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ダイエットヨガ&アロマ動画プレゼント

もらえる5つの特典💚5本の動画💚

  • ①アロマのお話♡ダイエットにオススメの精油ってあるの?
  • ②アロマクラフト〜フェイス&ボディマッサージオイル作り〜
  • ⓷一緒にやろっ♪ヨガ動画〜お腹やせポーズ〜
  • ④一緒にやろっ♪ヨガ動画〜首肩リラックス〜
  • ⑤一緒にやろっ♪
    アロマテックウェルネスヨガ動画〜スプレー作り&フットマッサージ〜
  • ②アロマクラフト〜フェイス&ボディマッサージオイル作り〜

こんなお悩みや想い、感じていませんか?

本気で痩せたいと思ってる。
アロマにもヨガにも興味がある。
ダイエット.......
もう年齢的にも仕方ないと思っている。
が、もし出来るなら何とかしたい

ヨガに興味はあるけど、スタジオは身体が硬いし恥ずかしい。
激しいダイエットはムリ。
本当はヤバイなぁと思いながらも
見て見ぬふりをしている。
鏡を見るのが億劫。
ひとりでダイエットを続ける自信はないけど
本当に痩せたい。でも食べるのが好き。
ストレスを溜めやすい。不調がある。上手にストレス発散して、毎日をもっと楽しく過ごしたい
本当はヤバイなぁと思いながらも
見て見ぬふりをしている。
鏡を見るのが億劫。

そのお悩み
一気に解決する方法があります

年齢一切関係なし

いつからでもスタートok!!

ココロとカラダ、両方から整えて行くことで
辛くない!

迷わない!

あれダメ、これダメもしない!

頭デッカチにならず、ココロを気持ちよく!

カラダも軽く、中身も元気なやせ体質に♪

時代が変化し、お家に居ながら、できることが本当に増えましたね!

今ココにある、最高に楽しいこと、ワクワクすること、自分が喜ぶこと、
それを意識的に増やしてすることで、
リラックスした状態で、今を楽しみ、味わい、見た目も中身も!
変化していきませんか。

いらないものは自然と落ちて行きダイエットも自然な流れで気持ちよく行えます。


実際の私の例を載せておきますね。


3ヶ月で体重−6kg  お腹まわり−10cm
達成することが出来ました。


洋服のサイズもLからMにチェンジしましたよ✨

まずはココロが軽くなって行き、楽しみながら、続けていくうちに
いつの間にかカラダも軽くなっている、という流れで痩せることができました。
そうすると、喜びが生まれるので、ココロもますます軽くなっていき、
良いサイクルが生まれました。

体重のダイエットだけでなく、ココロもカラダもいらないものを捨てて
健康になった気分です。

自分でもびっくりするほどフットワークが軽くなり、
やりたいことも、家事も!コレ私?と思えるくらいサクサク進むように
なってとても嬉しいです。

あなたは痩せることができたら何がしたいですか?


痩せたつもりになって理想的な状態を、頭の中で想像して見ましょう♪



なりたい自分は、自分で決めて、あとは気持ちは楽に、行動すれば
必ず近づけます

無理は禁物!!!←ココ重要です♪

一歩踏み出すことを、決めるのは、いつも、いつでも自分自身ですね♡



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得られるメリット♪ 
<動画内容>

アロマの基本を知り、アロマクラフトが作れます



アロマのお話

お家にもあるような道具を使い、お手軽に✨
分かりやすくアロマクラフト作りをします。

レシピもお伝えしますので
実際にあなたも作れるようになります。

ダイエットに役立つ精油がわかります

ダイエットにアロマって?
なぜアロマがダイエットに役立つのかが分かります。
ダイエット用の精油選び、それを使用したマッサージオイル作りをします。
レシピもお伝えして行きます♬


ダイエットにオススメのヨガをします

あなたの好きなタイミングでいつでもヨガが体験できます。
ぜひ一緒に行いましょう〜🍃
この特典動画では、

自分の身体を、自分で大事にする時間をぜひ味わってみてくださいね♡

こんな方にオススメ!

  • いい加減に、痩せたい!
  • 身体が硬い。ストレスが多い。癒やされたい
  • アロマの香りが好き。アロマセラピーのことがもっと知りたい!
  • ブレない自分になりたい。自然体が好き。つい頑張りすぎてしまう
  • いつの間にか太っていて気にしている。真剣に困っている
  • 身体が硬い。ストレスが多い。癒やされたい

お客様の声

硬かった体が柔らかくなっていく変化に驚きました。

1児のママeさん 30代
感想

感想もらい次第

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動画の内容

動画① ダイエットにオススメの精油ブレンド選び

精油がなぜカラダに作用するの?その仕組みをお伝えします

実際、どの精油が痩せる?

ダイエット用の精油選び、ブレンドレシピも
お伝えして行きます♬

動画② フェイス&ボディマッサージオイル作り

お家にあるものや100均の道具でマッサージオイルを作る方法をお伝えします。

レシピやコツもお伝えしていくので、あなたも実際に作れるようになります。
作ったオイルは、お風呂上がり、朝、晩のケアなどにも使えます🤗

動画③ お腹やせヨガ 一緒にやろう♪

お腹痩せをしたい方はもちろんですが、
インナーマッスルが鍛えられ、お腹が使えてくると
身体のバランスが取りやすくどんなポーズでも行いやすくなったり
身体全体の脂肪燃焼にも繋がります♪
効果的なポーズなので是非一緒にお試しください♡

動画④ 肩首リラックスヨガ 一緒にやろう♪ 

ダイエット!ダイエット!と、夢中になり過ぎたり
気持ちばかりが必死になると 逆に身体が凝り固まり、
疲れが取れにくく、効果が出にくいものですよね。

首こり、肩こりもスッキリ!寝る前にもオススメの首肩リラックスです。

体重計の数字にばかり目を向けるのではなく
大切なのは、ヨガを行うときは、自分の今のカラダの状態に、自分が目を向けること、
気づいていくこと、意識的に自分を緩めてあげること、
それはダイエットにとても大事!とても有効です。

ぜひ1日の終わりに、一緒にリラックスタイムを作ってみませんか。

動画⑤ アロマ化粧水スプレー作り&
    一緒に♪フットマッサージ

精油を使った化粧水作りはたくさんの作り方やアレンジがあります。

その中でもお手軽で作りやすく、使用するにもとっても使いやすいものを
実際に作って行きます。

動画②で作ったマッサージオイルを使いながらフットマッサージもして行きます。
ヨガで大切にされている、土台の安定に繋がります。

一緒に行えるようになっていますので、ぜひ一緒にやってみましょ( ´ ▽ ` )!

プロフィール

アロマティックウェルネスヨガ
セラピスト さとう優

2人の小学生の母。シングルマザー
1984年 栃木県で生まれる
冒険好きな射手座♐️

地元栃木県大田原市にて
アロマティックウェルネスヨガ
セラピストとして活動中

〜人生の旅路〜

15歳 青春18きっぷで日本一周

サンフランシスコに数週間ホームステイし世界観が広がる

16歳 単身上京し、単位制の高校に通いながら
居酒屋や洋服店などのアルバイトを掛け持ちし
主に接客業に熱中

19歳バックパックでオーストラリアの旅をする
一生わすれられない360°半円球の見渡す限りの星空
ダイナミックに光が降り注ぐ星空に衝撃を受ける

専門学校卒業後、旅行会社に就職
22歳で結婚しラーメン店、老人ホーム、ホームホスピス
仕事だけでなく人生観をも学ぶ

出産を経験したことから
ずっと持っていた身体への関心が深まり、癒し、自然療法、なるべく薬を使わない生活を求めて
アロマセラピー、アロマトリートメント、リフレクソロジーを学ぶ。



子供の病気により、本来あるべきの人の身体、健康への意識はさらに高まるものの


シングルマザーとなり
岡山で暮らし化粧品の製造工場、大手コーヒーチェーンカフェ、
病院の医療事務など
ご縁やインスピレーションから人と結びつきのある仕事を多岐に渡り経験


仕事、子育てに追われる毎日を繰り返し
知識とは裏腹に、自身の体調不良のオンパレードに悩まされるようになる



ある日、自身が写る鏡をみて思う。
私、いつから太ってたんだろう。

激太りしていた自分に、
愕然とした事から
自己流ダイエット、スタート!

しかし痩せたい思いとは真逆に
ダイエットの失敗が続き
体重が減るどころか増加してしまう

なかなか痩せない理由は
年齢が上がり代謝が落ちたことのせい、、、と。

痩せてる必要ある?仕方がないかな?まぁいいかな?と

諦めかけた頃

ステイホーム中いつの間にか
動画サイトを見ながらヨガをするようになり、
身体はもちろんだが
それより先に、気持ち、思考が
癒されて行く自分に気付く。

「癒されようと、必死に思って癒やされるわけではない」
「痩せようと必死になって痩せるわけでもない」

カラダは思考に着いてくる.....

これこそが本質だと強く感じ、
優35歳。ヨガを学び始める

学ぶこと+実際の体感で、更に確信へと繋がる。
「カラダだけでなく、ココロをほぐすヨガ」 
それは、
誰かに外側から何かをしてもらう「癒し」が
気持ちがいいように、それと同じように
又はそれ以上に
常に「自分で自分を癒す」ことが出来るようになります。

決して、無理してがんばる必要はないのに
いつの間にか、結果が必ずついてくるので
面白みがあり

風通しの良い、循環が発生し
気持ちよく流れていき
自分が整うだけでなく、周りも自然と整って来ます。

アロマセラピーとヨガは、
とてもとても♡相性がよく
どちらの良さも、引き出してくれる
最高な組み合わせです。


セットで実践し、
私自身が 3ヶ月で、体重−6kg
お腹周り−10cm を達成したことで
アロマティックウェルネスヨガセラピーが出来ました。
スタートは、私と同じように

身体ガチガチok!

疲れやすくて運動なんてムリ〜という方ok!

私もガチガチ、運動習慣ゼロでした。

自分で自分を癒やし、整え、いつの間にか
いらないものが取れている
自分の変化の経過を
自分で感じていくのは、
一切、揺るぎがなく、最高に豊かな幸せを感じることが出来ます

そんなハッピーな日々を共有しながら
ひとり、ふたり、
しっかり丁寧にお伝えしたい♡

一緒の方向を見て
一緒に感じる
一緒に楽しむ
一緒に喜ぶ

この願いのもと、
アロマセラピスト
ヨガインストラクター
として、活動精進中です!!!

最後までお読みいただいて、感謝です。
ありがとうございます。

表裏のない私です。
Simple is best!


長いようで短い人生
短い用で長い人生


どこかでご一緒できたら嬉しいです♡
              さとう優🍃

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最後に


以前は私、結構ひどい猫アレルギーだったんですが、
現在4歳の三毛猫を飼っています♡( ´ ▽ ` )♪

一緒に寝ても大丈夫なくらい
アレルギー症状は落ち着いています。

花粉症も同様に、血液検査では酷い数値でしたが
今はそれほど症状に苦しんでいません。
お薬も飲んでいません。
アロマはもちろん大活躍♪してくれています

アレルギーは腸から!
と言われていたりもしますが
まさに、そうだなぁと実感しています。
幸せホルモンのセロトニンも、実は腸に大きな関わりがあるそうですよ。

実は、手先不器用で、面倒くさがり。。。
絵も幼稚園児並みの私ですが
食べるのは大好きなので
美味しいものを手作りするのが大好きです。

麹に長年ハマっていて
味噌作りはもちろんですが塩麹、醤油麹、醤麹なんかも
常備して楽しんでいます。

何かいいものを、
生活にプラスして取り入れるのは
お金を払えば簡単ですが
それ以上に、いらないもの、余計なもの、不自然なものをマイナスして無くしていく方が
実は効果も表れやすかったりするなぁ、なんて感じたりしています。

講座では、アロマとヨガだけでなく日々のお食事の話なども交えながら
やって行きますね。

無理したり、頑張り過ぎずに、
本来の「調和」
に導いていくことが
長い目で見るとダイエット成功への近道?だと思っています。

ココロが元気でなければカラダは応えてくれません。
心を無視して体だけ酷使して痩せた体は結局元に戻りやすい!

どうせ痩せるなら、一生もの
一生続けられることをして痩せましょう!
楽しみましょう、
一緒に喜びましょう!


いつでも、何が起きても、どう捉えてどう感じるかは
自分次第!

どうせ人生、色々起こるから。

それなら全部、丸にして。
優しく楽にして♡
大丈夫。
なりたい自分へ向かいましょ🍃

まずはLINE公式に登録から♪



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