冬の健康講座
腰を痛めず年末を過ごそう!
大掃除・買い物などで
腰を痛めない4つのポイント



腰痛の原因が
わかる!
腰痛にならない
体を作る!

健康的な体を作る
コツがわかる!

健康的な体を作る
コツがわかる!

こんなお悩みありませんか?

慢性的に腰が痛くて立ったり座ったりがつらい…
重い物を気にせずに持てる身体になりたい!
ぎっくり腰になってしまった。早く治したい…
腰や尻、そして下半身にかけてしびれがある…
腰痛がクセになるのが怖い…
信頼できる「かかりつけの治療院」を探している・・・
腰や尻、そして下半身にかけてしびれがある…

腰に対するあなたのお悩みを解決します!

聞いたことありませんか?
年末は腰を痛める人が多い時期です。

それはなぜか?
年末はイベントが多く「大掃除」「買い物」「家事」などで体をいつもより使いがちだからです。
動く量も多いので、つい力まかせ物を持ち上げたり、両手に買ったものを持って歩いたり、そして台所で動きまくる。

そして・・・「イタっ!!」
また今年も腰に痛みが・・・

体を使いすぎて、筋肉も疲れたところに、何もしなければ 間違いなく痛みは出ます。
毎年のこんな繰り返しはやめにしませんか。

今回は腰の痛みを防ぐ荷物の持ち方、立ち方、ストレッチをお伝えします。

何もしないで痛みがでるかもと思うより、正しい動作を習慣にして痛みの出ない体にしていきましょう!

[講師紹介]
こんにちは。腰痛専門治療家の大井啓司です。

こんにちは。大井啓司です!

普段はヘルニアや脊柱管狭窄症に悩み皆様のお体をケアしています。



今回の腰痛対策セミナーでは、より実践的にわかりやすく理解するために、明るく楽しいレッスンをします!


名 称 腰を痛めず年末を過ごそう(各回60分)
日 時

12/13(日)
第一部 10時00分から
第二部 11時30分から

ご希望のお時間をお選びください。(どちらも同じ内容です)

*各回3名様となります。(コロナ感染予防のため)

場 所 名古屋市中村区名駅3−6−25 コアレジデンス内
交通 名古屋駅より徒歩7分、国際センター駅より徒歩5分
参加費用 3000円
お支払い方法

お申し込み後にご案内いたします

申し込み方法

電話予約にて

TEL:050-3632-7764
(狭窄症ヘルニア整体ルーム)

主 催 ゴッドハンドアカデミー
お問合わせ info@ngo-ms.com
「腰痛セミナーについての問い合わせ」と件名にお書きください
お支払い方法

お申し込み後にご案内いたします

セミナー内容

講師紹介
腰痛になる原因と対策(座学)
腰痛になる原因と対策をお伝えします
腰痛改善ストレッチ(実践)
「最低限、これだけは覚えておくと損はない!」
テッパンの腰痛対策ストレッチをお伝えします。
腰痛改善ストレッチ(実践)
「最低限、これだけは覚えておくと損はない!」
テッパンの腰痛対策ストレッチをお伝えします。