的確に自身の快調さ、好調さと仲良くなり、痛みや不調のない体を取り戻す為には、流行りの健康法や治療法に飛びつくのではなく、先ず知識を整理して、原理原則を理解した視点で考えていく必要があります。

魔法のカラダスイッチ大全(書籍)はあくまでも健康系のエンターテインメント本として発売しておりますが、背景にある根拠などは科学的理解に基づき編み出された｢人間本来の快適な動作と感覚を取り戻す方法｣です。

より適切にスイッチを活かすために、ここでは著書では触れていない、より深い根拠についてお伝えしていきます。

少し長くなりますが｢言われてみればそうだよね｣と納得して頂ける話です。
先ずはこのたった3つの根拠を理解して下さい。

ここをシッカリと理解出来ると身体の扱いが本当に自由になります。
読み飛ばしたら本当に損しますよ。

・人間は何で動いているか？
答えは【電気信号化された情報】なのです。

身体は脳からの電気信号化された情報が神経を通じて全身に伝わり動いています。
また、目で見たものや触れたものなど全身や外からの情報も神経を通じて脳に送られ、これまでのあらゆる経験や環境を通じて得た様々な情報を通じて吟味され、そして処理されます。(一部脳を介さない反応もあります)
それがあなたの認識、そして感覚になります。

世の中には筋肉や骨格、関節、筋膜などの身体の中にある構造物に原因を求める理論が蔓延していますが、それらの構造物もまた遺伝情報などを基に作られ、経験や環境などの様々な影響を受けながら働いています。

つまり、あなたの状態は｢今あなたが持っている情報そのもの｣なのです。


これは本当に重要な視点ですので忘れないようにして下さい。


・神経の特徴を知る
脳と全身を繋ぐ神経(ここでは主に背骨から全身に枝分かれする末梢神経系を指します)には
太い方が情報伝達が速いという特徴があります。

これは単純に
・｢あなたの脳は太い方の神経に支配されている身体の部位を優先的に使いたい｣
または
・｢太い方の神経で支配されている部位は、他よりも優先的に働く役目を持っている｣
と考えることが出来ます。
そして、その使われ方が上手く実現している時にあなたは｢自然さ、快適さ｣を感じるのです。

裏を返せば、その本来の優先順位から外れている時に｢不快さ｣を感じます。

また現代科学では【痛みは貴方の脳が発する不快感】であると考えられています。

ですから、この優先順位を間違えていると痛みが起こる可能性が高まる  とも言えます。


・優先的に働くべき部位とは？
動作や感覚を伝える役割をもつ末梢神経系は背骨から枝分かれして全身に向かいます。

・主に体幹の前側と腕と脚の動きと感覚を担う前枝(ぜんし)
・主に体幹の後ろ面の動きと感覚を担う後枝(こうし)
に分かれて全身に向かいます。

前枝と後枝では【前枝が太い】のです。

この3つの知識を丁寧に組み立てて考えていくと答えが自然に見えて来ます。

勘の良い方ならもう分かってしまったかもしれませんが、快適な動きや感覚と仲良くするために優先したい場所は前枝の支配を受けている【体幹の前側と腕と脚】と考えられます。
そこが脳や神経を基準に見ていくと｢身体の前側｣と言えます。


実際に、快適動作研究所でのセミナーや施術ではほぼ全ての人が
・自然に前側が優先的に働くようになると痛みが軽減または消える
・意図的に前側を優先して使うと痛みなく動ける

という体験をしています。

何故でしょうか？
これは前述したように
【前側メインがあなたにとって普通(快適)】であり、逆に後側メインは適切ではなく不快だからです。 と言えるのではないでしょうか？

なぜこんな話をしているかと言うと、実は身体の痛みなどを抱えて生活している人のほとんどが、理由は様々ありますが、腰や背中などの｢後ろ側｣が先に動こうとしてしまう状態になっているのです。
例
・腰や背中を捻る
・感覚的に腰や背中に繋がりやすい脚の後ろ面をメインに扱う  など

痛みの正体は脳からの不快発信であることも述べました。
快適な前側メインか？
不快な後側メインか？
これはどちらか片方しか選べません。
しかも自由に選んで良い物なんです。

わざわざ不快側を無理して続けるのではなく
単に｢快適(適切)｣な側を選べば良いだけです。
また、ごく自然にそちらが選ばれている状態に馴染めば良いのです。

ですから今のあなたがどちらがメインかは関係なく、今この瞬間から適切に前側がメインとして働いてくれる事に慣れ、丁寧にその感覚を育て、日常生活が自然にそのように行われるようにすれば良いのです。

これが【本来の快適さと仲良くなる】の正体です。

著書で伝えている魔法のカラダスイッチは、この【前側メイン】の動きがウッカリと自然に起きてしまうポイントなのです。

立ち上がって、先ずはいつもの感覚で身体を左右に捻ってみてください。

次に、両足を楽な位置に置いて下腹部と胸が自然に向いていく様に動いてみてください。

どうでしょうか？
スイッチを使わない方法ではありますが、下腹部や胸に意識を向けた方がより全身が自然に連動して楽に動けたと思います。
もし分かりにくかった場合は下腹部とワキの力を抜いてやってみて下さい。

体幹の前側に意識を向けることで自然に全身の隅々まで正しく情報が届き、適切に動けるようになります。

意識を向ける というのは｢そこの感覚を優先する｣という意味があります。

前述したように【動作と感覚はセット】ですから、意識を向けると優先的に動こうとします。

この感覚が掴めた方は、是非これからの日常生活を積極的に【身体の前側】を優先的に使う事を意識してみてください。

そして最終的には｢わざわざ意識しなくても自然に前側が気持ちよく動いている状態｣を目指して下さいね！

興味を持って下さったあなたに、この快適動作を深く学び体感的に理解する為のレッスンをご用意しております。

今、上記の下腹部と胸の意識で変化を感じられたあなたには絶対に有意義なものとなっています。

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