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更年期世代のための
週1リセット薬膳副菜プログラム
― 主菜はそのまま。副菜で整える ―

更年期世代は

更年期世代からは
がんばりすぎると乱れます。

だから私は
「足す」より「整える」を選びました。

難しい薬膳ではなく
スーパーで手に入る食材で
週に一度、少しだけ作り置き。
主菜は変えなくていい。
副菜で、からだの巡りと潤いを整える。

静かに、自分を戻す時間です。

このプログラムでお届けするもの

  • 毎月１回お届け
  • 薬膳副菜レシピ３種
  • 買い物リスト
  • 今月の体質ワンポイント解説

  • 出汁のひとこと活用法

  • 薬膳養生整えメッセージ

  • 作り置き可能

    冷蔵保存目安付き

    初心者向けやさしい設計

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

こんな方へ

  • 更年期のゆらぎを感じている

  • 何を食べたらいいか迷っている

  • がんばる食事管理に疲れた
  • 薬膳は難しそうと感じている
  • 忙しくても整えたい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

なぜ副菜なのか？

更年期の不調は

  • 巡り

  • 潤い

  • 冷え
  • むくみ

  • これらを整えるのは

    実は「副菜」です。

    主菜はそのままで大丈夫。

    毎日の食卓に、そっと足すだけ。

    それがこつこつと続く薬膳ごはんです。

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今月のテーマ例

・巡りを整える副菜

・潤いを補う副菜

・温める副菜

月替わりで体質テーマが変わります。

価格

月額 3,3００円（税込）

※いつでも解約可能

※デジタルPDFをダウンロード

※今後、会員サイトにて毎月配信した過去のPDFプログラムを５個閲覧可能です。

（１か月ごとに、新しい月が入ります）

お申込みの流れ
★
１．お申し込み
２．決済
３．毎月PDF配信（会員様へ、メールにて毎月２日にパスワード変更通知）
４．毎回ブルーのボタンクリック
（会員サイトへ入り、PDFをダウンロード下さい）

※初回メールにて、パスワードをお知らせいたします。
会員サイトボタン

お申込み方法

  • 販売価格
  • 3,3００円
  • (税込)

最後に

 

更年期世代は「弱さ」ではありません。

からだが

「整えて」と言っているだけ。

週1回、副菜でリセット。

静かに整える時間を

一緒に。

札幌なちゅらる薬膳スクール代表　布恵

「必要なタイミングが来た方へ、学びの場もご用意しています。」

札幌なちゅらる薬膳スクールHP

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