。

直接何をしたわけでもないのに、
目の前に現れる現象が
ガラッと変わったのです。


信じられないかもしれませんが、
これが私の身に起きた
実話です。


自分の中にある思い込みに気付き、
認めて、ゆるめる。
その時の感情に寄り添い、癒す。

それこそが、
私が長年苦しんできた
目の前の出来事に終止符を打つための、
本当に求めている現実を
今ここに叶えるための、
パンドラを開ける
魔法の鍵だったのです。




そして実は、

ずっと苦しんできた、

なぜか満たされない現実が
目の前に何度も現れる、

そんなあなたの中にも
ずっとずっと
見つけて欲しいと待っている、
パンドラの箱の中の
小さな小さなあなたがいます。


その鍵を一緒に見つける
お手伝いをするのが、

【パンドラセッション】です






1F / ロッカー、シャワー
大きい荷物が入る鍵付きのロッカーだから、仕事帰りでも気軽にご利用になれます。汗をかいた後はシャワーブースへ。リンスインシャンプーとボディソープ完備です。男性専用のロッカー・シャワーブースもございます。
2F / グループレッスン教室
スタジオは木目の床と大きな窓があり自然光のなかでリラックスしてヨガを行えます。オープンスペースラウンジにはヨガ専門誌が置いてあり、レッスン前後にくつろいだり、ポーズの復習をすることもできます。
3F / 個別レッスン教室
3Fは「ホットヨガ」と「常温ヨガ」両方が選べる個別レッスン用スタジオ。温かい環境の中でヨガをすることで、身体の代謝をより促進しダイエットに効果的です。
3F / 個別レッスン教室
3Fは「ホットヨガ」と「常温ヨガ」両方が選べる個別レッスン用スタジオ。温かい環境の中でヨガをすることで、身体の代謝をより促進しダイエットに効果的です。

YOGA-ichi の特徴

メニューを自由にカスタマイズ
プライベートレッスン、グループレッスン、ピラティス、ヨガ、などからお好きな組み合わせで、あなたに合った効果的なメニューをお作りいただけます。
多彩な経験を持つインストラクター
キッズヨガやマタニティヨガなどの専門知識を持ったスタッフもおり、幅広い年代、どなたでも安心して始めて頂けます。最近では、男性の方も増えてきており、そのほかにもご夫婦やお友達同士など、様々な方が一緒にレッスンもしています。
子供と一緒に通える安心感
全てのレッスンプログラムで、託児サービスがご利用になれます。親子ヨガクラスでは単純に体を動かすというだけではなく、ママや子供が楽しめる様々なレッスンで、子供とのコミュニケーションや他のお母さんとも交流を楽しめます。
太陽光がたくさん入るスタジオ
壁一面に広がる大きな窓からは自然光が降り注ぎ、明るさが自慢のとても気持ちのよいスタジオです。朝は太陽の光の中で身体を目覚めさせ、夜は静寂の中で一日の締めくくりを。忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。
太陽光がたくさん入るスタジオ
壁一面に広がる大きな窓からは自然光が降り注ぎ、明るさが自慢のとても気持ちのよいスタジオです。朝は太陽の光の中で身体を目覚めさせ、夜は静寂の中で一日の締めくくりを。忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。

スタッフ紹介

Ayako.O
プライベートレッスンでは10代から80代まで様々な年代の方を対象にレッスンしてます。自分の心身に向き合うことで、より効率的に、痛みや不調が無く快適に日常を過ごせるようになるレッスンを目指しています。
Naomi.T
ヨガ、ピラティスの実践をしながら、ドイツの資格ハイルプラクティカー自然治癒療法についても学んでいます。ハーブ療法、免疫学、薬用植物、マクロビオティック、オーガニック食品、etc 自然治癒全般の造詣も深めています。
Elizabeth.L
イギリス出身。現在、二児の母。産前産後や子育ての中でヨガが助けになった経験から、一層ヨガの魅力を感じている。今後も多くの人が、ヨガを生活に取り入れることで、心や体が健康になるための手助けをしたいです。
Chiho.F
学生時代から自身の心の不調に悩まされ、その時にヨガに出会い、本来の自分を取り戻すことができました。その後出産を経験し、産後の心の安定としてヨガの素晴らしさを再認識し、ヨガを本格的に広めたいと思いました。
Chiho.F
学生時代から自身の心の不調に悩まされ、その時にヨガに出会い、本来の自分を取り戻すことができました。その後出産を経験し、産後の心の安定としてヨガの素晴らしさを再認識し、ヨガを本格的に広めたいと思いました。
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創業者 サンプル 太郎
設立年月 2014年4月
会社住所
東京都 xx区 x-xx-x xxxxビル
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