【ご提供メニュー】
◆”自分を生きる”あなたのためのコーチングセッション（６０分）
〈内容〉
あなたの持つ課題に対して、私が質問を投げかけていくので、心の声をよく聞きながら、答えていってください。
あなたは新しい気づきや視点を得たり、潜在意識にあった本心に気付いたり、望む未来に必要な行動を見つける。
これらの変化を得ることが期待できます。

◆自己受容のノートワーク　自分の癒し方レッスン（６０分）
〈内容〉
セルフコーチングや自己啓発本を読んでも、自分の本当にワクワクすること、本当の望みが分からないという方へ。
日々の疲れや不満、不安、恐れの気持ちを持ちながら、明るい未来をイメージするのは難しいものです。
そこで、自分ひとりでノートに向き合い、「自分で自分を癒せるようになる」のが、こちらのセッションの目的です。
一生使えるスキルだと思っていますので、ぜひご受講ください♪

〈セッション形式〉
どちらも、オンラインのみ
（Skype,LINE,Zoom）

【プロフィール】
”自分の心で生きる”コーチング コーチ。
１９８１年７月、東京都生まれ。O型。
金融→ジュエリーメーカーの人材教育職を経て、コーチングのコーチとして活動しています。
２０１６年の夏、婦人科系の病気で入院、手術をしたことが、生き方を変える転機になりました。
「いつも幸せになりたくて頑張って生きてきたはずなのに、いま、全然幸せじゃないのはなぜ？！」と愕然としました。
その頃はじめたのが、ノートを使った”セルフコーチング”。
ひたすらノートに自分への質問と答えを繰り返し書いていくうちに、それまでよく分からなかった自分自身のことが、やっとわかるようになりました。
自分の価値観、信念、感覚を信じて生きていく。今、この生き方ができること自体が喜びですし、そういった幸せな人を増やしていきたい。
そして同じ思いを持つ人たちと、私ももっと成長していきたいと思っています。
趣味は一人旅、カラオケ、読書、ダンス。
夢は、カルメン・デロリフィチェさんのように、８０代になっても自分の”好き”を貫いて活躍し、世の中に貢献できる女性になること。

【ホームページはこちら！】
https://ayanotougou.com

【ブログはこちら！】
「”自分を生きる”を叶え続けるコーチング」
https://ameblo.jp/lesson-coaching/