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ヨガナチュラルハートについて

「瞑想」と聞くと、なんとなくあやしいイメージを持つ方もいるかもしれませんが 実は医学的・科学的にも研究されている"思考をリセットするテクニック"なのです! ヨガのポーズと同じで、年齢や性別を問わず、どなたでも取り組んでいただけます。

ヨガナチュラルハートのプログラムは、まずはカラダをほぐし、その感覚を意識に上げ、深い呼吸にあわせてポーズを行い内側に意識を向けます。

浮かんできた雑念は眺め、手放し、また内側に意識を戻していくことを繰り返していくことで頭の中をクリアな状態にしていきます。カラダに意識を向け気づきを得ることは、心の気づきに繋がることがあり、この気づきがとても重要で、不思議と目の前の現象に変化が起こってきます。

いろんな効果がある、ヨガ瞑想を日常に取り入れやすくお伝えしていきたいと思います。

心身ともにリフレッシュ

慌ただしい日々の中、様々なストレスから心身ともにバランスを崩し、
唯一ヨガをしている時間だけが、心身がリラックスし、リフレッシュされていくことに気づきました。
ヨガに夢中になっていき、もっとヨガを深く学びたいと思いインストラクターの勉強をしました。
ヨガ哲学や、アサナ、瞑想、色々な学びを深めるうちに、心や体のバランスが改善していきました。
私自身が体感した事を、一人でも多くの方に伝えていけたら良いなと思ってます。

レッスン風景

YOGA Natural Heartの特徴

メニューを自由にカスタマイズ
プライベートレッスン、グループレッスン、ピラティス、ヨガ、などからお好きな組み合わせで、あなたに合った効果的なメニューをお作りいただけます。
多彩な経験を持つインストラクター
ヨガ関連の様々な専門知識を持ったインストラクターです。幅広い年代の生徒さんが、どなたでも安心して始めて頂けます。
お友達同士など、様々な方が一緒にレッスンもしています。
子供と一緒に通える安心感
親子ヨガクラスでは単純に体を動かすというだけではなく、ママや子供が楽しめる様々なレッスンで、子供とのコミュニケーションや他のお母さんとも交流を楽しめます。
オンラインレッスンも開催
LINEビデオでレッスンを行います。
お部屋や顔を見られたくない方はビデオオフで私の映像だけ見れるようにしてご参加もしていただけます。
詳しくはお問い合わせください。
オンラインレッスンも開催
LINEビデオでレッスンを行います。
お部屋や顔を見られたくない方はビデオオフで私の映像だけ見れるようにしてご参加もしていただけます。
詳しくはお問い合わせください。

インストラクター紹介

Kayomi

・LAXMI YOGAインストラクター認定講師
・LAXMI YOGAマタニティヨガインストラクター認定講師
・ナマステヨガアカデミーヨガTT PROGRAMⅠ修了
・ナマステヨガアカデミーASANAⅠ修了
・ナマステヨガアカデミーself lave awareness practitioner 修了
・JMYA マザー&ベビーヨガTTコース修了
・ローフードマイスター1級資格認定
・CHIE’S KITCHENべっぴん+美容食総合プログラム ベーシックコース修了
・CHIE’S KITCHENべっぴん+美容食総合プログラムマスターコース修了
・ナチュラルフード・コーディネーター 資格認定
・トランス瞑想TT 終了
・ストレッチ瞑想TT 終了

運営会社
株式会社ワンズ・プランニング
レッスン場所
美濃加茂市文化会館
〒505-0025 美濃加茂市島町2-5-27
レッスン場所
美濃加茂市文化会館
〒505-0025 美濃加茂市島町2-5-27

YOGA Natural Heart(ヨガナチュラルハート)

〒509-0202 岐阜県可児市中恵土2371-171 ワンズスクエア201 
問い合わせ先:090-4261-0655 mail:kayomi@1one-s.com