【オンラインフィットネス宅トレ】
レズミルズオンライン バーチャルレッスン

5月31日(日)

FUMI
TAMA-CHO

6月6日(土)

屋久
TAMA-CHO

6月7日(日)

FUMI

6月12日(金)

Yaco

6月13日(土)

屋久
TAMA-CHO

6月14日(日)

FUMI

オンラインレッスン受講の準備

★事前にオンラインミーティングZoomをインストール下さい。
ご不明な点は↓へご連絡下さいませ。
LINE https://lin.ee/26jOahBhX
Mail champaca@rna-wellness.jp

受講の準備①お支払い方法 PayPalの登録

受講の準備②Zoomウェビナー参加のしかた

STEP 1
STEP 2
STEP 3
STEP 3
STEP 4
STEP 5

受講の準備③Zoomの使い方

STEP 1
送ったURLをタップ
STEP 2
この画面が出てきたら右上をタップ(この画面ではなく④に飛ぶ場合もあります)
STEP 3
Safariで開くをタップ(Chromeでも大丈夫です)
STEP 3
Safariで開くをタップ(Chromeでも大丈夫です)
STEP 4
『続行』をタップ。
名前は適当に入力してください。
STEP 5
『ビデオ付きで参加』をタップ
STEP 6
『インターネットを使用した通話』をタップ
STEP 6
『インターネットを使用した通話』をタップ
STEP 7
画面をタップすると↑のような表示が出てきます。(すぐ消えるので、見たい時はまたタップ)
『ミュート』と『ビデオの停止』はこの画面のように白い状態にしてください。赤くなっていたら、タップして白にしてください。
STEP 8
自分は右上に出てきます。基本は相手が大きく出ます。
トレーニング中は自分を小さくして、インストラクターを大きく映してください。自分を大きく映したい場合は、自分をタップしてください。
終わったら右上の退出をタップします。

受講の準備③推奨環境

  • スマートフォン、タブレット、パソコンなど
    ※横向きが見やすいです。
  • インターネット環境(Wi-Fi推奨)
  • 2畳分くらいの運動スペース
  • 水分補給用ドリンク
  • 【推奨】トレーニングシューズ
  • インターネット環境(Wi-Fi推奨)

*注意事項*

  • 申込みにはGmailなどを推奨いたします。キャリアメール(NTTドコモ「docomo.ne.jp」、KDDI(au)「ezweb.ne.jp」ソフトバンクモバイル「softbank.ne.jp」など)では未達などトラブルが報告されています。
  • メールアドレスを間違えないようご入力下さい。確認メール未達の原因となります。
  • 申込時に届くメールを必ずご確認下さい。当日参加に必要です。
  • 確認メールが届かなかった場合はご連絡ください。
  • 複数の端末では受講いただけません。
  • レッスン直前、最中などお問い合わせいただいても対応出来かねます。

*免責事項*

1.イベント参加時の事故、怪我等につきましては責任を負いません。
2.参加者は、身体的に健康であり、激しい運動を行う際に支障がないこと。
主催側が必要であると判断した場合は、事前に医師の診断をお受けいただきます。
3.イベント参加費はいかなる場合も返金等は致しかねます。
4.参加費は端末、デバイスごとではなく人数分のお支払いとなります。
(例:二人で見て参加される場合は二人分の支払いが必要)
5.レッスンの録画、動画撮影はお断りします。
6.十分に運動出来るスペースや足元の確保やタオル、水分補給が出来るようご準備下さい。
7.お一人で参加される場合、緊急事態に備えご家族・ご友人とすぐに連絡が取れるよう事前に準備をしてご参加ください。

*自然災害発生時について*
プログラムは、自然災害(地震・洪水・台風など)やその他合理的に制御できない出来事により、事前の予告なく中止されることがあります。
その場合の参加費は払い戻し致しません。

なお、プログラムが行われている間の自然災害発生時には

1.複数人で参加されている方は周囲と協力し、安全な場所へ速やかに避難してください。また、お一人で参加されている方も速やかに安全な場所に避難しご自身の安全を確保してください。
2.万が一生じた損害について責任を負いません。

*インストラクターからのお願い*
1.万が一ご気分が悪なった場合のことを考え、当日はご家族・ご友人と一緒に参加していただくことをおすすめします。
おひとりで参加される場合は、緊急事態に備えご家族・ご友人とすぐに連絡が取れるよう事前に準備をしてご参加ください。
安全上画面オフでの参加は不可とさせて頂きます。
ご理解の程宜しくお願い致します。
2.運動する場所の安全を必ず確保してください。
また、換気もしっかり行ってください。
3.運動中は必ずこまめに水分補給をしてください。
4.マンションやアパートなどの集合住宅で参加される場合、音量や振動にご配慮ください。

*ZOOMに関してのアドバイスとルール*
1.パソコンでの参加をお勧めします。(スマホの場合、画面フリーズや音ズレが起こりやすいため)
2.配信状態を安定させるため、ビデオオフ(ビデオの停止ボタン)していただく場合があります。
3.イベント開始時に皆さんのマイクを主催者側でミュートにします。
ノイズ防止のため、イベント終了時まで参加者はマイクを利用できません。
4.参加者多数の場合、参加者のネットワーク状況次第では音と映像がズレる、コマ落ちする、などのトラブルが発生する場合があります。
不確実ではありますが、その場合は「一旦退出、再度入室」すると復旧しやすいようです。

また、ご家庭のネット環境で複数のデバイスを使用している際はネットワーク状況安定のため1台にして頂く事をおすすめいたします。