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糖尿病改善・予防講座

~なんで運動したら数値が落ちるの!?~

田口 菜々実

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ダイエットは“つらいもの”だと思っていませんか?

カロリー制限がうまくできない
運動が苦手……
テイクアウトが多い
テイクアウトが多い

楽しく運動を始めてみませんか?

好きな事を見つけるのが成功の秘訣です!!

・人と話す×楽しく食事orランニング
・音楽を聴く×筋トレorエアロバイク
・カラダを動かす×筋トレ
好きな事と掛け合わせてやってみよう!

IDEAL_BESTBODY 3ステップメソッド

STEP 1
『ダイエット』の基礎知識を得る
・ダイエットとは?
・リバウンドとは!?
・水分摂ると沢山痩せる!?

ダイエットの基礎知識を学んでいくステップ!
STEP 2
『糖尿病』の基礎知識を得る
・糖尿病とは?
・糖尿病にも種類がある!?
・「なぜ、運動が必要?」
 「なぜ、運動は週2~3なの?」

糖尿病の基礎知識を学んでいくステップ!
STEP 3
自宅でトレーニング💪
自宅で出来るカンタンなトレーニング・安全な正しいフォーム等をお伝えします!

トレーニング知識を学んでいくステップ!
STEP 3
自宅でトレーニング💪
自宅で出来るカンタンなトレーニング・安全な正しいフォーム等をお伝えします!

トレーニング知識を学んでいくステップ!

家でネット通じて学べる!

ZOOM or LINE を用いて画面共有にて
一緒に『糖尿病の基礎』を学んでいきます!

講座プラン

【料金プラン】
10,000円(銀行振り込み or paypay)

【受講ツール・講義所要時間】
ZOOM・LINEビデオ通話
1時間半~2時間

※入金確認後での日時予約・講座受講となっておりますので
予めご了承下さいませ。

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大阪 淀屋橋にある
在中勤務しているパーソナルジムHPです!

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