忙しいねん!
しんどいねん!
せやからゆるっと
楽しいメンテいるねん!

最近【疲れが隠しきれなくなった】ことないですか?

そんな そんなちょっと放置すると
ジェントルからおっさんになってしまうワタシたちこそ 
 ・1回で
 ・即効性と持続性のある
 ・ココロとカラダに効く 
    
【ゆるっとした、おもろいメンテ】がいるんです。

みっちゃん先生 from横浜の
濃厚☆マインドフルネス♥ジェントルヨガ

参加してよかったこと

一年ほど前から夫が参加していたのですが、その後自宅で毎日深呼吸タイムを始めだし、なんだろうなぁ?と思っているうちに、だんだん引き締まっていったんです。
なので、どんな秘密の会がされてるのかな?と思って参加してみました(笑)。
ジムのヨガコースなどは大体1時間程度のものが多く、もう少しじっくりと取り組みたいなぁ、と以前から思っていたところ知人からこんな講座があることを知りました。
当日うまく都合がついたので行ってみたらとっても楽しかった。懇親会もしっかり楽しめました。
先生とは元々の知り合いで、話を聞いているうち、考え方のベースに共感。実際受講して非常に快調です。硬かった身体もだんだん緩んできたり、先生からも【随分引き締まってきたねぇ~】と言われています
ジムのヨガコースなどは大体1時間程度のものが多く、もう少しじっくりと取り組みたいなぁ、と以前から思っていたところ知人からこんな講座があることを知りました。
当日うまく都合がついたので行ってみたらとっても楽しかった。懇親会もしっかり楽しめました。

やっぱりアタマとカラダは資本!!!

効果としては
  【アタマもカラダもスッキリ☆】 

呼吸を意識することから 
1.日々の生活で取り入れられる簡単なリフレッシュ法があったり、 
2.目の疲れが楽になったり 
3.ごちゃごちゃした思考もすっきりしたり 

そんなマインドフルネスを実感できます。

ジェントルヨガ???って何?
 (⇒ちなみに性別関係なし!男女半々です)


●この講座を始めたのは
 とあるジェントル経営者の悩み


・ヨガってメンズの選択肢は女性より少ない
・ヨガって精神鍛錬の1つだから、きちんとした
 先生に学びたい
・昔はスポーツしてたけど→今やってない
 (カラダ硬くて笑える)

(一番探すのが難しい)
叶えてくれる先生はいるやん!!


  ⇒開講しよう!という流れになったわけです

開催概要

  • 日時 11月11日(日) 13時半~16時半頃
               (13:15受付開始)

    (パーソナル希望の方がいれば別途連絡下さい)
  • 場所 放課後等デイサービス みらいジュニア 梅田校
       大阪府大阪市北区芝田2-8-10 光栄ビル5階A号室
     ★WINS梅田のある細い通りをずっと北へ。
      佐川急便の入っているビルの5階です★

    ←このお部屋でやりますよーーー!!!
    (住所クリックしたら地図にリンクしてます☆)

    ※今回も未来ジュニアさんが快く貸してくださいました☆

  • 会費 5千円(税込・据え置き)
     ⇒当日現金・事前振込・コンビニ・クレジット決済
  • 持ち物や諸注意 
    服装はお腹をしめない、動きやすいもの

    食後すぐはおススメできません。
    2時間あかなければ軽めのスープなどにしてください

    ヨガマットやバスタオルなどは各自でご持参ください
  • 場所 放課後等デイサービス みらいジュニア 梅田校
       大阪府大阪市北区芝田2-8-10 光栄ビル5階A号室
     ★WINS梅田のある細い通りをずっと北へ。
      佐川急便の入っているビルの5階です★

    ←このお部屋でやりますよーーー!!!
    (住所クリックしたら地図にリンクしてます☆)

    ※今回も未来ジュニアさんが快く貸してくださいました☆

講師紹介

菅野 美智子

通称:みっちゃん

ハタヨガをベースにヨガ歴30年以上 
地元では公民館がいっぱいになる講座も運営されています。
 
昨年から不定期でお願いしていますが、
今回もお願いしたらウキウキして来てくださいます。

チャーミングで、そして指導のときは
一人一人をフォローしてくださいます。 
質問や会話が弾む素敵なレッスンをしています☆


マンツーマン、少人数自宅レッスン
リトリートなども不定期開催中

お申込みはこちら♥

Facebookが見えない人は
mailかPaymoにて
info☆enter-o.com
(☆を@に変えてください)

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開講日まで

  • 12月上旬 開催予定日内定!!!
  • 1/27(日) 募集開始
  • 1/27(日) 募集開始
代表 伊賀 光希 
FBページ:Enter-O https://www.facebook.com/team.enter.o/
mail:info@enter-o.com