五反田パーソナルジム
（池袋 新宿 渋谷 目黒 五反田
で受付可能）

パーソナルトレーニングを身近な物に
入会金無し 都度払い制のパーソナルジム
月1回大歓迎  気軽に来て下さい
パーソナルの
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こんなお悩みありませんか？

  • パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、月額性のパーソナルトレーニングが多くて気軽に受けることが出来ない。
  • 効果の出るトレーニングが分からない。
  • 不安を感じながらダイエット、ボディメイクを行なっている。
  • トレーニングが辛く、楽しくない。
  • 自分では追い込むことが出来ない。
  • パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、月額性のパーソナルトレーニングが多くて気軽に受けることが出来ない。

そのお悩み解決します

  •  入会金無し 都度払い制でパーソナルトレーニングを提供させて頂いています。気軽にパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。
  • 完全個室の空間なので、周りの目を気にせず集中してトレーニングを行う事が出来ます。
  • あなただけのトレーニングメニューの作成、あなたの目的に合わせた効果的な運動指導、食事のアドバイスをさせて頂きます。
  • 栄養コンシェルジュ®︎ 1ッ星 2ッ星で学んだ知識（資格取得には約25万円必要）をベースとしたストレスなく食事管理する方法をまとめたデジタルテキスト（約2万字のテキスト）を無料でお渡しします。
　　※2回目の来店時にお渡しさせて頂きます。

土田ゆうや

効果が出ると楽しくなる


なにか習い事を始める時、誰かに教えて貰うことが多いと思います。何故かトレーニングは、自己流でなんとなく始める方がほとんどです。残念ながらなんとなくやっても身体は変わりません。

ダイエット、ボディメイクを楽しいと感じていますか？楽しむ為には、効果を感じる必要があります。

目的や自分の身体の特徴に合わせた効果的なエクササイズ、食事管理を知ることが身体を綺麗に変える為に必須になります。

身体が変わることでダイエットやボディメイクを楽しむことが出来ます。



・プロフィール

五反田パーソナルジム代表

インスタグラムフォロワー数　約10万人超え

SNS総フォロワー数約12万人


・保有資格

NESTA PFT 
（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会Personal Fitness Trainer）

ダイエット&ビューティースペシャリスト

PHIマット Ⅰ/Ⅱ インストラクター

栄養コンシェルジュ®︎ 1ッ星 2ッ星


・ご予約可能な店舗

五反田店
メディア実績
『私たちがお手本にしている、美容のアレコレ』
『お手本がいると、人生わりと上手くいく』
で掲載していただきました。

土田の奥さんです

左の画像が、土田と出会う前。

右の画像は、結婚してベストボディジャパン日本大会に参加した時です。

(日本大会は、地方大会で１位か２位にならないと参加出来ません)

定期的にパーソナルトレーニングを、行いここまで体を変えることが出来ました。

奥さんも凄く頑張ってくれました。

夫婦で大会に参加

一緒にベストボディジャパンに参加しました。いい思い出です(^^)

ご予約はこちら

遠藤 大左

自分をあきらめない気持ち

「自分をあきらめない気持ち」

それさえお持ちであれば大丈夫。

何度かダイエットを頑張ってきたが、長続きしない。
そのような方は大変多くいらっしゃいます。

ストイックに頑張らなくてもいいんです。

無理な制限せず、闇雲にトレーニングせず、適度に楽しみを持って行えば良いのです。
プロ指導のもとであれば、効果は必ずでます。

代表土田トレーナーも仰る通り、楽しむ為には効果を実感することが大切です。

効果を実感できると、自然と楽しくなります！
自己流ではなく、まずは一度プロに任せてみてください。

私は16年間野球を続けていましたが、始めた頃は当たり前のように野球に詳しい方の指導がありました。
どんな習い事や出来事でも、同じ事が言えます。

いざスタートしたら、あとは

①自身の小さな変化に気づく
②小さな成功体験をしていく

この２つの積み重ねです。


身体が変わると、プラスな事がたくさん訪れます！

家族や友人、職場の人に褒められたり。
好きな洋服が着れたり。
疲れにくくなったり。
健康診断の数値が良くなったり。。

そして自分の自信に繋がり、気持ちも前向きになり、自然と笑顔が増えていく。そんな光景を目の当たりにしてきました。

このような変化のご報告をお聞きできることが何より楽しみです。


・プロフィール

パーソナルトレーナー歴8年

・保有資格

NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会Personal Fitness Trainer)

NESTAシニアフィットネストレーナー

NASM-PES(全米スポーツ医学協会※障害予防、パフォーマンスUP)

JTTMA日本タイ古式マッサージ認定セラピスト

・ご予約可能な店舗
新宿、渋谷、池袋、目黒、五反田

遠藤のパーソナルトレーニングを受けたお客様

塚田 操

女性ならではの視点と知識

「新しいことを始めたい」

「今の自分から変わりたい」

忙しい毎日の中で、そんな風に考えたことはありませんか？

・産後の体型戻し、ダイエットが上手くいかない…

・筋肉つけたいのに、トレーニングの効果がわからない…

・食事はきちんとしてる気がする…


身体作りのお悩みや、なりたい身体は人それぞれです。
私自身も3回の出産を経たり、女性特有の周期などとても良くわかります。
しかし、一人では悩んで終わってしまったり、なりたい自分になる前に諦めていたことも、誰かと一緒なら頑張れます！

仕事や家事・育児に追われる中で、少しだけ自分のために時間を作ってみませんか？
女性ならではの視点と知識で、丁寧にアドバイスさせて頂きます。
私と一緒に楽しく続けられるトレーニングを実感して頂けたら嬉しいです。

・プロフィール

インストラクター、トレーナー歴25年


・保有資格

St Flair DNA栄養学®︎スクール
ジュニアアドバイザー


・ご予約可能な店舗

五反田店 目黒店 

大会実績

2021年8月28日のAPF TOKYO SUPER SHOW
ウィメンズアスリートモデル エリート部門で
塚田トレーナーが優勝しました。

塚田が大会に出場しているYouTubeです
1：27：00 ステージング
4：57：00 優勝の瞬間になります
塚田のパーソナルトレーニングを受けたお客様の声

伊藤裕和

効率的にトレーニング

トレーニングが長く続かない方、自己流で効果が感じられない方、その頑張り勿体無いです。

「なりたい自分」への目標まで、あなたに合った近道をお教えします。

例えば、勉強でも仕事の効率でもより効果的な「方法」を知っているか知らないかで1年後、2年後で成果にかなりの差が生まれてきます。

トレーニングも同じです。時間とやる気をかけるなら、効果が出る有意義なトレーニングをしませんか。

知識と正しいやり方を丁寧にお伝えしますので、一緒に取り組みましょう。


・プロフィール

ストリートダンス歴10年以上


・保有資格

NESTA PFT 
（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会Personal Fitness Trainer）

栄養コンシェルジュ®︎ 1ッ星 2ッ星

PHIピラティスインストラクター

NASM資格取得者　

（障害予防 パフォーマンス向上に特化した資格）


・ご予約可能な店舗

五反田店 目黒店 渋谷店 
伊藤のパーソナルトレーニングを受けたお客様の声

中村しゅんたろう

気軽に楽しくトレーニング

頑張って痩せたのに、リバウンドをしてしまった。運動を辞めてから体力が落ちた。などの経験はありませんか？

ダイエットは、継続がとても大切です。
継続する為には、お客様自身が無理のないペースで楽しみならが行う事が1番だと考えています。

全力でサポートさせて頂きます。一緒に楽しくトレーニングしましょう。



・プロフィール

バスケットボール歴9年

中学校バスケットボール部外部指導員


・ご予約可能な店舗

五反田店 目黒店 
中村のパーソナルトレーニングを受けたお客様の声

赤間 匠

身体と心を健康に

楽しいが1番！あなたはどうですか？
ダイエット・ボディメイクをすることを楽しめていますか？

僕は84kgから64kgまでダイエットを経験しました。特に大きな制限をすることなく、食事も運度も楽しみながら目標を叶えました！今も維持しています！

身体と心の健康を保ってこそのダイエット・ボディメイクだと僕は考えます。好きなものを食べても、好きなことを続けても理想の身体は手に入ります！

一緒に楽しく理想の身体を手に入れましょう！

・プロフィール

84kgから64kgまで-20kgダイエット
インストラクター・トレーナー歴6年

・保有資格
日本トレーニング指導者協会 JATI-ATI
Lesmills BODYPUMP/BODYCOMBAT/Lesmills Core

・得意分野
ダイエット・ヒップアップ・姿勢改善

・ご予約可能な店舗

池袋 新宿 渋谷 五反田
赤間のパーソナルトレーニングを受けたお客様の声

五反田パーソナルジムの
インスタグラムはこちら

トレーニングやストレッチの深掘り投稿、パーソナルトレーニングの風景、食事の内容などを載せています。トレーナー選びに悩まれた方は、一度ご覧下さい。
自己流でトレーニングをしている『９割の方は、効果の出ないやり方』で行っています。トレーニングにも正しいやり方があります。皆さんの想像以上にトレーニングは奥深い。お金もコストですが、時間もコストだと思います。無駄な時間を過ごさない為に、もっと沢山の方にパーソナルトレーニングを受けて頂きたいと考えております。パーソナルトレーニングを受けて頂くことで皆さんの貴重な時間や労力を省くことが出来ます。

ご予約はこちら

パーソナルトレーニングを
もっと気軽に受けて欲しい
入会金が、かかりません
パーソナルジムだと基本的に、入会金を払わなければいけません。相場は、３万円～５万円です。これでは、気軽にパーソナルとレーニングを受けることは難しい。気軽に受けに来て欲しいので、入会金無料で行っています。
パッケージでは無く、都度払い制
ほとんどのパーソナルジムでは、1か月や2か月単位での申し込みがほとんどです。気軽にパーソナルトレーニングを、受けて頂きたいので単発制での提供をさせて頂いています。
頻度はお任せ
お客様の通いたい頻度を、お選びいただけます。パーソナルトレーニングは、週に１回もしくは週に２回通わないといけないと思っていませんか？

もちろん、沢山通って頂いた方が効果を感じて頂けると思います。ですが、遠方の方やコスト面で難しい方もいらっしゃると思います。月に２回や月に１回など通いたい頻度をお選びいただけます。
無理な勧誘を行いません
パーソナルジムの体験に行くとかなりの確率で月額制サービスの勧誘に合います。

五反田パーソナルジムでは、無理な勧誘を行いません。そもそも都度払い制の料金体制なので無理な勧誘をしたいと思っても出来ません。笑
無理な勧誘を行いません
パーソナルジムの体験に行くとかなりの確率で月額制サービスの勧誘に合います。

五反田パーソナルジムでは、無理な勧誘を行いません。そもそも単発制の料金体制なので無理な勧誘をしたいと思っても出来ません。笑
無理な勧誘を行いません
パーソナルジムの体験に行くとかなりの確率で月額制サービスの勧誘に合います。

五反田パーソナルジムでは、無理な勧誘を行いません。そもそも都度払い制の料金体制なので無理な勧誘をしたいと思っても出来ません。笑
パーソナルトレーニングの流れ
お客様の姿勢をチェックさせて頂きます。どこの筋肉が、硬くどこの筋肉が弱いのか評価させて頂きます。

評価を行い見つけた硬い筋肉を、効果的に伸ばすストレッチを行います。お持ちの器具に合わせたご自宅でも行える方法を、指導させて頂きます。

評価を行い見つけた弱い筋肉を、鍛えます。筋トレをします。ジムでの運動が、メインの方にはジムでの筋トレ。ご自宅での運動がメインの方には、お持ちの器具に合わせた効果的な筋トレを指導させて頂きます。
お客様の姿勢をチェックさせて頂きます。どこの筋肉が、硬くどこの筋肉が弱いのか評価させて頂きます。

骨盤の傾き具合で、見た目は大きく変わります。

どれだけ痩せたとしても、姿勢が悪ければ、お腹ぽっこりやもも前の張りは、改善されません。

姿勢が良くなれば肩こり、腰痛などの体の不調も減らすことが出来ます。

パーソナルトレーニングを受けることで得られる最大のメリットは、自分の体の特徴を知れる所にあります。

どこの筋肉が硬く、どこの筋肉が弱いのか？知ることはとても大切です。

例えば、お尻を上げたいからお尻の筋トレを沢山行っていると、むしろやればやるほどお尻は垂れ下がる場合も、、、(お尻の筋肉は、骨盤を後傾させる筋肉)

正しく努力することで、体は変わっていきます。

月2回パーソナル受けて頂き、ご自宅でトレーニングされているお客様は、初めて１ヶ月でお尻が上がり、お腹も引き締まったと効果を喜んで頂けました。

自分の体の特徴を、理解して正しく楽しみながら体作りを楽しんで頂きたいと思っております。
安さの理由
多くのパーソナルジムでは、広告宣伝費をかけて集客を行っています。広告宣伝費は、かなりの金額になります。広告宣伝費がパーソナルトレーニングの金額に上乗せされる為、入会金が必要になったり、月額制のサービス提供になることが多いです。

五反田パーソナルジムでは、SNSを利用して集客を行っています。広告宣伝費を一切かけておりません。その為、入会金なし、他者と比べて、金額を下げた安い都度利用でのパーソナルトレーニングを提供することが出来ます。

またレンタルジムを利用してパーソナルトレーニングをさせて頂きます。固定費を下げ、沢山の方にパーソナルトレーニングを気軽に受けに来て頂きたいと考えてます。

※五反田B店は、代表の土田が契約している店舗になります。

料金
ジム60分/8,800円(税込）

ペアトレーニング ジム60分 2人まで
1人 5,500円(税込)　

ジム90分(着替え込み)/9,900円(税込）

※パーソナルトレーニングの中で食事の指導もさせて頂きます
ダイエットテキストもお渡しさせて頂くので、食事管理も安心です

ジム90分(着替え込み)/9,900円(税込）
※土田 伊藤 塚田を【指名】の場合、上記の値段に＋で料金がかかります

土田の場合、1時間＋2,200円 ペアトレ1人＋1,100円 着替え込み90分＋2.750円

伊藤 塚田の場合、1時間＋1,100円 ペアトレ1人＋500円 着替え込み90分＋1,100円

食事サポート
食事サポート1ヶ月/29,800円（税込）
（1ヶ月全ての食事を細かく見てほしい人向け）

食事サポート1ヶ月/29,800円（税込）
（1ヶ月全ての食事を細かく見てほしい人向け）

ご予約の流れ

①　お申し込みフォームからご連絡下さい。（下記のパーソナルトレーニングのお問い合わせは、こちらのボタンをクリックして下さい）上手く送れない場合は、土田のインスタグラムまで直接ご連絡下さい。

②　パーソナルトレーニングの希望日時の候補を３つ教えて下さい。

③　目黒 渋谷 五反田 恵比寿 新宿 池袋 どこの店舗をご希望か教えて下さい。ご予約可能日を返信致します。
有難いことに、沢山の方からお問合せを頂いております。ご希望の店舗で受けられない場合もあるかもしれません。ご了承よろしくお願い致します。

※土田は、五反田でしか行いません。

伊藤は、目黒  渋谷 五反田 対応。
塚田と中村は、目黒 五反田 対応。
遠藤 赤間は、池袋 新宿 渋谷 五反田 対応。


④　通いたい頻度、通いたい曜日や時間帯を教えて下さい。

⑤　ご予約完了後の予約キャンセルは、予約日の２日前１７時までにお願い致します。

⑥  週1回以上の頻度を真剣に検討されている方限定でパーソナルトレーニングの体験を税込4,400円で受けることが出来ます。ペアトレの体験の場合、1人税込3,300円になります。

※2回目以降は正規の金額になります。週1回未満の頻度をご希望の場合は、1回目から正規の金額になります。
以下コピペしてお使いください

・お名前、ご年齢

・パーソナルトレーニングを受ける目的

・通いたい頻度、曜日、時間

・宅トレ、ジムトレどちらがメインですか？

・宅トレメインの方のみ　お持ちの器具を教えて下さい

・体験希望日時、店舗
（ご希望の店舗でお受け出来ない場合もあります。ご了承よろしくお願い致します）

　第1希望　

　第２希望

　第３希望

・週1回以上の頻度で定期的に通おうか検討中の方のみ教えて下さい。ご希望の曜日、時間帯を教えて下さい。

・どの媒体を見て、パーソナル受けたいと思われましたか？
（例 インスタTwitter ラジオ YouTubeなど‥インスタの場合、どのアカウントを見ていたのかも宜しければ教えて下さい）

・ご希望のパーソナルトレーナーを教えて下さい。
（スケジュールが合わない場合、他のトレーナーをご提案させて頂く場合がございます）


・パーソナルトレーニングを受けたいと思われた理由を、差し支えなければ教えて下さい。

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（ボタンを押してLINEから）

トレーニング時に必要なもの

  • セッション料金　
    お支払い方法は、現金もしくは、PayPayでお願い致します。
  • トレーニングウェア（動きやすい服装）と飲み物が必要になります。
  • セッション料金　
    お支払い方法は、現金もしくは、PayPayでお願い致します。

施設紹介

完全個室のトレーニングルーム

個室で他に人が使っていることがないので、周りを気にせずトレーニングに集中する事が出来ます。

ウェイト、ダンベルなど様々な種類のトレーニング器具が揃っています。

営業時間 7時〜23時。

※五反田店のみ シャワー設備完備

アクセス

五反田

東京都品川区東五反田1-8-3ディー・ウイング島津山101


目黒　

東京都港区白金台5-22-11ソフトタウン白金

恵比寿 

東京都渋谷区恵比寿西1-8-8ライオンズマンション
小川恵比寿

渋谷

東京都渋谷区渋谷1-9-4ト-カン渋谷キャステール

新宿

東京都新宿区西新宿7-6-5 グローリア初穂生沼ビル

池袋

東京都豊島区池袋２丁目４０−１３ Vort池袋Ⅰ