9/9発売(9/23号)女性セブンに掲載!

運動は嫌い、筋トレやランニングなんて続かない…そんなあなたに 

疲れない、きつくない、つらくない、エクササイズ

『一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法』の本をもとに、理学療法士(フィジカルセラピスト)福田裕子が監修。

『女性セブン』に連載をもつ人気ライター『オバ記者』さんがモデル。楽しくチャーミングに、ほんわかあったかい雰囲気の紙面となっています。