HAYA-ASHI
トレーニングスタジオ

先着10名様限定!
今なら高地トレーニング
無料体験!!

無理なくラクに誰でもできる
たった30分で2時間分の運動効果!

高地トレーニングの他に、
トレーナーが常駐し、最新機器で
セミパーソナルトレーニングが受けられます。
       営業時間 10:00 - 20:00
077-572-8850
        定休日/毎週水曜日
カウンセリング
ストレッチ
高地トレーニング
高地トレーニング

血圧、心拍数、SpO2値を測定し、
お身体の状況によっては
体験をお断りさせていただく場合もございます。
また飲酒から12時間経過されていない方、
睡眠時間が6時間以上とられていない方、
心疾患を、お持ちの方、その他当社規定有。
標高2500メートル相当の高地環境に設定
されたお部屋で自走式のランニングマシンを
使い30分ウォーキングをして頂くだけです。

Concept






主婦のダイエットからトップアスリートの
パフォーマンスアップやご年配の方の健康維持、
未来のアスリートのトレーニングまで、
さまざまな目的を持った方が速足で目標達成
できるようお手伝いがしたいと思っております。
普段のトレーニングでは鍛える事の難しい
細胞レベルのトレーニングが可能な
高地トレーニングをぜひご体感ください。

高地トレーニングで
得られる効能

  • ✔︎ 肌ツヤがよくなる。
  • ✔︎ 睡眠の質が上がる。
  • ✔︎ 冷え症が改善される。
  • ✔︎ ダイエット効果がある。
  • ✔︎ バテにくくなる。
  • ✔︎ 体が軽く、疲れにくくなる。
  • ✔︎ 体が軽く、疲れにくくなる。
       営業時間 10:00 - 20:00
077-572-8850
       定休日/毎週水曜日

Q&A

  • Q
    高地トレーニングは息苦しくないですか?
    A
    ここが本当に高地環境?と平地との変化を感じられない方がほとんどです。
  • Q
    高山病が心配です…
    A
    HAYA-ASHIでは高山病のリスクの
    要因とされる気圧は常圧のままで、
    酸素濃度を調整し、
    高地環境をつくりだしております。
  • Q
    運動は苦手ですが、大丈夫ですか?
    A
    運動が苦手な方でも大丈夫です。
    30分歩くだけで2時間分の運動効果
    があるので、どなたでもラクに
    トレーニングしていただけます。
  • Q
    高地トレーニングをすると痩せますか?
    A
    ダイエット効果が大いに期待できます。
    高地トレーニングにより活性化する
    ミトコンドリアが、糖や脂肪を
    エネルギーとして燃焼します。
  • Q
    高山病が心配です…
    A
    HAYA-ASHIでは高山病のリスクの
    要因とされる気圧は常圧のままで、
    酸素濃度を調整し、
    高地環境をつくりだしております。

ご利用の際の持ち物

👕👖動きやすい服装、

👟室内用シューズ、

タオル、お水(500ml以上)
 
を必ずご持参ください。
       営業時間 10:00 - 20:00
077-572-8850
       定休日/毎週水曜日

ブログ紹介

HAYA-ASHIはブログもやっています!
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更新していますので是非見て下さい!!

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HAYA-ASHI
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〒520-0863
滋賀県大津市千町1丁目
25-25 中山ビル2階
TEL / 077-572-8850
E-mail / haya-ashi@nakaspo.com
HP / http://www.nakaspo.com/
営業時間 / 10:00~20:00
定休日 / 毎週水曜日