「オートファジープログラム」コーチ カズヤ
「痩せたら人生変わる」とよく言われますが、私はそれが真実であることを体感しています。
私は、23歳から31歳までの約8年間、引きこもりだったのです。
20代で激太りしてしまったことで、人と会うことが嫌になりました。
知り合いに会うたびに言われる第一声が「太った、痩せなよ！」など、体型に対する言葉でした。
次第に外に出るのが嫌になり、仕事にも行けなくなって当時の仕事も退職。
「デブだと思われる」と考えると、外出できずにそのままニートの引きこもりになってしまいました。
それからの私は、「どこで人生間違ったのだろう」と毎日自己嫌悪に陥りながら、爆食とお酒を浴びるように飲む日々で、さらにデブまっしぐらでした。
「このままじゃ親にも捨てられる」と気がついた時には31歳のおじさん。
8年間の引きこもりから脱却する為には、痩せるしかないと一日一食ダイエットを開始したのでした。
それから2ヶ月で－15キロのダイエットに成功し、人生が好転し始めました。
私はパーソナルトレーナーとして働き出し、10年以上いなかった彼女もできました。
そして、33歳の誕生日に私は結婚しました。
ダイエット成功からたった2年のことです。
現在は、パーソナルトレーナーとして活動し、100名以上をサポートできるまでに成長することができました。
私は痩せて人生が変わるということを知っています。
8年間の引きこもりから脱却できたのは、紛れもなくダイエットのおかげでした。
【経歴】
2019年 10年間の引きこもりから一日一食ダイエット開始
2ヵ月で-11キロのダイエットに成功
一日一食健康法を実践して日本初の間欠的断食トレーナーとなる
100名以上のダイエットサポート実績を積み成功率96％以上
現役の理学療法士として健康法と食事法について学び研究を続ける
現在は一日一食と断糖のさらにストイックな食生活を実践中
