ヨガ・ピラティスで、
 軽やかな心身を

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
心も身体も健康であるために。そのためのヒントが、自分の体の声を聞き、心に目を向けることだと私たちは考えています。

はじめまして Ken'sです

ヨガ・ピラティス・リハビリクラス、新規会員募集中です!

お得な入会特典にて受付中!
期間:2019年9月1日(日)〜12月27日(木)
入会金(¥5,400)が0円
月会費制/1ヶ月分の受講料が12月期いっぱいまで半額
回数券制/4回のチケットが半額
肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?
私たちはテニススクールですが、フィットネス・フィジカルにも着目しております。ヨガ・ピラティスをお薦めします。ヨガ・ピラティスを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そして自然と健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。
また、怪我や故障に悩まれている方に、トレーナーによるリハビリトレーニングも行っております。

自分の体と向き合ってますか?

ヨガによる様々なポーズを繰り返し行うことにより、身体の柔軟性の向上を図り、瞑想や呼吸法により、精神のリフレッシュを得られ、マインドフルネスを獲得できることで、日常生活やお仕事での活力を目指すことができます。
ピラティスでは、各関節の可動域を広げ、体幹部の強化を図ることで、日常生活の行動がスムースになるだけでなく、スポーツにおけるパフォーマンスの向上を図ることができます。
自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、毎回のレッスンで感じ取ることができます。しっかりと自分の身体に時間をかけて取り組むことの大切さを感じるはずです。
怪我や故障などの痛みに悩まれている方は、リハビリを行いながら、少しずつ正常な動きを目指して取り組むことができます。

あなたの身体にベストなヨガ・ピラティスを始めましょう

Ken's成田校でのレッスンは、ヨガ・ピラティスの知識と経験が豊富なインストラクターが、あなたの身体の状態をくまなくチェックして、あなたの身体にベストな特別プログラムを作成します。
また、定期的に皆様の目指すべき方向を導き出し、その実現にふさわしいポーズや回数をプログラムした、より理想に近づけるプログラムへと昇華していきます。

教室のご案内

ヨガクラス
丈夫で柔軟な身体にするために、色々なポーズを行うことで柔軟性が増し、しなやかで丈夫な体に変わっていきます。骨と関節も柔軟に鍛えられます。
姿勢が良くなることで脂肪がつきにくい身体にし、コア(体幹)の筋肉群が鍛えられることで美しい姿勢を目指します。
そして、疲労回復効果のあるポーズや呼吸法、瞑想などでリラクゼーションを得ることが出来ます。ストレスの緩和で落ち着いた心になります。
ピラティスクラス
ピラティスは、身体のクセを直し、姿勢とボディーラインを整えるスペシャルメソッドです。コア(体幹)部のインナーマッスルを鍛え、柔軟で怪我をしにくい身体を作り、動き続けながらの呼吸と瞑想をすることで自分の体をコントロールしていきます。
身体のストレッチ、筋肉強化、そしてバランス強化を目的としてデザインされたエクササイズと身体の動作法であります。
スポーツリハビリクラス
テニスエルボー、腱鞘炎、肩痛、腰痛、膝痛、捻挫、ギックリ腰など、怪我や故障を抱え、思うように動きにくい部位や関節を、高度な知識を持つのトレーナーによるアスレティックリハビリトレーニングのレッスンです。
リハビリトレーニングを行いながら、少しずつ復帰を目指しながらテニスも再開するクラスとなります。
「こんなクラスを待っていた」と言ってくださる参加者が多いです。
スポーツリハビリクラス
テニスエルボー、腱鞘炎、肩痛、腰痛、膝痛、捻挫、ギックリ腰など、怪我や故障を抱え、思うように動きにくい部位や関節を、高度な知識を持つのトレーナーによるアスレティックリハビリトレーニングのレッスンです。
リハビリトレーニングを行いながら、少しずつ復帰を目指しながらテニスも再開するクラスとなります。
「こんなクラスを待っていた」と言ってくださる参加者が多いです。

Ken's成田校 の特徴

ご都合の良いクラスを選択して受講可能
ヨガ・ピラティスはグループレッスン、ピラティス、ヨガ、などからお好きな組み合わせで、タイムテーブルより選択をして自由に受講することが出来ます。
多彩な経験を持つインストラクター
身体の構造などの専門知識を持ったハイレベルなインストラクターたちは、幅広い年代、そしてどなたでも安心して始めて頂けるノウハウを持っております。最近では、男性の方も増えてきており、そのほかにもご夫婦やお友達同士など、様々な方が一緒にレッスンもしています。
綺麗なインドアテニスコートの開放感
天井高8m〜10mの空間、広大な面積のテニスコートの開放感、そして協力エアコン完備による室温調整により、年中快適にプログラムを受講することができます。
更衣室・シャワー・ロッカー完備
レッスン終わった後は、シャワーで汗を流し、パウダールームでお化粧直しでリフレッシュができるので、受講後に用事があっても安心です。
更衣室・シャワー・ロッカー完備
レッスン終わった後は、シャワーで汗を流し、パウダールームでお化粧直しでリフレッシュができるので、受講後に用事があっても安心です。

スタッフ紹介

NOA
妊娠、出産を経験し、はじめは体型を戻す為にピラティスやヨガレッスンを受ける。レッスンを受けるとすぐに身体に変化があらわれ、身体の調子が良くなっている事に気づく。さらに気になっていた体型も元に戻っていた。
レッスンを受ければ受けるほど本格的に学びたいと思い、ピラティスインストラクターの養成学校へ通う。その後、ヨガも学び、ヨガスタジオ勤務を経て、フリーインストラクターに転身。

◎ヨガインストラクター
◎JMA認定マタニティヨガインストラクター
◎STOTT PILATES
IMPマットピラティスインストラクター
◎JPRA日本リフレクソロジー協会認定プロリフレクソロジスト
◎BESJ TYE4 MATインストラクター
◎ウェーブリング協会認定ウェーブリング筋膜リリース/ウェーブリングヨガインストラクター
◎ピフィラティス骨盤底筋エクササイズインストラクター
◎筋肉太陽礼拝®インストラクター
山本 有紀子
■自立型セルフマネジメント 認定プランナー2級
■プライマリー(PC)認定
■レジスタンストレーニング(RT)認定
■パーソナルフィットネストレーナー(PFT)認定
■ステップエクササイズ(STEP)認定
■キッズフィットネス(KIDS)認定
■マットサイエンス(MAT)認定
■フィットネスフラ(HULA)認定
■AFAA AQUA
■AFAA PILATES
■MLH
■ZUMBA BASIC1
■AQUA ZUMBA
Chikako
スポーツクラブに6年勤務を経て、フリーインストラクターとして活動。スポーツクラブを中心に

・エアロビクス
・ステップエクササイズ
・ヨガ
・ピラティス
・ピラティスチェア

のパーソナル等を行っております。

AFAA プライマリー
AFAA ステップ
AFAA マットサイエンス
FITVIT YOGA TEACHER TRAINING BASIC COURSE
PeakPilates MVe Chair
高橋 美樹
理学療法士・ピラティスインストラクター
リハビリでの仕事、自身の体調不良の経験から
日ごろの体をケアやセルフコントロールの必要性を痛感し、同じ女性視点からライフステージの変化に対応できる体つくりの大切さを活動を通して伝えている。女性に特化したパーソナルコンディショニングとピラティスのグループレッスンを現在行っている。

<指導経歴>
千葉市スポーツ健康教室、
千葉市子ども支援館産後ママの骨盤調整講座、
企業内研修にて姿勢研修、
ヨガ・ピラティススタジオでのグループ指導、
ゴルフスタジオでのコンディショニング・トレーニング
Shoko
和歌山県でフィットネッスクラブを中心に活動していました。エアロビクス・ZUMBA・ヨガ・ピラティス・簡単なエクササイズやプールでの指導などを担当。また市主催健康教室や町主催の妊婦エクササイズ・シニアエクササイズ、こども園での親子体操・キッズエクササイズの指導をしていました。その他、中学校での授業や教職員対象のエクササイズの指導経験もあります。妊婦からシニアまでの幅広い指導を約10年務めてきました。
・ダンス系エクササイズ
・ホット施設でのヨガ
・ピラティス
・コンディショニング系エクササイズなど
小学校の巡回教室担当、高校のダンス授業での指導を務めました。
また2018年より、「JWI Radio体操マスタートレーナー」を務めており、
特養デイサービスでの指導、
イオンタウン様とのコラボで不特定多数の方向けに毎週のイベントとして指導をしています。
大塚 敬幸
中学生の頃からトレーナーを目指し、専門学校へ入学。卒業後は、フィットネスクラブで一般の方々の健康維持・増進の為のトレーニング指導を行う傍ら、競泳選手のフィジカルトレーニングを担当。その後、パーソナルトレーナーとして独立しつつ、東京大学医学部附属病院22世紀医療センターの特任研究員として活動。
現在は、テニス・ゴルフ・陸上競技を中心にトレーニング指導を行う。また、教育団体JapanWellnessInnovationの教育指導陣としてトレーナー・インストラクターの養成・育成を行っている。
■JapanWelnessInnovation 教育指導陣
■教育団体JWI/AFAAにおいてトレーナー養成
■東京大学医学部附属病院22世紀医療センターにて特任研究員として五年間活動
■プロレスラーTAKAみちのく選手のパーソナルトレーニングを担当
■Ken`sNaritaJuniorProject フィジカルトレーナー
■日本健康運動指導士会千葉県支部 理事
■スポーツメディアMUSTER執筆
■トレーニングメディアOLIVA監修
横堀かおり
ヨガ・ピラティスインストラクター
理学療法士

2011年理学療法士免許取得後、都内のリハビリテーション病院にて勤務。
怪我や病気をする前に予防することの重要性に気づき、2016年に病院を退職。
ヨガ・ピラティスインストラクターとして活動し、解剖学・運動学に基づいた安全で機能的な体の使い方を伝えている。

すべてのスポーツの基盤となるのは姿勢・歩きです。プレーヤー自身が体の使い方を理解し、コントロールをするお手伝いをします。

保有資格
・ファンクショナルローラーピラティス(R)マスタートレーナー
・ヨガインストラクター(RYT200修了)
・理学療法士
・予防運動アドバイザー
高橋 美樹
理学療法士・ピラティスインストラクター
リハビリでの仕事、自身の体調不良の経験から
日ごろの体をケアやセルフコントロールの必要性を痛感し、同じ女性視点からライフステージの変化に対応できる体つくりの大切さを活動を通して伝えている。女性に特化したパーソナルコンディショニングとピラティスのグループレッスンを現在行っている。

<指導経歴>
千葉市スポーツ健康教室、
千葉市子ども支援館産後ママの骨盤調整講座、
企業内研修にて姿勢研修、
ヨガ・ピラティススタジオでのグループ指導、
ゴルフスタジオでのコンディショニング・トレーニング

ヨガ・ピラティスのシステム、料金

プログラム内容 料金
入会金

テニススクール生:¥0(税抜)
一般:¥5,000(税抜)
月会費制
在籍するクラスを決めます。振替制度あり。
テニススクール生:¥7,000(税抜)
一般:¥9,000(税抜)
回数券制
4回券のチケット制となり、有効期限:6週間
テニススクール生:¥7,500(税抜)
一般:¥9,500(税抜)
受け放題制
ヨガ・ピラティスのクラスを1ヶ月内は受け放題となります。
テニススクール生:¥10,500(税抜)
一般:¥12,500(税抜)
単発料金

テニススクール生:¥2,000(税抜)
一般:¥2,500(税抜)
回数券制
4回券のチケット制となり、有効期限:6週間
テニススクール生:¥7,500(税抜)
一般:¥9,500(税抜)

リハビリクラスのシステム、料金

プログラム内容 料金
単発料金
テニススクール生:¥2,500(税抜)
一般:¥3,000(税抜)
回数券制
4回券のチケット制となり、有効期限:2ヶ月
テニススクール生:¥9,000(税抜)
一般:¥11,000(税抜)
回数券制
4回券のチケット制となり、有効期限:2ヶ月
テニススクール生:¥9,000(税抜)
一般:¥11,000(税抜)

タイムテーブル

お得な体験レッスン実施中!

新プログラム体験レッスンチケット
ヨガ・ピラティス・リハビリクラス 500円
通常価格 1,000円
キャンペーン期間:2019年9月1日〜2019年12月27日
体験レッスンをご希望の方は、直接スクールにお申し込みになるか、下記のフォームより、お申し込みください。TEL:0476-23-3338

「体験レッスン」お申し込みフォーム

体験レッスンは随時承っております。下記のフォームに必要項目を入力していただき、送信ボタンを押してください。
体験受講の日程をご相談させていただきますので、当スクールよりご連絡をさせていただきます。

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送信
スクール名 Ken'sインドアテニススクール成田
電話番号 0476-23-3338
会社住所
千葉県成田市ウィング土屋156−2
会社住所
千葉県成田市ウィング土屋156−2

Ken'sインドアテニススクール成田

千葉県成田市ウィング土屋156−2
tel:0476-23-3338 WEB:https://kens-tennis.jp/kn/