ストレスフリーな
ダイエット、ボディメイク

ダイエットやボディメイクは、本来変化を楽しむ物です
ストレスを、感じながらダイエット、ボディメイク
行っていませんか?

こんなお悩みありませんか?

  • ストレスを感じながらダイエット、ボディメイクを行なっている。
  • 効果の出るトレーニングが分からない。
  • 自分では追い込む事が出来ない。
  • トレーニングが辛く、楽しくない。
  • 周りの目が気になってトレーニング集中出来ない。
  • 自分に自信を持てない。
  • パーソナルトレーニングに興味は、あるけれど月額性のパーソナルトレーニングが多くてなかなか受けることが出来ない。
  • ストレスを感じながらダイエット、ボディメイクを行なっている。

そのお悩み解決します

  • 完全個室の空間なので、周りの目を気にせず集中してトレーニングを行う事が出来ます。
  • ボディメイクの大会に出場する中で培った経験を生かしてお客様のニーズにお応えします。
  • あなただけのトレーニングメニューの作成、指導、食事のアドバイスをさせて頂きます。

土田ゆうや

効果が出ると楽しくなる

なにか習い事を始める時、最初は誰かに教えて貰うことがほとんどだと思います。なのに何故かトレーニングは、自己流でなんとなく始める方がほとんどです。なんとなくでは、体を変えることは出来ません。

私自身、指導者であり実践者です。

やればやるほどトレーニングの奥深さや楽しさを感じています。私が感じているトレーニングの、奥深さや楽しさを少しでもお客様と共感できればこれほど嬉しいことは、ありません。

トレーニングで一番大切なことは、続ける事です。途中で辞めてしまえば、いろんなメソッドやトレーニングを行っていたとしても体は、元に戻ってしまいます。トレーニング=辛いではなく、トレーニング=楽しい。と思って頂けるようなパーソナルを心掛けています。楽しいと思えるには、効果を感じられるかどうかがとても大切になります。(なんとなくやっていても、体を変えることは難しいです。しっかりとした知識がなければ、効果はでません)

効果の出るパーソナルトレーニングを行ってみませんか?

僕の奥さんです(笑)

左の画像が、僕と出会う前。

右の画像は、結婚してベストボディジャパン日本大会に参加した時です。

(日本大会は、地方大会で1位か2位にならないと参加出来ません)

定期的にパーソナルトレーニングを、行いここまで体を変えることが出来ました。

奥さんも凄く頑張ってくれました。

夫婦で大会に参加

一緒にベストボディジャパンに参加しました。いい思い出です(^^)

ジムでトレーニングをしている『9割の方は、効果の出ないやり方』で行っています。トレーニングにも正しいやり方が、あります。皆さんが、思っているよりもトレーニングは奥が深いです。お金もコストですが、時間もコストだと思います。無駄な時間を、過ごさない為に、もっと沢山の方に、パーソナルトレーニング受けて頂きたいと思っております。

パーソナルトレーニングを
もっと気軽に行なって欲しい
入会金が、かかりません
パーソナルジムだと基本的に、入会金を払わなければいけません。相場は、3万円~5万円です。これでは、気軽にパーソナルとレーニングを受けることは難しい。なので、入会金を無料で行っています。
パッケージでは無く、都度払い制
ほとんどのパーソナルジムでは、1か月や2か月単位での申し込みがほとんどです。気軽にパーソナルトレーニングを、受けて頂きたいのでパーソナルトレーニング終了後、現金でのお支払いをお願いしております。
頻度はお任せ
お客様の通いたい頻度を、お選びいただけます。パーソナルトレーニングは、週に1回もしくは週に2回通わないといけないと思っていませんか?もちろん、沢山通って頂いた方が効果を感じて頂けると思います。ですが、遠方の方やコストの面で難しい方もいらっしゃると思います。なので、月に2回や月に1回など通いたい頻度をお選びいただけます。

※頻度の少ない場合、効果を出すには、ご自身でのトレーニングをお願いしております。
他社でパーソナルトレーニングを、受けようと思った場合安くても1ヶ月10万円ほどかかります。

平均的な金額だと、1ヶ月20万円~30万円程です。

僕のパーソナルトレーニングだと、1ヶ月3万2千円(税抜)で受けることが出来ます。

※週に1回の頻度の場合。

パーソナルトレーニングを、もっと気軽に行って欲しいのでこの金額でさせて頂いております。

お気軽にご連絡お待ちしております。



遠方の方や自宅でのトレーニングが、メインの方や定期的に通うことが難しい方でも大丈夫です。『効果の出せるフォームや感覚』を知って頂き、ご自身のトレーニングに活かしていただければ幸いです。

デメリット

僕のパーソナルトレーニングは、すぐ結果が出ません。何故なら極端な食事や急にハードな筋トレを、お伝えしないからです。

ダイエット、ボディメイクで一番大切なことは『習慣をかえること』です。
極端な糖質制限を、行えば体重はすぐに落ちます。※実際は、体の中の水分が減っている場合が、ほとんど。
一ヶ月で劇的に体が、変わったとしても習慣になっていなければ意味がありません。体は、すぐに戻ってしまいます。

お客様の生活スタイルに合わせた、お客様にとって無理のない範囲で、習慣になるような食事や運動を、お伝えさせて頂いております。
習慣を、変えることが1番大切だと考えています。
パーソナルトレーニングを
受けて頂いた方への特典

有料の電子書籍を
無料で読むことが出来ます。

今は、こんなに美味しいのにPFCが優れている商品が沢山あります。

※ P たんぱく質 F 脂質 C 糖質 カロリーのある栄養素は、3つだけです。ここをまず押さえることがダイエットやボディメイクでは必須です。

普段食べているお菓子を、紹介している商品に変えるだけで美味しく、楽しく、ストレスを感じずにダイエット、ボディメイクを行うことが出来ます。


世の中には、いろんなダイエット方法があります。ほとんどのダイエット方法で、共通している部分があります。

それは、カロリー計算やPFCの計算がめんどくさい。笑

僕が大会まで減量する時、毎日カロリーやPFCを計算したりしません。僕だけじゃなく、多くのボディメイクの大会に参加している選手は、細かいカロリーやPFCの計算をしていない方の方が多い。

計算して減量するとその作業が、めんどくさくなりストレスになります。なので、やらない人の方が多い。

※ちゃんと計算している人もいます。

大会まで絞ろうと思ったら、普通のダイエットよりも辛い作業になります。

限界まで脂肪を減らす選手達は、ダイエットのプロです。

この記事ではプロ達も実践している、適当なダイエットのやり方をお伝えします。

料金表


ジム 60分/8,000円(税抜)

ジム90分(着替え込み)トレーニング+パーソナルストレッチ/10,000円(税抜) 

自宅出張60分/12,000円(税抜)

LINE 食事指導 1か月 15,000円

ジム90分(着替え込み)トレーニング+パーソナルストレッチ/10,000円(税抜) 

ご予約の流れ

① お申し込みフォームもしくは、インスタグラムから直接メールでご予約下さい。

② パーソナルトレーニングの希望日時の候補を3つ教えて下さい。

③ 目黒店、新宿店、渋谷店 五反田店 どこの支店を希望か教えて下さい。ご予約可能日を返信致します。(どちらの店舗でも僕自身が行います。)

④ 通いたい頻度、通いたい曜日や時間帯を教えて下さい。

⑤ お客様にしっかりご理解、ご納得した上でパーソナルトレーニングをさせて頂きたいので成約前に体験レッスンを受けて頂くことをお勧めしています。半額の4,000円 (税抜)でさせて頂きます。週に1回未満の頻度を、ご希望の方は8,000円(税抜)になります。

⑥ ご予約完了後の予約キャンセルは、予約日の2日前17時までにお願い致します。   
以下コピペしてお使いください

・お名前 

・通いたい頻度、曜日、時間

・体験希望日時、店舗

 第1希望 

 第2希望

 第3希望

トレーニング時に必要なもの

  • セッション料金
  • トレーニングウェア、シューズ、タオル


    ※500mlの水は、無料です。
  • セッション料金

施設紹介

完全個室のトレーニングルーム

個室で他に人が使っていることがないので、周りを気にせずトレーニングに集中する事が出来ます。
※シャワー設備はありません。

ウェイト、ダンベルなど様々な種類のトレーニング器具が揃っています。

アクセス

目黒店 目黒駅徒歩1分
〒108-0071

東京都港区白金台5-22-11ソフトタウン白金206 705

新宿店 新宿駅D5出口 徒歩30秒
JR山手線西口 徒歩5分
〒160-0023

東京都新宿区西新宿7丁目1-7ダイカンプラザA館316 806
渋谷店 渋谷駅から徒歩3分

〒150-0002

東京都渋谷区渋谷1-9-4ト-カン渋谷キャステール507


五反田店 五反田駅から徒歩1分
〒141-0022

東京都品川区東五反田2-28-11
クレール五反田603