頑張らないダイエット
我慢しないダイエット
これこそ成功する唯一の方法

個別指導の良さをグループ指導に活かしDIET指導をより安く、より多くの人へ
お届けします


正しい情報と素敵な仲間達が居ればDIETも楽しく出来る!辛いDIETから楽しいDIETへ


こんな方にオススメです!

  • 色々なDIETを試したけど何が正解か解らない、もう何をすれば良いか解らなくなってしまった人
  • いつも継続できず、途中で挫折してしまう・・・
  • 今まで散々お金を使ったけどいつもリバウンドしてしまう人
  • DIETのモチベーションを上げてくれる先生仲間の存在が欲しい方
  • DIETだけじゃなく運動の知識も一緒に身に付けたいと言う方
  • 心が折れそうな時に相談に乗ってくれる先生が欲しい人
  • 今まで散々お金を使ったけどいつもリバウンドしてしまう人

1つでも当てはまる方は
是非ご参加ください



DIETとトレーニング
最大の難関は継続する事
それに必要なのは3つ

ねぎし塾はこの3つを大事にし
DIETを指導していきます

ねぎし塾の主な活動を
ご説明します

Step.1
毎日の夕食をFacebookグループに投稿して下さい
投稿した食事に対して我々講師陣がフィードバックします
・食べる内容の修正
・食べる量の修正
・仲間の食事を見る事で自分の食事の量を把握
Step.2
日々のDIETやトレーニングに関する疑問や質問を投げかけて下さい
頂いた質問に対してLIVE配信でお答えします
・「疑問・不安・悩み」の解消
・新しい知識の習得
・勘違いの修正
Step.3
LIVE配信に参加
毎日LIVE配信を開催。どんどんコメントして私達講師陣と繋がっていきましょう
・グループ内の仲間達と仲良くなれます
・悩みや相談をする事でポジティブに!
・LIVE参加でモチベーションアップ
Step.4
月末報告会
毎月進捗状況を報告する事で振り返りができます
・報告する必要があるので行動を促せる
・フィードバックで行動の修正ができる
・仲間達と結果の共有ができヤル気UP
Step.3
LIVE配信に参加
毎日LIVE配信を開催。どんどんコメントして私達講師陣と繋がっていきましょう
・グループ内の仲間達と仲良くなれます
・悩みや相談をする事でポジティブに!
・LIVE参加でモチベーションアップ

主なサービス
ご説明します

最高のコストパフォーマンス

紹介動画

講師紹介

根岸 隆司
(ねぎし りゅうじ)
元大手広告代理店の営業マンや化粧品のトップセールスを経てRIZAPの立ち上げメンバーとしてトレーニング業界に転身。
横浜店のトップトレーナーとして多くのダイエット成功者を生み出した後に独立。
180BODYDESIGNを立ち上げ延べ3,500人以上のダイエット指導を行う。
現在はYouTuberとしても活躍し登録者6万人を超える。
堀内 誠
(ほりうち まこと)
元ゴールドジムトレーナー
180Body design プロフェッショナルトレーナー
2021年東京クラス別ボディビル75kg超級 優勝

10代でトレーニングの世界にのめり込み、トレーニングの本場アメリカへ渡米、現地で本格的にトレーニングを学び、帰国後は大手フィットネスジム「ゴールドジム」にてインストラクターを行いながら、競技選手としてボディビルを開始する。
競技選手としては2009年には東京オープン75kg超級で優勝を果たし、トレーナーとしては、よりきめ細かいお客様への指導を求めてパーソナルトレーニングジム180Body Designにてパーソナルトレーナーとしての指導を開始。
現在では、プロフェッショナルパーソナルトレーとして世界大会メダリストを始め、超一流トップアスリートや一流有名モデル、美容、健康、ダイエット、を目的とした一般のお客様まで幅広く、体づくりのサポートを行なっている。

今後も競技選手としての競技レベルの向上とトレーナーとしてのスキルを磨きさらなる高みを目指すストィツクなビィルダートレーナー。

スケジュール

入学受付開始
2021年 10月1日(金)

am6:00
受付開始
am6:00
受付開始

よくある質問

  • Q
    何が必要ですか?
    A
    スマートフォンがあれば参加可能です。
    交流の場でFacebookを使用しますので、アカウントの取得をして下さい。
  • Q
    必ず痩せますか?
    A
    必ず痩せる事は確約できません。受験勉強と同じで予備校に通えば必ず受験に合格する訳では無いのと同じと考えて下さい。
    我々は受講生が目標達成する為に必要不可欠な情報とモチベーションを向上する為のサポートを全力で行わせて頂きます。
  • Q
    目安の期間はどれぐらいですか?
    当スクールは短期間で痩せる事を目標としておりません。正しい食事・生活を習慣化する事を目的としているため最低でも3ヶ月(理想は6ヶ月)をお勧めしております。
  • Q
    トレーニングも教えてくれますか?
    A
    はい。正しいトレーニング・筋肉を付ける為の正しい食事等も合わせてレクチャーする事が可能です。
    是非、日頃の悩みや疑問を質問して下さい。
  • Q
    DIETスクールと言う事はカリキュラムが決まってるんですか?
    A
    まずは基本となる知識を付けて頂く為に動画を観て頂く事になります。その動画で得た知識を元に日々の食事を実践していくと言う形になります。
    おすすめの食事を提案させて頂きますが、料理教室では無いので献立等の情報提供はございませんのでご了承ください。
  • Q
    他のDIETグループとの違いは何ですか?
    A
    ズバリ、講師が生徒さんにグイグイ積極的に交流すると言う事です。DIETで大事なことは「孤独にならない事」です。一人になると誘惑に負けたりモチベーションが続きません。そこで我々講師陣が生徒さん達に積極的に近付き交流をする事で常に近くに居る存在となり、安心感を与え継続できる状況を作り出します。
  • Q
    月謝の支払いはカード払いのみですか?
    A
    コンビニ支払いも対応させて頂きますが、毎月の管理業務が発生してしまうので月11,000円(税別)を頂きます。
  • Q
    現行のon-lineサロン「ダイエット塾」との違いは何ですか?
    A
    現在運営しているon-lineサロン「ダイエット塾」は去年のねぎし式に入会された方がリーズナブルな価格でリバウンド防止やハイレベルなDIET情報交換・コミュニティーを楽しく参加する為に設立されました。
    簡単に言うと
    on-lineサロンの「ダイエット塾」はレベルの高い人用。
    新設の「ねぎし塾」は初心者用と思って下さい。

  • Q
    入会日は毎月1日限定ですか?
    A
    入会はいつでも可能です!入会した日から1ヶ月単位の月謝が発生するとお考え下さい。
  • Q
    1ヶ月だけでも可能ですか?
    A
    もちろん可能ですが、1ヶ月では我々コーチが貴方を理解するには時間が足りないのでベストな指導は難しいと思われます。このスクールはお互いを知る事でベストなアドバイスをし、それを実行・継続していただく場所です。1ヶ月で全てを習得すると言うお考えでしたら当スクールはお勧めしません。
  • Q
    目安の期間はどれぐらいですか?
    当スクールは短期間で痩せる事を目標としておりません。正しい食事・生活を習慣化する事を目的としているため最低でも3ヶ月(理想は6ヶ月)をお勧めしております。
解らない事があればいつでも講師に質問できます。質問はLIVE配信やFacebookの投稿でお答えします。貴方の質問は皆んなの質問でもあります。どんどん質問して皆んなでDIETの悩みを解決していきましょう!
DIETで一番大事なのは友達(仲間)n存在です。情報交換し合い、励まし合い、称え合う。これが貴方の最大のモチベーションとなり、継続する事ができるのです。
DIETやトレーニングは直ぐに結果を求めてはいけません。我々講師陣が正しい方向性を示しますが、食事の種類やトレーニング法は様々あります。その中で自分に合うやり方を見つけるのが正しいやり方なのです。改善を繰り返して自分にぴったりの習慣を見つけましょう。
毎日LIVE配信を行いますので生徒の皆さんは積極的に参加して下さい。参加と言っても簡単です。コメントするだけで一体感が生まれ、とても楽しいコミュニケーションの場になるんです。皆さんの質問に答えたり、悩みを聞いたり雑談をしたり。このLIVE配信が貴方の心を支えモチベーションを高める場となるでしょう。
DIETの目的は体重を落とす事ではありますが、本当の最終目的は「正しい生活の習慣化」です。貴方の生活に習慣化してしまえばリバウンドする事無く二度とDIETに苦しむことが無くなるからです。ねぎし塾は貴方が自分一人でDIET・トレーニングが継続できるようサポートする学校です。
毎日LIVE配信を行いますので生徒の皆さんは積極的に参加して下さい。参加と言っても簡単です。コメントするだけで一体感が生まれ、とても楽しいコミュニケーションの場になるんです。皆さんの質問に答えたり、悩みを聞いたり雑談をしたり。このLIVE配信が貴方の心を支えモチベーションを高める場となるでしょう。
受講対象者
・DIETを本気で取り組みたいとお考えの方
・数々のDIETで失敗した経験を踏まえ、腰を据えてじっくりやりたいとお考えの方
・無理するDIETに疲れたのでゆっくり痩せながらもリバウンドしない方法を学びたい方
・BMI22以下だけど下っ腹をどうにかしたい方
・トレーニングをしてるけど、DIETの時の食事との違いを知りたい方
・トレーニング法が今のままで正しいか知りたい方

注1)何かをしてくれるんだろうと言う「待ち」の姿勢の方はお勧めしません。マンツーマン指導をお勧めします。
注2)無理せずストレス無く痩せるがコンセプトですので早く痩せたいと言う方は不向きです。
注3)楽して簡単に痩せる事をお望みの方はご遠慮下さい
事前準備
・PCまたはスマートフォンどちらかあればOK
・Facebookアカウントをご用意ください

※Facebookアカウントは必須ではありませんが仲間達との交流の場なので作成する事をお勧めします
お支払い方法について
■クレジットカード払い
VISA・MASTERのロゴマークのあるカードがご利用いただけます。
お支払い方法について
■クレジットカード払い
VISA・MASTERのロゴマークのあるカードがご利用いただけます。
お支払い方法について
■クレジットカード払い
VISA・MASTERのロゴマークのあるカードがご利用いただけます。

お問い合わせ

入会前にご質問がある方は
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解説動画

LIVE配信での質疑応答の
動画をここに集めました

9月20日対談動画

「ねぎし塾」の解説と視聴者様の質疑応答をLIVE配信で行いました。ねぎし塾の雰囲気を感じられると思うので是非ご覧下さい。