1
カウンセリングからスタートです。所要時間は5~10分ほど。
あなたが目指すボディメイキングを確認したうえで、現在の習慣、生活スタイル、食事内容を確認し、最善な方法をお伝えします。
あなたが目指すボディメイキングを確認したうえで、現在の習慣、生活スタイル、食事内容を確認し、最善な方法をお伝えします。
2
体験トレーニングになります。所要時間は50分ほど。
気になる箇所又はご希望の箇所があれば、ご要望にお応えします。勿論お任せ頂いても構いません。
気になる箇所又はご希望の箇所があれば、ご要望にお応えします。勿論お任せ頂いても構いません。
3
トレーニングはオールインワンマシンを使った、マシントレーニングやウエイト、自重を使ったレジスタンストレーニングになります。
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的確な負荷で補助をしながら行うのでウエイトを使ったトレーニングでも安全で正しいやり方を学ぶ事ができます。
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トレーニングはオールインワンマシンを使った、マシントレーニングやウエイト、自重を使ったレジスタンストレーニングになります。