最近モヤモヤしていませんか?

  • コロナ疲れがピークに。毎日の在宅勤務で肩こりや筋肉のハリが辛い。
  • 運動しなきゃとは思っているけど、自宅でのエクササイズはなかなか続かない。
  • 気持ちが不安定。普段気にならないことが気になったり、不安になったりする。
  • 運動しなきゃとは思っているけど、自宅でのエクササイズはなかなか続かない。

そんなあなたの”ココロ”と”カラダ”に、
21日間で潤いを。

継続習慣を身につけられる
21日間で習慣を手に入れよう

巷では様々なツールで発信されているヨガ動画。簡単に取り入れることは可能だけど、、。それをなかなか自分で継続するのは難しいですよね。

今回は、そんなあなたに絶好のチャンスです!そろそろ「先延ばしグセ」と縁を切ってみませんか?習慣とは、だいたい21日間で身につくと言われています。「ヨガを継続する」という習慣を身につけることで、身体が変わり、マインドが変わり、人生は変わります。このプログラムを達成できたら、自分で自分を褒めてあげましょう。そして、新たな習慣化を身につけ、人生をさらにワクワクするものにクリエイトしていきましょう。
RYT500保持の人気講師
あなたもファンになること間違いなし!

全米ヨガアライアンスRYT500、200をそれぞれ保持したハイレベル講師が夢のコラボ。

海外であらゆるヨガを学んできた2人には、すでに多くのリピーターの生徒さんが!
そんな2人のレッスンを動画で配信するのは今回が初めて。こんなチャンス、なかなか無いかも?

さらに、一人で続けるよりも、二人の講師とさらに受講いただく皆さんと共に、同じゴールに向かって取り組むことの、素晴らしさや達成感も得られること間違いなし!
受講料は0円〜無限大!
どなたでも気軽に参加できます

21日間決められた時間に毎日配信されますが、もちろん予定が合わない方や忙しいママさんは数回のみの受講でもOK!
今回はなんと、そんな方のためにも「ママヨガ」というテーマに沿ったヨガも組み込まれています。(サイト内スケジュールにてご確認下さい。)
事前のお支払い等は一切ありません。私たちは一人でも多くの方にこのプログラムを受けていただきたい。そんな想いで行っています。21日間のプログラム終了後に満足して頂けた生徒さんは、寄付にて講師に感謝を伝えることができます。

Manami

ゴールドコーストで暮らして4年、旦那と2歳の息子と暮らし。チアダンス歴8年。ヨガ歴4年。2019年7月、日本にて全米ヨガアライアンスRYT200を修了。ヨガを深めたいと思ったのは、妊娠、出産後を経験してからのこと。

ママであり妻である彼女が大切にしているのは、「何かに属している自分」でなく、何も考えず誰とも比べることなく、自分の為の時間を過ごすこと。ありのままの自分を大事にしてあげることがすごく大切な時間であることを、ヨガを通して発信している。

Elly

ヨガ、サップヨガインストラクター。Well Liv.にてアンバサダーやヨガワークショップ、ライターとしても活動中。前職のメイクアップアーティストを6年していくなかで、美と健康への繋がりに興味を持ち、ヨガインストラクターへと転職。2017年には単身ハワイへ渡米し、2019年10月からゴールドコーストへワーキングホリデーをしながら海外でヨガやウェルネスの学びを深めている。スカパーやハワイ本などモデル活動の実績もあり。趣味のサーフィンやサップを通して海や自然の大切さを感じビーチクリーンイベントの開催やエコやサステーナブルな情報を発信している。

Manami's Video

Elly's Video

レッスン詳細

◾️日程:5月3日(日)〜 5月29日(金)21日間 (3日以外の土日を除く) 

◾️受講方法:無料オンラインツール「Zoom」

◾️時間:1レッスンあたり30分。
7:30am〜と10:00am〜を2日ごとに交互に実施(日本時間)

例:5/3→7:30〜ELLY
      5/4→10:00〜MANAMI
      5/5→7:30〜ELLY
      5/6→10:00〜MANAMI

1日1回のみのレッスンです。

※レッスン実施は土曜・日曜を除きます
※下記にカレンダー添付あり。ご確認ください。
※開始時間は日本時間です。
※7:30クラス担当...ELLY / 10:00クラス担当...MANAMI

最終日は7:30クラス/10:00クラスの両方実施。
また、最終日夜20:00より参加者みなさんで瞑想を行います。全員でフィナーレを迎えましょう!

(詳しくは下記スケジュールカレンダーにてご確認下さい。)

           
◾️申込期間:本日〜5/10まで。レッスンは5/3〜始まりますが、5/10までは途中参加が可能です。

参加希望の方は、20時までにエントリーいただければ翌朝のヨガからご参加可能です。
20時以降だと翌々日からのスタートになりますので、受けたいヨガの前日20時までにエントリーをして頂きますよう、よろしくお願いします。


◾️お問い合わせ:お問い合わせも申し込み同様、公式LINEにお願い致します。
週末(土日)の返信は行っておりませんのでご了承下さい。

◾️主催:Well Liv. (ウェルリヴ)

カレンダー

E・・・担当ELLY / AM7:30〜
M・・・担当MANAMI / AM10:00〜

参加資格 / 申込方法

参加資格 1.2.3いずれかの方法で参加資格をゲットしてください。

1. インスタ
① Well Liv. @wellness_living_(https://www.instagram.com/wellness_living_/)をフォロー
② Well Liv.の最新ポストを、あなたのストーリーでシェア、またはリポスト!
※一緒にエントリーしたいお友達を1人以上タグ付け


2. Facebook
こちらの「Well Liv. Yoga 21days Program 公式サイト」のURLを貼り付け、お友達1人をタグ付けた上でご投稿。


3. YouTube
「Well Liv. TV」をsubscribe!
当サイト最後にあるWell Liv.ホームページの動画をクリックでYouTubeアカウントにとべます。




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エントリー 公式LINEのURL(https://line.me/R/ti/p/%40818hqfls)または、下記に掲載されているQRコードにて友達追加をお願いいたします。自動返信メールにて、詳細をお送りさせて頂きます!

※Zoomへの参加方法がわからない方は、こちらの記事で説明を見ることができます。
https://well-liv.com/zoom/
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※Zoomへの参加方法がわからない方は、こちらの記事で説明を見ることができます。
https://well-liv.com/zoom/

よくある質問

Q
Zoomはどのように利用すれば良いですか?
A
当日時間になる5分前までに「Zoom視聴用URL」またはIDをクリックし、パスワードを入力の上レッスンにご参加下さい。※オンライン配信ツールZoomのダウンロードを事前にお済ませ下さい。※お客様の声はミュートに設定されております。お顔は公開されなくても大丈夫です。
Q
ヨガは全くの初心者ですが、大丈夫でしょうか?
A
はい、大丈夫です。レッスンは初心者の方でも無理せず受けられる内容をご用意しておりますので、ご安心ください。ご自分のペースで、きつい時は休憩しながら行ってください。
Q
レッスン代金は支払わなくても大丈夫なのでしょうか?
A
はい、お支払いは任意ですので、もちろんお支払いいただかなくても大丈夫です。この活動は、インストラクターの「こんな時期だからこそみなさんに元気を届けたい」という気持ちで成り立っております。レッスンにご満足いただけたご参加者さまには、任意の金額を寄付していただけると、今後の活動の糧になります。
Q
開始時間に遅れての参加は可能ですか?
A
はい、可能です。レッスンは30分ですので、お早めのご参加をおすすめします。
Q
Zoomは誰でも利用できますか?
A
インターネット環境があれば、どなたでもご利用いただけます。スマートフォン、タブレット、パソコンのいずれもご利用頂けます。
Q
男性でも参加できますか?

A
もちろんです!是非ご参加ください。
Q
ヨガは全くの初心者ですが、大丈夫でしょうか?
A
はい、大丈夫です。レッスンは初心者の方でも無理せず受けられる内容をご用意しておりますので、ご安心ください。ご自分のペースで、きつい時は休憩しながら行ってください。

Wellness Living Retreat

私たちは、他にもこんな活動をしています。
お料理教室
オーガニック食材を使ったお料理教室を開催。
レシピだけでなく、食材の選び方や砂糖・添加物が身体にに及ぼす影響など、健康なライフスタイルに近づける知識もたっぷりご紹介。
リトリート
マインドやライフスタイルにフォーカスしたリトリートを開催。本来の自分と向き合ったり、ライフプランを立てたり・・・ただ楽しむだけの旅ではない、新しいスタイルの旅をご提案しています。
サステーナブル
サステーナブルな社会を目指した活動を積極的に実施。ワークショップにて集まった収益をオーストラリアの森林火災寄付に当てたり、誰でも簡単に始められるエコなライフスタイルのご提案を行なっています。
サステーナブル
サステーナブルな社会を目指した活動を積極的に実施。ワークショップにて集まった収益をオーストラリアの森林火災寄付に当てたり、誰でも簡単に始められるエコなライフスタイルのご提案を行なっています。