バンコクで美姿勢に

バンコク・トンローSoi10にオープンした
姿勢改善・身体の不快症状改善を目的としたピラティススタジオです。

『一生モノの美姿勢』『不快症状のない身体』
一緒に手に入れませんか
身体の痛みや不快症状の原因は『姿勢』『身体の使い方』

美しい姿勢とは?

自分の身体を鏡ごしで見た時に、何となく姿勢が悪い気がする。。。
でも、、、どうすれば美しい姿勢に出来るの?!そもそも美しい姿勢って?!
『美しい姿勢』とは、身体の筋バランスが整っている状態です。
身体中の筋肉で「使い過ぎの筋肉」と「さぼっている筋肉」が存在し、その事により筋バランスが崩れていくのです。
この筋バランスの崩れによって痛みや不快症状を招
『美しい姿勢』=筋バランスが整った姿勢を手に入れる事で、
見た目にも美しく、しなやかに効率良く動ける身体へと変わっていきます。

正しい身体の使い方とは?

『正しい身体の使い方』を知っていますか?
この事を学んだり教えてもらう機会はほとんどなく、皆さん間違った使い方で痛みや不快症状を招いています。
身体の正しい使い方をピラティスを通して身体に学習させる事で、痛みや不快症状を改善していきます。

お客様の声

デスクワークが多く慢性的な腰痛・肩凝り・目の疲れがありました。
スタジオへ通う以前は整体やマッサージに通い続けていましたが、
根本的な解決にはならないし、通い続ける事も大変だと感じていました。
たった4回のコースでしたが自分の身体の使い方の癖を知る事が出来

お問い合わせはこちら

腰痛・膝の痛みで悩んでいた M様

今まで長時間歩くと膝の痛みを感じ、そして腰痛にも悩まされていました。でも病院に行っても・・・
どこに行けば改善できるの??と探していました。
PilatesBASで私の動きの癖をしっかり直してもらうと、膝の痛みや腰痛はなくなり、病院に行く前に出来ることがあることに驚きました。
痛みがひどく動けなくなる前に出逢えて良かった!!


応募はこちらから

ホームページ作成が誰でも早くカンタンに!

Pilates BASEの特徴

①単なるピラティスエクササイズとしてではなく、姿勢改善を目的としたピラティススタジオです。
②年齢・運動能力を問わず、お客様一人一人の姿勢や状態に合わせたレッスンを提供します。
③自分の身体の癖や状態を知ってもらい、継続レッスンでは
『美しい姿勢』『正しい身体の使い方』を一生モノの記憶として身体にインプットしてもらいます。

見よう見真似でのエクササイズ、本当に正しく動き効果が出ていますか?Pilates BASEでは正しく、細かい動きの指導で、しっかり効果を出していきます。

元気に動ける今のうちに、しっかり身体の悩みを根本から改善しましょう!

継続レッスンの流れ
❶お客様自身の身体の癖や状態を知ってもらい、ピラティスで改善の変化を感じてもらいます
❷エクササイズを通して身体の癖・不快症状を改善していきます
❸筋バランスの整った美しい姿勢での、効率的なエクササイズで引き締めたい部分をシェイプアップしていきます
❹美しい姿勢・正しい身体の使い方を身体にインプットしてもらい無意識でも美しい姿勢をキープ出来るようにしていきます
レッスン

プライベート

PilatesBASE一番のオススメ!
お客様個人の身体の癖や状態に合わせたエクササイズを提供し、更にピラティスマシーンを使う事により、姿勢改善・不快症状に早い効果を得る事が出来ます。

初回トライアル価格 1000THB

セミプライベート

ご友人、ご夫婦など2〜3名様でのレッスンです。お互いモチベーションを高め合い、プライベートに近い環境で一緒に姿勢改善・不快症状の改善をしていく事が出来ます。


初回トライアル価格 750THB/1人

Afternoonグループ

定員8名迄の少人数グループレッスンです。姿勢改善を目的としたエクササイズでグループレッスンでもしっかりと効果を出していきます。
全日 午後13時〜14時
日にちの詳細はお問い合わせ下さい。

初回トライアル価格  500THB
PilatesBASEの紹介
高齢者の方からアスリートの方までを対象とした多彩なエクササイズ
1つのエクササイズに修正(難易度を下げた)と応用(難易度を上げた)のエクササイズがあり、個人の状態に適したエクササイズを提供します。
運動に自信のない方や高齢者の方も身体を痛める事なく、ピラティスエクササイズで身体を改善していきます。
国際的ピラティス団体PMA
に加盟のPHI Pilates
マスターインストラクター
子供と一緒に通える安心感

パーソナルレッスンでは、託児サービスがご利用になれます。
お子様を預けに行く手間が省け、産後で預け先がない方にもオススメです。
ピラティスは産後のリカバリーにも最適です。
是非自分の身体と向き合う時間作を作り、元気な身体で育児を!
1レッスン200THBです。
予約時に託児希望をお知らせ下さい。

太陽光入る明るいスタジオ
一面に広がる大きな窓からは太陽光が降り注ぎ、明るく気持ちのよいスタジオです。目の前はフットサル場で、緑に囲まれた環境で、心も身体もリフレッシュして下さい。敷地内には駐車場・シャワー・更衣室も完備されています。
太陽光入る明るいスタジオ
一面に広がる大きな窓からは太陽光が降り注ぎ、明るく気持ちのよいスタジオです。目の前はフットサル場で、緑に囲まれた環境で、心も身体もリフレッシュして下さい。敷地内には駐車場・シャワー・更衣室も完備されています。
ご予約・問い合わせはお気軽にどうぞ
会社名 PILATES BASE CO.,LTD
創業者 新田 美穂

設立年月 2016年9月23日オープン
設立年月 2016年9月23日オープン
スタジオ住所
arena 10, thonglor 10,
sukhumvit 55 klongton-nua,,
Khwaeng Khlong Tan Nuea,
Khet Watthana, Krung Thep
Maha Nakhon 10110, Thailand

Soi Thonglor 10, Sukhumvit 55 Rd.
アリーナ10 フットサル場(奥)の前